痛风的6大常见误区不看,你可能会一直错

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肿胀、发热，脚关节就如同针扎一样疼痛。那种痛，锥心刺骨，痛不欲生啊！！经历过痛风的人，对这个体会绝对是深入灵魂，痛风对他们来说，犹如一场噩梦！

随着大家生活水平的逐步提升，痛风的发病率也逐年升高，尤其喜欢盯上青中年男性。但是比痛风更可怕的是，我们对它的错误认识，下面来看看痛风的这些误区，你中了几招？

误区一

不是所有的尿酸高都会发痛风，我现在没发过痛风，只要关节不痛，血尿酸水平再高也不用管它?

无症状高尿酸血症期到底需不需要治疗？流行病学调查显示，高尿酸血症除了与痛风病密不可分，同时也是很多代谢性疾病（包括糖尿病、代谢综合征、高脂血症等）、慢性肾病、心血管疾病、脑卒中的独立危险因素。因此，早在年的《高尿酸血症和痛风治疗的中国专家共识》中就指出：如果你是无痛风症状的高尿酸血症患者，首先评估自己是否存在心血管危险因素或心血管病及代谢性疾病。对于尿酸大于umol/L或者存在心血管危险因素或心血管病及代谢性疾病的人群，需要立即进行降尿酸治疗。对于尿酸在-umol/L之间且不存在心血管危险因素和心血管病及代谢性疾病的人群，可以先进行3-6个月的生活指导（包括健康饮食、限制烟酒、坚持运动和控制体重等），如果无效，也需要进行降尿酸治疗。

误区二

运动能减肥，同样也能快速治疗痛风?

“生命在于运动”，适当运动的确可以降低血尿酸。但大多数痛风患者难以通过运动达到血尿酸治疗标准。不仅如此，对于痛风患者而言，不恰当的运动还会诱发和加重痛风。因此痛风患者一定要尽可能地避开关节容易受累、受伤的运动形式，尽可能地保护好关节。

误区三

痛风不必用药物治疗？

目前，已经有实验证实，体内血尿酸80%来源于自身新陈代谢，外源性食物进入体内后所产生的尿酸只占20%，饮食控制只能减少外源性尿酸量，对内源性尿酸的产生无任何影响。因此，单纯通过饮食限制，降低血尿酸水平，进而控制痛风是难以做到的，因此药物不能停。

误区四

之前吃过降尿酸的药，一吃上去痛风发的更厉害了，就不吃了？

血尿酸水平明显降低，但痛风发作却越来越频繁，这是因为血尿酸水平的骤然下降，导致关节滑膜或软组织中的尿酸盐晶体脱落，从而诱发痛风。降尿酸治疗诱发痛风急性发作需要停药吗？尿酸平素以尿酸盐的形式溶解于血液、组织液中，但当尿酸水平大于umol/L时，就会以尿酸盐晶体的形式析出并沉积于身体各组织（包括关节、肾脏、血管等）。在服用降尿酸药物的过程中，血尿酸水平骤然下降，附着在关节滑膜或者软组织中的尿酸盐晶体重新动员入血液，但与此同时，这些尿酸盐晶体又可能再次沉积于身体别的关节，从而引发新一轮的痛风发作。降尿酸过程中出现痛风急性发作是降尿酸过程中的常见反应。切忌随意停用降尿酸药物，因为可能加剧尿酸水平的波动从而进一步加重关节炎症。同时，降尿酸引起的痛是“溶石”的过程，当尿酸水平进一步下降并稳定在umol/L以下时，痛风的发作频率会明显下降。

误区五

血尿酸达标后，关节红肿热痛已经好转，不需继续服用降尿酸药物，只要控制饮食就行？

很多痛风的患者都缺乏对规范降尿酸治疗的正确认识，服药依从性差，经常“好了伤疤忘了痛”，一旦痛风急性发作控制以后，马上自行减停药的现象非常常见。

目前国际和国内对于痛风的治疗都有比较一致的尿酸控制目标，推荐一般痛风患者，血尿酸控制在umol/L，严重痛风（有痛风石、关节症状长期不缓解）患者，血尿酸控制umol/L。而且降尿酸药物应该长期甚至终身服用，用最小剂量药物维持血尿酸水平持续达标。

误区六

一旦得了痛风，终生与酒肉无缘，只能靠吃蔬菜维持生命？

痛风是一种代谢性疾病，能控制，不能根治，因此饮食和运动是痛风患者需要时刻注意的问题，但并不等于说终生与酒肉无缘。痛风患者在急性期应严格控制嘌呤的摄入，尽可能的远离酒肉场合。缓解期时，如果患者的尿酸维持达标值以内，则饮食控制可适当放宽，可选择嘌呤含量低的海产品及牛肉、羊肉、猪肉等肉食品，只是不能多吃。另外，糖也会影响尿酸的代谢，也需要控制过度地摄入。快过年了，走亲访友，难免吃了大鱼大肉痛风发作难受。除了让尿酸高的人要注意忌口外，记得常备六本木海洋鱼蛋白肽粉为家人保驾护航~

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如果家里有尿酸高或是痛风的人，六本木痛风肽得马上安排上了，舒缓痛风，欢度牛年！

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