二十四节气之小雪灸

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小雪节气

小雪，年11月22日星期日（农历十月初八）寅时进入小雪节气，是二十四节气中的第二十个节气，冬季的第二个节气，小雪又分三候：

气温降低，以下雪阴雨为多，雨虹也就少了；

天空阳气上升，地下阴气下降，导致阴阳不交，天地不通；

天地闭塞而转入严寒的冬天，气温继续走低。

一、小雪节气灸的意义

小雪节气，寒降则血凝，这个凝不是凝固而是血流速度变缓慢的意思，又因为小雪节气大自然阳气上升、地下阴气下降，身体里也同时转换成升清降浊之状态，人体阳气收藏，气血趋向于里，皮肤致密，水湿不易从体表外泄，而经过肾、膀胱的气化作用，除少部分变为津液散布周身外，大部分化为水，下注膀胱成为尿液，这样无形中就加重了肾脏的负担，所以很多人在最近会有尿频尿急尿不尽现象而肾又是人体生命的原动力，肾气旺盛，生命力就强，机体才能适应严冬的变化，而保证肾气旺盛就是这一时节艾灸疗法的关键，先天肾气不足的人群，在此节气最容易出现发病现象，与肾脏代谢有关、与呼吸道有关、与泌尿系统有关疾病，此外，一般的小雪节气里，天气阴冷晦暗光照较少，此时容易引发或加重抑郁症，人体容易出现失眠、烦躁、焦虑、悲观等不良情绪甚至迫害自身或精神上控制迫害他人等，也需要在小雪节气来艾灸正阳的重要意义。

儿童在小雪节气下肢保暖很重要，脚部受凉、腰腹部受寒、特别容易引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，人体抵抗力下降。呼吸道对冷空气刺激最为敏感，骤然降温使呼吸器官抵抗力下降，病邪易乘虚而入，轻则引起外感咳嗽，重则可使气管炎、支气管哮喘或哮喘性支气管炎发作，儿童秋冬季节养阴，而此时季节交替孩子生病几率大大提高，反复感冒流鼻涕打喷嚏咳嗽的明显增多，除按节气穴位背罐子灸以外还需要配合雷火灸悬灸面部，提前预防保健胜于治疗，治未病从节气前一天开始！

二、生活注意事项

小雪时节，天气由凉转寒，人体最大器官是皮肤，头部、面部、裸露在外的身体皮肤部分，风邪寒邪强势而入体表，当毛孔闭合时把所接收到的风寒错误的当做能量在身体里进行大小周天运作，此时容易在你的身体最差的环节发病，当人体天腾地降升清降浊时，阴阳不交和、无交集各走各的路，或湿浊过剩气血看不到前路而盲目进行身体运作时，那么先天体质差者、或后天喂养不当的儿童及成年人在小雪节气会出现：

1、尿频、尿急、尿不尽、漏尿等

2、免疫机能下降、头痛、肩背痛

3、皮肤过敏、荨麻疹、湿疹、玫瑰糠疹、热疹、痒疹等

4、脚气、手部或身体皮肤皲裂、脚后跟裂口等

5、耳聋耳鸣、中耳炎、耳石症（眩晕症）

6、恶心反酸、积食、发烧、咳嗽、咽喉炎

7、肌肉痉挛、静脉曲张、全身酸痛

8、咽喉炎、声带嘶哑、扁桃体发炎

9、多屁、肠胃炎、淋巴结肠炎、慢性腹泻、便秘、拉不干净等

小雪节气要开始穿衣保暖，不要随意减衣、爱美人士喜欢穿的错误指南：

1、发热透肉丝袜（d以下含量）

2、潮流低帮袜（露脚踝）

3、露脚踝的7-9分裤（露小腿）

4、大圆领露脖、一字肩外套毛衣（露肩颈）

5、夏季凉拖鞋冬季外穿等（露脚）

晚上睡觉一定盖好被子，特别是保证腹部、头部、脚踝部不要受寒，有些喜欢夜间开窗睡觉者，需注意加被关窗户，

若出现以上症状可配上佩兰驱风茶喝迅速打通上下不交现象，抵消、缓解因人为操作不当导致（非病理性）假性咳嗽、肠胃不适、以及人体微微发热发烧等。

???冬季阳光减少，灰色雾霾天较多，疫情泛滥的新闻也逐渐增多起来，我们需要保持好一个良好的心态来迎接这个特殊的冬天，需要多参加一些有益身心的娱乐活动等，少负面内容、惊悚影片、少听悲伤春秋之事、少看三国替古人担忧！思虑伤脾胃，胃气不足易抑郁，肝气郁结、肺气不畅可用芍药疏肝茶与人参养胃茶来调理。

随着气???温的下降，室内暖气、油汀、空调都是必不可少的取暖工具，那么随之而来的就是因为过热的烘烤而导致身体水分代谢较高，从而变得很干燥，甚至皮肤干裂，需要增加加湿器、润肤露的功能，而内服则多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物，以及梨、葡萄、香蕉等水分丰富的水果可以滋阴润肺，注意脾胃弱的人需要加热水果服用，不可生冷使用，易受凉、着病，也可以服用润肺化痰茶、佛手膏滋阴降噪，避免上火、上呼吸道感染。

三、主要保护脏器、对应脊椎

小雪节主要保护脏器：肾脏、胃、心脏。

小雪节气对应颈椎第二椎，第二颈椎管辖疾病：喉、舌、声带、口、昏眩、耳鸣、扁桃腺炎、腮腺炎、直肠炎

四、冬季主要推荐

冬季养肾降噪是主旋律，润燥清火、保护呼吸道消化道、排毒除湿单品：

茯草健脾膏（脾胃消化道差、腹泻、小儿积食、面黄气短），

益母草四物膏（气血双亏、寒性感冒、宫寒不易受孕、术后失血者）

佛手枸杞炖冰糖（酒后宿醉、疏肝理气、润肺化痰、解酒护肝、小儿咳嗽）

阿胶手工固元膏（术后修复、大除恶患者、增加血红素血红蛋白者）

五、小雪节气艾灸穴位组

成人穴位组（每个主要穴位共计灸60分钟不可减少，每组配穴灸不得少于30分钟，雷火灸悬灸患处不可超过10分钟）

主穴位：大椎、肺俞、至阳、大肠俞、关元、足三里、涌泉、风市

1、配穴：湿疹汗疱疹、妇科炎症、白带异常、月经不调、阴囊潮湿者加阴陵泉、带脉、雷火灸熏创面患处每处5-8分钟悬灸；严重者需加真空疗法予以治疗艾灸为辅

2、配穴：肠鸣、下腹坠胀、痔疮、肛门红痒、胃隐、绞痛、反酸打嗝、腹泻、大便不成形加中脘、血海

3、配穴：风湿疾病、筋骨萎缩、肌肉胀痛、骨关节肿大、身重骨痛、变形、滑膜炎加少海、关节肿大处，严重关节红肿积水者需用真空疗法予以治疗，艾灸为辅

4、配穴：慢性肾炎、痛风、小便带泡、肾部肿痛、脚关节痛、髋关节痛、结晶石增多加承山和关节患处，痛风发作者需用真空疗法予以治疗，艾灸为辅助

5、配穴：虚汗不止、盗汗、畏寒、宫寒不孕、精子活力不足、量少加阴陵泉、三阴交、血海；

6、配穴：头痛、肩背疼痛、眼睛有分泌物、急性结膜炎、见风见光流泪加太溪，雷火灸悬灸眼部5分钟；严重者需配合芍药疏肝茶内服予以治疗，艾灸为辅助

7、配穴：冠状病毒康复病人过量使用抗生素引起发冷、肺部病变修复、胸闷气短、胸口刺痛者或者久咳不愈、虚汗不止加少海、外关，口服茯草健脾膏（整个冬季）

儿童穴位组：（每个穴位共计灸45分钟不可减少）

主穴位：大椎、肺俞、至阳、大肠俞、关元、足三里、涌泉；

1、配穴：发烧、咳嗽、感冒、上呼吸道感染、关节痛者加风市，口服佛手膏每天60-90ML

2、配穴：慢性湿疹、荨麻疹、起红疙瘩者加血海、三阴交

3、配穴：儿童冠状病毒康复者后遗症减轻增强免疫力修复者加风市、三阴交，口服茯草健脾膏30ML

节气期间有身体虚弱有基础疾病的发热（非冠状病毒感染者）、发寒、荨麻疹、过敏、拉肚子等有症状者，需要加足浴包连续泡澡或泡脚3天?排毒祛湿茶/健脾消食茶（暖胃健脾）/茯草健脾膏

有牙痛患者，请直接购买芍药疏肝茶或莲子静心茶来治理神经性疼牙疼问题。

温馨提醒：

1、主穴的意思是必须灸的地方，配穴是根据个人情况差异选择灸的地方，

2、主穴＋相应症状的配穴，解决具体问题，只是保健预防增强抵抗力者，只需要选择主穴灸即可！雷火灸悬灸患处不可超过10分钟！

（以上配穴为益气堂制作的秘制艾条有药物配方与普通艾条不同，如果您家里是普通艾条非益气堂秘制艾条配方不同或者无药物搭配的纯艾条，请酌情减少穴位或时间使用，只可用于日常保健，按治疗灸配穴搭配非治疗药物会有副作用伤阴、口干苦、易上火，且无治疗意义）。

END

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