春天泡泡脚,祛湿强体质春夜泡脚,升阳固
一、泡脚，古今中外第一养生方式
说起养生，大家可能都有话说。实际上养生已成为了我们追求高品质生活的基本需求，现在的人已经从过去吃和用的方面逐渐过渡到对身心健康和精神层面的追求了。
泡脚养生，大家肯定都不陌生。那为什么说“泡脚是古今中外第一养生方式”呢？因为泡脚的普及性远超我们的认知。
说起泡脚，那可真是源远流长，泡脚又称沐足、足浴，在中国古代就是人们养生的一大方法。最早记载泡脚养生的文献是晋代的《肘后备急方》，至今已经有多年历史。
苏东坡除了爱吃红烧肉，另一大爱好就是养生泡脚，他在被贬儋州最舒适的三件事就是“晨起理发、午窗坐睡、夜卧濯足”，儋州古时候贫瘠多瘴气，苏东坡靠着晚上泡脚调理身体。
说到现在，明星泡脚中人尽皆知的当属“娘娘”孙俪，孙俪是出了名的爱泡脚，每个节气来临，孙娘娘都会在微博上提醒粉丝：“今天该泡脚啦”。
还有就是“泡脚界的大王”——吴昕，一个妥妥的泡脚女孩。
此外，还有很多艺人在通过泡脚养生，由此看来泡脚是现在很流行、很时尚的养生方式，有很好的群众基础，也是很成熟的养生方式。
二、藏方泡脚，效果更好
现在藏方泡脚很火，市场上充斥着各种各样的藏方泡脚产品，看的人眼花缭乱。做为一名消费者，在做选择时你真的了解藏医药吗，你知道藏方泡脚的原理吗？
说起藏医药，它是我国四大民族医药之一，最早起源于公元前3世纪。其中最著名，大家都知道的，比如云丹贡布所著的《四部医典》。因为西藏海拔高，光照强，高寒缺氧、生存环境异常恶劣，所以形成了藏医药别具特色的藏医药浴、熏蒸法，几千年来守护着藏区同胞的健康。
现在很出名的“藏医药浴法”，在年11月28日，联合国教科文组织大会上，被列入“人类非物质文化遗产代表作名录”，成为藏医药发展史上的高光时刻。
很多人可能对“藏药浴”很陌生，藏药浴又被称为五味甘露浴，最早记载在《四部医典》上，至今已经有多年的历史了，藏药浴以“五味甘露散”为基础，所用药材都是来自青藏高原。
藏药浴的调理原理，是通过把身体浸泡在药液里，在水的热力和药物的作用下打开身体毛孔，藏药成分就会透过皮肤吸收到体内，进入经络，进而输送到全身，促进微循环。再从毛孔中排出滞留在身体内的毒素，达到调理效果。
三、文成浴足片是真正有传承的藏方养生方式
公元七世纪，文成公主远嫁西藏，因路途遥远再加上高寒缺氧，公主水土不适，染上了恶疾，随行御医久治不愈。后来来了一位仙者，用西藏高原药材为公主泡脚，半个月后文成公主的病就奇迹痊愈了。文成公主感恩仙者，就将他留在身边，并用仙者的藏药浴方给藏区百姓泡脚调理身体，成为佳话，传到现在，就有了我们使用的“文成浴足片”。
文成浴足片是一款真正的、有传承的藏药浴足产品，这是文成浴足片与现在市场上售卖的药包、泡脚产品的本质区别。文成浴足片是以藏医土、水、火、风、空“五源”生命观和隆、赤巴、培根“三因”健康观为指导，在“藏医药浴法”基础上，按照传统的五味甘露散配方，将药材增加到36味，按照君臣佐使配伍浓缩成一小片，独立小袋装。别看虽小，释放的效力超出你的想象。
文成浴足片的原材料全部采用来自雪域高原的珍贵藏药材，在海拔-米一带的高山/裸岩/灌木丛地带中挑选，这些生长在高寒缺氧地带的雪域药材，不仅纯净无污染，而且药效特别好。
有人可能会问，浴足片用这么多种药材，都被我的身体吸收了，是药三分毒，是不是毒副作用特别大？这里要提一下浴足片“去毒存性”的工艺，通过将藏药传统炮制工艺和现代生产技术结合，可以有效去除药材毒性，保留药材药性。同时采用的“超低温物理破壁技术”，能最大化保留药材有效成分。
除此以外，文成浴足片经过多年临床试验，才投入市场，并申请了国家专利，受专利保护，并荣获藏医药协会成果创新二等奖。由PICC中国人保承保，通过了欧盟最严格的认证。产品好不好，看看这些硬核实力也知道。
（国家专利证书）
（荣获藏医药协会成果创新二等奖）
（中国人保承保产品）
（通过欧盟最严格认证）
四、泡脚认真做，身体才能最终受益?
都知道泡脚好，为什么很多人不泡脚，或者说“我为什么要泡脚”，在这里要区分两个误区：
（一）泡脚≠洗脚
有人说我拿一个塑料盆，倒上点热水，我就可以泡脚了。这不叫泡脚，叫洗脚，这不是养生，是在搓皴。真正的泡脚，养生是有门道的，要用木盆，水温控制在38-45°C之间，水面在脚踝上15-20公分，时间控制在15-30分钟……是有很多要求的。
（二）泡脚≠泡病
有人说我的身体很健康，我不需要泡脚。真的是这样吗？年轻是不是有“亚健康”，年老是不是会“机体衰老”，人吃五谷杂粮，哪有不生病的。泡脚养生的根本不是治病，而是防病，调理身体五脏六腑正常运行，延年益寿。
（三）坚持泡脚，身体会出现哪些转变？
这里用“通经络、助睡眠、祛湿气、暖宫寒”十二个字就能一句概括出泡脚养生的精髓。
1.通经络
“经络”就如同错综复杂的河道，连通着人体的五脏六腑，经络不通，河道堵塞，就会导致人体气血不通，气血不畅五脏六腑就会出毛病，身体就会有症状。所以经络通畅很重要，泡脚就是很好的选择。
2.助睡眠
失眠困扰了很多人，现在生活节奏快，工作压力大，作息不规律，导致失眠的人越来越多。很多人想睡睡不着，特别痛苦，只能靠吃药维持，时间一长就会有依赖，并且对身体损伤大。泡脚最直观的好处就是，睡眠好了。这是因为泡脚的时候全身放松，脚部血管扩张，使头部的血液减少，造成脑部缺氧，所以会出现犯困想睡，从“根”上调理失眠。
3.祛湿气
现在我们大部分人身体里都有湿气，很多人不当回事，但是身体很诚实，有湿气就会很难受，这种难受是分等级的。刚开始可能是长个痘痘湿疹啥的，如果你一味地拖延，等到了五级寒湿，病变严重了，再治疗就费钱伤身了。
4.暖宫寒
泡脚绝对是女人的福利，女人常见的宫寒、痛经、月经不调、手脚冰凉……都可以通过泡脚很好的调理。女人的气血关乎女人的一生，气血不足，就会写在脸上，面黄肌瘦、皮肤粗糙暗淡无光泽，掉发等等，所以泡泡脚，对于女人来说很重要。
除此以外，泡脚还有很多好处，大家可以对照着症状有针对性的去泡脚调理。
春天泡泡脚，祛湿强体质！春夜泡脚，升阳固脱！
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