育儿知识让我们做冬天里的小勇士

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冬天的小勇士

哇，这天也太冷了吧！各种疾病也开始蠢蠢欲动，最先向我们的孩子下手！孩子们若不幸中招，一发病起来，常常弄得一家人都手足无措。下面将冬季儿童常见的几类疾病大致列出，做个简单介绍，帮助家长及时做好预防措施。

冬季幼儿常见疾病有哪些

肠胃炎（诺如、轮状病毒感染）

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主要表现：

①突然起病，有发热，很多患儿可出现咳嗽等呼吸道症状

②先有呕吐，接着大便次数增多，如“蛋花汤”样，有时带有少量黏液

流行性感冒

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主要表现：

①从感染病毒到发病只要１～２天，还会突然发高烧到３８℃～３９℃。

②有流鼻涕、喉咙痛、咳嗽等症状，还会呕吐或腹泻。

③易引起支气管炎、肺炎、中耳炎等并发症。

④常呈现集体发病。

上呼吸道感染

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主要表现：

①发热常为首发症状。

②发热1-2天后，出现咳嗽等呼吸道症状。

③同时伴有流涕鼻塞等症状。

④偶有拒食、呕吐、腹泻或便秘等消化道症状。

气管炎、气道感染

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主要表现：

①儿童咳喘持续或反复发作≥1个月，常在夜间及清晨出现发作性咳喘，运动后加剧。

②临床无感染征象（如发热等），或长期服用抗生素(消炎药)无效。

③患儿呼吸音可变粗，双侧可听到“呼噜呼噜”的声音。

④有个人过敏史（婴儿湿疹、荨麻疹、对某些食物过敏）及家族过敏史(父母及亲戚有过敏性鼻炎等)。

冻疮

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主要症状：

①常发于肢体远端血液循环不良的部位：如手指、手背、脚趾、脚跟、脚边缘、脚背、耳轮、耳垂、面颊

②并伴有肿胀、疼痛、发痒，尤其是一遇到热时，又痒又胀十分不舒服

③严重者会出现水泡

过敏性咳嗽

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主要症状：

过敏性咳嗽又称咳嗽变异性哮喘，病因较为复杂，包括遗传因素如过敏体质，环境因素如花粉、尘螨等。

以咳嗽为主，不喘。其咳嗽有三大特点：晚上睡觉前咳一阵；半夜醒来咳一阵；早上醒来咳一阵。阵发性咳嗽时间超过4周。儿童过敏性咳嗽极易引发支气管哮喘，轻者多因小儿呼吸道感染后引发哮喘，过敏严重的儿童咳嗽时或大量运动后也会引发哮喘。

怎样预防孩子冬季不生病？

孩子穿衣有技巧

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天一冷，出于对孩子的爱，大人会给孩子穿超多衣服：内衣、保暖衣、毛衣、夹克、羽绒服、防风服……加起来总共四五件衣服甚至更多。但是！有没有发现衣服穿得多，孩子还是会感冒呢？其实，冬季穿衣保暖是有技巧的。

Part01

孩子的内衣要贴身且长度超过肚子

贴身的内衣可以让空气保留在孩子的皮肤周围，阻断体内温度的流失，使孩子不容易受凉感冒，并且可以保证背部的温暖。此外，内衣长度超过肚子便于孩子在穿裤子时能够很容易地把肚子包包好，这样，孩子活动时内衣就不容易往上缩，也就保证了腹部的温暖。

Part02

孩子的袜子要透气干爽

我们都知道“寒从脚起“，脚部处于神经末梢，离心脏远，血液循环慢，保暖性差，容易着凉。冬天让孩子感到脚部温暖非常重要，那给孩子穿越厚的袜子就越保暖？错！如果运动过后孩子穿的厚袜子不吸汗的话袜子就会变得潮湿，这会使得孩子的脚发凉，孩子的脚一凉，整个身体就会变凉。因此，为孩子选择袜子时要选择干爽透气型袜子。

生活环节这样做

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Part01

要注意睡觉踢被子

到了冬天，如果孩子睡觉爱踢被子是不是特别担心他在睡觉时会着凉感冒？除了经常检查孩子的被子是不是盖好的，还可以取一米长的橡皮筋(或松紧带)，缝在棉被上端的两侧，缝制宽度与枕头相同，橡皮筋的两端固定在床头螺丝扣上。这样小孩睡着后，翻身依旧自如。即使将被子踢开，由于橡皮筋的弹性作用，棉被马上又回复原位，重新盖在小孩身上。这样，就不用担心孩子因睡觉踢被子而受凉感冒啦！

Part02

要勤洗手，多运动

孩子年龄小，抵抗力较弱，有时，孩子的感冒也许是其他感冒的孩子感染的。小手作为孩子探索世界的重要媒介，常常这里摸摸，那里摸摸，说不定感冒病毒就摸在手上了。所以要勤洗手，洗掉病毒，洗走感冒。此外，还要多运动来增强抵抗力，拍皮球、跳绳和早操可不能偷懒哦！

Part03

要避免长时间待在人多的地方

冬天天冷为了保暖人们都不太愿意开窗，如果人一多，又不开窗的话，感冒病毒就更容易在空气中传播。因此，尽量避免带孩子去人多空气又不流通的公共场合，如果要去的话，那就减少逗留时间。

Part04

要选对食物

在冬季为孩子选择食物时，可以侧重选择食物中含有维生素C、胡萝卜素和锌这三种可以预防感冒元素的食物。维生素C可以增强体内血液中白细胞吞噬细菌以及抗病毒的能力，缩短感冒病程,如猕猴桃、橙子和花菜。胡萝卜素有着抗氧化能力和抗病毒能力，如胡萝卜、芹菜和菠菜。锌能够帮助抵御寒冷，如鱼类、豆类和鸡蛋。选择这些食物，帮助孩子抵抗感冒病毒。

最后的话

虽然天气逐渐变冷，但只要家园双方共同做好预防，就能防患于未然，希望每个孩子都能做小勇士，健康地度过这个冬季。

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