4月20日世界痛风日专题超实用痛风生活

属于痛风朋友们的节日（4.20世界痛风日）到啦。

借这个特殊的日子，我们为大家整理了《超实用痛风生活指南之常识篇》。

无论处在痛风的哪个阶段，希望这50条建议，能够帮助每一位风友，收获健康，活出帅气、自信的自己。

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据统计，现在我国痛风患者已超过万人，被称为预备人群的高尿酸血症患者人数已达1.9亿。

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高尿酸血症的患者是痛风的「预备役」人群，但高尿酸血症并不等同于痛风。

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高尿酸血症的患者，只有出现尿酸盐结晶沉积、关节炎（或）肾病、肾结石时，才能成为痛风。

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痛风是一种慢性病，虽然不可能完全根治，但可以「治好」。

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「治好」的标准：不是永远不再发作；而是服用少量药物，尽量减少发作，发作时程度明显减轻，不影响正常的生活工作，不破坏关节，没有并发症，药物无不良反应。

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痛风最多见的部位是第一跖趾关节，也就是脚大拇趾。

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虽然痛风和类风湿都会出现关节痛，但他们是不同的疾病，其疾病发生的机制及治疗都不同。

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家里人有痛风，你不一定就得痛风，但概率要高于一般人。

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看医院的风湿免疫科，医院没有风湿免疫科的，可以选择内分泌科或者骨科。

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如果尿酸高，即使关节不痛，也需要及时求医问药，使身体恢复常态。

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尿酸的检查比较方便，只要进行抽血检查就可以，而且这个检查不管是否吃饭都随时可以去检查的。

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尿酸过高或过低都可能增加心血管疾病的风险，因此尿酸并不是越低越好，而是需要控制在合适的范围。

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痛风患者要注意自我检查，如平时用手触摸耳轮及手足关节是否产生痛风石。

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痛风患者如果有比较大的痛风石形成，并且影响关节活动功能，此时经骨科医生评估后，也可以考虑手术治疗。不过，手术不能解决痛风的根本问题，术后仍需坚持降尿酸治疗。

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减重对于降尿酸有好处，有研究表明平均减重7.7kg约可降低血尿酸值μmol/L。

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