养生足疗,你知道多少

什么是足疗？

足浴疗法，即泡脚+按摩，它在民间早已从一种简单的生活习俗发展成为人们进行保健或特殊治疗的独特方式。足浴中的冷水浴能兴奋神经，刺激心血管功能，强壮体质，提高机体对外界环境的适应能力；热水浴能扩张血管，促进血液循环，增强新陈代谢，具有消炎、镇痛、止痒等作用；而药浴法除了有冷、热水浴的功效，更由于药物融入了浴水中，通过皮肤毛孔的吸收而作用于人体，所以有其独特的治疗作用。

安溪老房子足浴根据手法、药浴套餐的不同，有水晶足疗、皇室足疗、御用足疗、帝王足疗、火疗足疗等5款足疗任你选择，专业的理疗师通过泡脚、按摩足底穴位的方式，利用水的温热作用来扩张足部血管，调节各内分泌的机能，使各内分泌腺体分泌各种激素，最终起到疏通奉理、散风降温、促进血脉运行、调理脏腑、改善睡眠、强身健体、去除病邪、降压疗疾的目的。

足疗养生

中医学认为人体共有12条经络，手脚各6条，分别是足三阴、足三阳、手三阴及手三阳，并互相连接。脚上的足三阴分别与肝、脾和肾有关，而足三阳则与胆、膀胱和胃有关。足疗透过温暖脚部，便能带动气血运行，经过连接的经络，从而温暖全身，故加强脚部气血循环，对各脏腑有保健功效，同时还能减少沉淀于脚底的毒素。

No.1

足疗的好处

改善睡眠

足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，是兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换。副交感神经兴奋后，此时人处于安静休息状态，从而改善睡眠，消除失眠症。

促进血液循环

一般来说，体温与血液循环有密切的关系，体温低血液循环也较低，体温升高血液循环也随之旺盛。热水洗脚可以改善足部血液循环，水的温热作用，可扩张足部血管，从而促进足部和全身血液循环。

消除疲劳

当人体肉体疲劳时，首先出现足部血液循环不良，代谢终产物、钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。当人体某个器官功能不正常或患病时，由于病理反射的影响，使足部的血液循环更为不良，更容易产生沉积物。

养生美容、养脑护脑

通过热水泡脚，可以调节经络和气血。同时，足部血管扩张，血容量增加，从而使头部血流加快，及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。

No.2

足部穴位按摩

涌泉穴

人体足部有许多重要穴位，其中位于足底凹陷处的涌泉穴，就是助眠的要穴。

主治：头痛，头晕，咽喉肿痛，小便不利，便秘，足心热等。

百敲穴

失眠穴，又被称为“百敲穴”，即为治疗失眠的穴位，位于脚后跟的中间位置，当足底中线与内、外踝尖连线相交处，即脚跟的中心处。失眠穴是解决失眠症的特效穴位，具有镇定、安眠的作用。

失眠的反射区

对于失眠的人群，可以常按劳宫穴、涌泉穴和失眠穴，除此之外，脚底有相应的治疗失眠的反射区，经常刺激、揉按，催眠效果亦佳。

?主要反射区：大脑、小脑和脑干、失眠点、三叉神经。

?辅助反射区：甲状旁腺、肝脏、肾脏、肾上腺、膀胱、输尿管、额窦、腹腔神经丛。

?大脑反射区：位于双脚拇趾第一节底部肉球处。右半部大脑之反射区在左脚上，左半部大脑之反射区在右脚上。

?小脑和脑干反射区：位于双脚拇趾远侧节基底部侧面。右半部小脑和脑干之反射区在左脚上，左半部小脑和脑干之反射区在右脚上。

?三叉神经反射区：位于双脚拇趾第一节的外侧。右侧三叉神经之反射区在左脚上，左侧三叉神经之反射区在右脚上。

?失眠点反射区：即失眠穴。

?甲状旁腺反射区：位于双脚脚底内缘第一跖趾关节处。

足疗按摩可以治脾胃虚寒

1、太阳神经从这个穴位在脚底底部，二三脚趾掌关节下面，用手可以摸到有一个凹陷。按摩按照从下往上的方向进行按摩。

2、于两脚大脚趾下的第一骨节部位处的凹陷处，左右脚的按摩方向稍微有些差别，左脚应从外往内按摩，右脚则从内往外按摩。

3、肾上腺太阳神经从下面的最深处，用手指可以感觉有一小凹陷，肾上腺在脚底最深的凹陷部位，这个反射区比较难找。按摩时以一按一放的方式进行。

4、胰脏胰脏的反射区在两脚脚底内侧，胃的下面，用手触摸时可以感觉到有一些微凸的颗粒。左右脚按摩有差别，左脚从外往内按，右脚从内往外按。

5、十二指肠十二指肠的反射区在两脚脚底内侧，胰脏反射区的下面膀胱反射区的上面，用手摸时可以感到有凹陷，同样，按摩方法是左脚从外往内按，右脚从内往外按。

6、肝胆肝胆的位置在脚底一半的上方，和三四脚趾掌关节下方位置，用手摸时可以感觉有长条的凹陷沟，这里是胆的反射区，在按摩肝胆反射区时应从下往上按。

7、胸部淋巴腺胸部淋巴腺是淋巴的总开关，它的位置在脚背大脚趾和第二脚趾之间凹陷的地方。按摩时从脚的外侧往脚跟方向推按。

8、上身淋巴腺上身淋巴腺的位置在两脚脚背内侧，位于脚踝关节的上方，用手摸也有凹陷感，进行按摩时用从外往内按摩的方式进行。

营业时间：全天24小时全场WIFI

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