从脚部变化看健康,呵护双脚健康很重要

我们经常说脚连接着身体的其他器官及穴位，当脚部出现一些症状或者说变化时，就可以判别出身体哪些地方出现了健康问题，双脚出现的细微的变化，在随时提醒着你关于身体的健康问题。今天就向大家科普关于双脚的健康问题。

趾甲有横行纹路

趾甲上的横纹专业上叫甲横沟，常见的可能原因包括：趾甲在生长中受了外伤、甲沟炎、有病毒感染等。

如果甲横沟会随着趾甲的生长逐渐向远端移动，不用太担心；如果横沟一直在，建议去看医生。

经常脚抽筋

脱水通常会导致肌肉痉挛，此外，缺乏钾、镁和钙元素等营养元素也会导致痉挛。　

为了缓解抽筋，可以把双脚泡在温水里做足浴，并向鼻子的方向拉伸脚趾。如果抽筋还未能得到缓解，就需要找医生做检测，以排除循环功能障碍或神经损伤。

脚痒

如果脚出现了瘙痒，有时还会蜕皮、起水泡，甚至趾甲缝皮肤溃烂的话，有可能是脚气，也有可能是湿疹。

到底是哪种情况，需要医生来鉴别。（现在不做真菌检查，皮肤科医生看的出来差别）。必须要说的是，治疗脚气没有捷径，各种偏方治标不治本，医院接受正规治疗，而且要坚持治疗，这样疾病才不会卷土重来。

双脚总是发凉

40岁以上的人要格外当心这种疾病。该病还会造成脱发、疲劳、不明原因的体重增加和抑郁等，做个血液测试就能得到确诊。

1.勤洗脚

虽然，热水泡脚，醋泡脚都不治病，但累了一天，回家洗个脚，还是很爽的！

用温水洗脚，打点肥皂。洗完后认真擦干，趾缝也别落下。看看脚上有没有割伤、破裂、水疱。

2.鞋袜舒服最重要

穿舒服的鞋子，每天换袜子，脚好，精神更好。

3.趾甲别剪太狠

趾甲的修剪尽量平齐，别剪太短，尤其别见「白」就剪，结果越剪越深。

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