湿疹反复发作或许是食物在作怪,减少摄

来源：脚部湿疹时间：2023-3-26

换季的这一个时间段，很多人会容易出现一些皮肤病，湿疹就是其中一种。湿疹发作时不仅会在皮肤表面出现很多的红点，还会让人瘙痒难忍。而且湿疹还是一种慢性病，很容易因为一些因素反复发作。

很多人说湿疹总是反复发作，但就是找不到原因。今天告诉大家，或许是食物在“作怪”。除了日常的药物治疗，生活护理外，饮食也是很重要的一环。如果吃得不对，很可能就会引发湿疹反复发作。减少这些食物的摄入，会让皮肤更加健康。

第一，辛辣刺激的食物，比如大蒜，生姜，辣椒等。这一类辛辣的食物都会加重身体内的火气，引发上火，对于湿疹患者而言，吃这些食物没什么好处，减少摄入才能避免刺激皮肤病，不然只会瘙痒难忍。

第二，羊肉，海鲜等食物。羊肉之类的食物是因为性温，在秋冬季节确实能够滋补身体，但是湿疹的人群还是尽可能地少吃，避免诱发湿疹反复发作。而海鲜一类则是因为它很容易导致过敏。这种过敏不仅是人们知道的一吃就过敏，还有的人是慢性过敏，生病期间还是尽量少吃这种容易过敏的食物。

第三类是烧烤、油炸食物。这一类食物不仅是湿疹的人不能多吃，就连正常人都应该减少食用。这一类食物不仅很容易含有致癌物质，而且口味也是比较重的。香料，调味料，油都是比较多的，这些都不利于湿疹患者更好的调理皮肤。

所以如果你经常吃这些食物，那就别怪湿疹反复找上门了。反复发作湿疹确实很折磨人，但是如果你能经常吃这几种食物，或许皮肤能更健康。

首先白扁豆。它的表层是淡黄色的，呈现出椭圆形。具有祛湿，健脾的功效。如果你经常发作湿疹，可以用白扁豆煮食，能够帮助清除体内的湿气，帮助强健脾胃。而且经常吃一些白扁豆还能够够帮助皮肤更好的新陈代谢，湿疹也能更快的好转。

其次冬瓜也是很好的祛湿食材，用冬瓜煮汤或者清炒都能够帮助体内的湿气通过尿液排出，毒素也能够更快地清除出体外。毒素和垃圾被排出体外，皮肤自然也会更健康，湿疹也就不会反复发作了。

山药也是不错的食材，蒸煮食用不仅能够强健脾脏，还能够帮助养胃，增强脾脏运转身体内的水气，可以避免过多的湿气堆积在身体内，改善湿疹。

如果得了湿疹，不仅应该进行生活上的调理，更应该在饮食上懂得忌口。反复发作湿疹，难受的也还是自己。减少摄入3种食物，多吃3个食物能够让皮肤更健康。