湿气不走,又胖又丑每天三分钟,逼走10

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入冬以后，

很多人就各种犯困、疲惫，晚上睡不好，早上睡不醒，脸上油光满面，一整天都没什么精神！更可怕的是，口臭越来越重，全身也都感觉黏湿湿的，尤其是四肢还易浮肿，肚子上的游泳圈更是怎么减都减不掉！这究竟是怎么了？身体哪里出了问题？十有八九就是湿气在作祟！原来是因为冬季寒湿盛行，“寒必伴有水，水液停滞结聚而为湿”，冬季的寒是必然伴有湿气，寒重一分，湿重三分，寒湿互结。

俗话说：

百病寒为先，

十病九寒，十女九寒。

寒是冬天的主气，

湿如果和寒“勾搭”在了一起，

就成了“寒湿”，

容易阻遏气机运行，

损伤阳气，令人得病。

今年让全球人民都闻之色变的新冠肺炎就被中医专家判断，其病因属性以“寒”“湿”为主属于寒湿疫！（图片来源：新闻截图）可见，湿气对身体健康有着极大的威胁，而且湿气不加以控制，会导致各种慢性病缠身！北京中医药大学教授主任医师鲍身涛介绍：生活中有些人患上了哮喘、高血压、心脑血管、糖尿病、皮肤病等，甚至有些恶性肿瘤，治疗了很久疗效都不满意，其实这些都是湿气在作怪。体内有湿，你用再好的药都如同隔靴搔痒！因为寒湿具有沉重感、附着感、黏滞、趋下的特性，一些重浊的东西就会在人体很多部位沉积下来，从轻到重表现为：一级：寒湿在表皮外感寒湿邪气会使气血运行受阻，肌肤不能荣养，就会出现皮肤瘙痒、湿疹湿疮等问题，如果挠破了，脂水淋漓，犹如水泡挑破了一般。二级：寒湿在肌肉脾主肌肉，脾虚运化水湿无力，寒湿内困，则会出现酸困累乏、腰酸乏力、关节酸重等表现。还有些人会发现自己的体重莫名增加，肚子上的肥肉变多了，虚胖，这些也和体内寒湿有关。三级：寒湿在骨骼寒主收引，湿邪重滞，容易留在关节骨骼等处，引发肩周炎、颈椎病、腰痛、关节炎等，且遇寒湿天气或季节交替时节症状加重。四级：寒湿在脏腑此阶段，寒湿内困，伤及脏腑阳气，以畏寒肢冷、经常腹泻、周身浮肿、月经不调、带下淋漓等为主要表现。一般达到四级寒湿说明身体已经亮了红灯，倘若还不重视，极易有大病风险！五级：寒湿损全身五级寒湿最为严重，这是因为寒湿内蕴，日久化痰成瘀，成为痰瘀互结之证，此类体质易患结节、囊肿、息肉，甚至会引发恶性肿瘤，且多易再长或复发。中医讲“寒伤阳，湿难去”，意为寒湿更伤身体，那么寒湿是如何进入身体的呢？

寒湿从哪里进入人体

1.颈肩部：从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生等症状”；

2.腹部：从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”；

3.腰部：从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛，肾虚，性功能下降等症状；

4.脚部：从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起漆关节酸痛，风湿关节炎等症状；

这些溜进身体的寒湿最开始会悄悄存在，你往往不会特别重视，但是它们会一直发展下去，最终当你觉得要开始祛除体内湿气的时候，已形成了相当严重的顽固性湿气。古书《湿气论》中说道：“人知避风寒，而不知避湿，盖湿伤人隐而缓，隐则莫见，而受之也深，缓则不觉，而发之也迟”。尤其是女生更深受其害，关节炎、月经不调、痛经、妇科病统统都找上门了！身体有湿，美丽丢失。有数据显示10人里面，9人有湿气潜伏，但很多人却不自知。你的身体被湿气占领了吗？

1分钟测测你体内是否有湿氣

1.从肌肤测：是否头发油腻，皮肤油光，满脸起痘2.从肌肉测：是否无精打采、因乏无力，怎么都睡不够，全身肌肉关节痛3.从体型测：没吃多却怎么也瘦不下来；偏瘦的人也出现了小肚腩4.从舌头测：舌苔粗糙或很厚，并且发黄发腻仔细对照以上情况如果你有1-2条以上相符就说明已经是顽固性湿气了！实际上，根据中华医学会的《湿病防治学》一书的统计，大约有多种疾病和湿气有关：▲湿气引发的疾病

湿气的危害这么大

祛除体内湿气刻不容缓！

//如何祛除体内湿气//随着湿气危害被大家所认知，很多人采取了各种方法来祛除体内湿气，但总感觉效果不明显。其实，无论男女，普通湿气人是感觉不到太多症状，一旦出现了湿气的某些症状，就是顽固性湿气的表现，采用一般的去湿产品很难有效。时值冬季寒湿缠身时，小编推荐这款有效的祛湿方法——缓湿茶。

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