双脚是全身健康的放大镜出现这5种变化一

我们身体就是一个紧密联系的整体，如果身体的某些地方出了毛病，往往也会反映到其它部位。

同理，脚的某些变化往往也预示着一些疾病的出现……

第1种：脚趾甲出现横行纹路

如果大家有细心观察，就会发现有的人的脚趾甲上会出现一些横行的纹路，在医学上叫「甲横沟」。

出现这种甲横沟的人除了是因为趾甲在生长中受了外伤导致的以外，还预示着甲沟炎、身体有病毒感染等问题。

特别是长期有横沟的人，一定要找时间去看看医生。

第2种：脚后跟痛

有时脚跟痛可不仅仅是因为脚走的太多的原因。

总是不缓解甚至加重，大家就应该警惕：

跖筋膜炎、足跟脂肪垫炎、跟腱炎、滑囊炎……

部分人的脚后跟痛还可能是预示着肿瘤的出现。

第3种：脚痒

相信很多人都遇到脚痒的情况，挠一挠不就好了？

大家这样想就错了，如果脚痒，并且还有脱皮、水疱、脚皮粗糙的情况，就要警惕皮肤病：足癣（脚气）。

足癣是真菌感染引起的，轻的趾缝间会脱皮，严重的会在足底、足侧起水疱。再严重的，会起更大的水泡，甚至发生癣菌疹。

如果乱抠乱挠，很可能会把真菌传播到其它部位……

另外，脚痒可能预示着湿疹、汗疱疹等。

第4种：脚肿

脚肿往往可能预示着某些疾病的出现：

比如静脉血栓会引起下肢伴有疼痛的肿胀；

心脏衰竭，也会出现下肢水肿；

肝病、肾病，也会由于影响体内液体的代谢，而导致出现脚肿。

除此之外，长期服用某些，如激素、甘草制剂和地平类降压药，也有导致脚肿的出现。

所以，如果大家发现自己腿脚肿胀，并且伴有疼痛或其他不适时，还是检查一下为好。

第5种：脚冷

多数情况下，脚丫冰凉可能只是由于寒冷，久坐等原因引起的。不过如果脚冷还伴有脚部颜色的变化，甚至发痛发痒，就要小心雷诺氏病了。（一般表现为苍白、发紫然后变为潮红）

此外，甲状腺功能减退（甲减）、糖尿病、硬皮病等，也可能造成双脚冰凉。

呵护双脚，从这三点做起

1.勤洗脚

虽然说用热水泡脚不能治病，但是多洗脚却可以保持脚部清洁，减少部分疾病的出现概率。

2.鞋袜干净、合脚

每天更换清洁的袜子，并穿合脚的鞋子。可以避免压迫脚部的血管，特别是有血栓、糖尿病的朋友要格外注意。

3.趾甲别剪太狠

趾甲的修剪尽量平齐，别剪太短，修剪太短，很容易导致甲沟炎，导致要「拔甲」

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