隆木良草夏天泡脚胜吃补药泡脚水里加点它

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只有冬天才泡脚？

那你就亏大了！

民间常说：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼”。这句话概括地说出了四季洗脚的好处。

现在天气炎热，不少人天天都泡在空调房，还喜欢吃冰冻、寒凉食品，这会使人体内外均受到“寒邪”侵犯。

久而久之，阳气就容易损，生理功能也会受到干扰。

那么，泡脚究竟有哪些好处呢？

1、平血压

每天泡脚可以促进机体血液循环，促使血液由上往下走，因此也容易促进血压平稳。

2、改善手脚冰凉

有些人由于末梢循环不好血液流动缓慢，容易而引起手脚凉。还有一些年轻人因为平时穿的少又不爱运动所以导致体内寒气较大、身体虚寒。每天用浴足粉泡脚可以加速血液循环，改善手脚凉的症状。

3、润肺清肠补肾气

夏季应多注意养肺补肾气。坚持晚上泡泡脚，可以养阴润燥。泡脚的同时搓搓耳朵和腰部，养肾气润肺的效果可达到最佳。

4、除寒湿

泡脚可以改善足部经络、引气下行、引导阳气到足底、助眠强身、有发汗湿气的作用。在泡脚的时候，加入隆木良草皇室八旗汤人参灵芝足浴粉，祛湿养生效果更佳！

5、改善精神状态、促进睡眠

坚持泡脚，有助提高睡眠质量，促进人体脉络贯通，达到交通心肾、疏肝理气、健脾益气、宁心安神的功效，更好地改善睡眠。

　

6、有助于缓解风湿、关节炎等症

在中医理论中，泡脚还有益于其他全身性的疾病，比如说风湿、关节炎、感冒等常见疾病，只要坚持每天泡脚，可以起到减缓症状的保健作用。

7、改善头疼

夏季吹空调，室内室外温差变化大，容易引起偏头痛的发生。泡脚可以让脚部血管扩张，改善血管痉挛引起的疼痛，减轻大脑的充血。从而缓解偏头痛的症状。

对了，如果你能顺手在水里加点料，养生效果会更好哦！

泡脚水里加点料，祛湿助眠稳血压

1、加点盐：杀菌防脚气

在泡脚时加一些盐，还可以清洁脚部，杀菌消毒，防止脚气病，还可以去除脚部角质，使足部皮肤保持光滑清洁。

2、加点醋：减压助睡眠

经常用醋泡脚，可调节和松弛原本紧张的神经，对身体起到减压的作用，有利于睡眠。

3、加艾叶：止痛去湿气

艾草味苦气温，有温经、祛湿、散寒之效，有“医草”之称。

这个季节最容易湿气重，加点艾叶，还能赶跑湿气。

有痛经困扰的女性，也可在泡脚时加点艾叶，能起到缓解痛经的作用。

4、加姜、艾叶和桂皮：升阳气

生姜可发散风寒，艾叶可温经散寒，桂皮可补火助阳。

做法：生姜切片，取3~5片，与艾叶、桂皮各20克一起煮水，用于泡脚。

5、加茶叶

用茶叶泡脚，方便又实用：清茶能防感冒、增强免疫力；红茶能祛除寒湿；普洱有利于促进睡眠。

泡脚水的温度一般维持在38℃～43℃为最佳。最好不要超过45度。太热，太凉都不好。泡脚前我们可以多准备些热水瓶，灌满热水备用。随着水温的降低可以加入热水，保持水的温度。

搭配隆木良草皇室八旗汤人参灵芝足浴粉泡脚，养气培元，安神利眠，针对精神紧张，心烦意乱，容易疲劳等亚健康效果显著！特别适合经常熬夜和工作压力大的人群！

晚上9点左右，睡前泡泡脚一能解乏，二能帮助提高睡眠质量。

选择这个时间段泡脚还能有补肾的功效，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于体内血液循环，放松疲劳了一天的身体~

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