脚有这六种情况，可能身体发生病变

脚是人体最下面的运动器官和负重器官，脚的一举一动、一颦一笑，可能就预示着身体某个脏器的功能发生病变。

脚最常见的六种情况，需要特别注意。

第一：脚肿

一般久站久坐的人容易引起脚肿，这种情况需要注意改变习惯，多活动，一般很快就会缓解。

如果长期脚肿的话，那就是心脏、肝脏、肾脏等器官发生了病变，症状是按压后出现下图的凹下去，医院就诊，还有一种情况，出现水肿，常伴有疼痛或不适，医院就诊。

第二：脚抽筋

大家认识的脚抽筋原因就是缺钙，除了缺钙，还有你所不知道的过度疲劳、受凉、睡姿不良、血流阻滞等等。

运动中的脚抽筋可以通过运动前的热身避免，而睡觉中的脚抽筋需要注意一下几点：

1、避免过度劳累，睡觉前用温水泡脚十多分钟

2、注意腿部的保暖，避免受凉引起的脚抽筋

3、养成良好的睡姿

4、注意营养的搭配，适当多吃含钙质和维生素D的食物，避免缺钙引起的脚抽筋

5、戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。

如果情况未改善，医院就诊。

第三：脚臭

脚臭一般是由于汗多引起的，当我们去串门时，如果脚臭，就会引起别人的反感。

脚有个叫小汗腺的器官，小汗腺分泌的汗液本来是无气味的，由于汗液和鞋内的细菌等发生混合、新陈代谢，就产生了臭臭的气味。

需要注意几点，远离脚臭

1、每天洗脚，保持清洁

2、鞋子要选择透气性好的

3、常换袜子并保持干燥

4、少吃或不吃辛辣的食物

注意这几点，脚还是很臭，医院就诊。

第四：脚凉

脚凉说明新陈代谢低下，需要检查一下是不是贫血、肠胃疾病、营养缺乏或甲状腺功能低下等疾病。

提高新陈代谢也就改善了脚凉的症状。

1、注意脚和腿的保暖，不要穿太紧的衣物影响血液循环

2、睡觉用温水泡脚或者用电吹风吹脚。

3、补充一点温热性的食物，如羊肉、狗肉、红枣，不吃冰饮。

如果脚凉症状没有改变，医院就诊。

第五：足跟痛

足跟承载着人身体50%的重量，足跟痛一般是由于人的长时间的站立或行走造成的。不同年龄阶段足后跟会发生不同的炎症。

需要特别注意一下几点：

1、经常休息，缓解疲劳，

2、穿一些舒适的鞋子，可以起到缓冲的作用

3、多用温水泡脚，缓解足后跟的疲劳

如果情况没有改善，医院就诊。

第六：脚痒

一说到脚痒，大家都会想到脚气，会推荐一些常用的治脚气的药膏，千万不。

脚痒也有可能是湿疹、汗疱疹，乱用药可能会影响健康。

需要注意以下几点：

1、注意足部卫生

2、穿透气性好的鞋子和袜子

如果脚痒严重的话，医院就诊。

这六种情况很常见，首先养成良好的生活习惯，防患于未然，发现症状及时解决，切记不要拖沓。

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