热水泡脚，居然有那么多禁忌

冬天来了

很多人都知道，泡脚有养生的作用，中医上也说“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，祛湿除暑；秋天泡脚，润肺濡肠；冬天泡脚，丹田温灼。”，说明泡脚对身体确实有一定的好处。虽然泡脚有一定的保健养生作用，但并不是每个人都适合泡脚。比如对于有些人来说，泡脚不但效果不大，一不注意，反而会造成更大的危害。

不适合泡脚的六大人群

1、儿童

儿童时期是人体足弓形成的关键时期，这个时候，如果每天用热水给孩子泡脚，会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，这样下去，会增加孩子形成扁平足的风险。因此如果孩子的脚不是很冷的话，可以不用泡脚。

2、糖尿病患者

众所周知，糖尿病患者的皮肤比一般人要更脆弱，脚部末梢神经温度也不敏感，正常人觉得很烫的水温，他们可能感觉不到，所以就很容易被烫伤。一旦被烫伤，就算是一个很小的水泡，如果不及时就医，也可能会导致足部感染、溃烂，严重的甚至还会造成截至

3、静脉曲张患者

静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全，脚部温度的升高只会增加局部血流量，不能改变静脉回流的速度，反而可能加重静脉回流负担，导致曲张的静脉进一步扩张，加重下肢充血，使病情加重，很可能把脚越泡越肿，所以尽量少用热水泡脚、泡腿，不要用热水袋暖脚或者洗桑拿浴。

4、患有足癣等皮肤病

很多人存在一个误区，认为泡脚能缓解足癣症状，其实不仅不能缓解，反而还有可能导致继发性细菌感染。尤其是对于皮肤已经溃烂的地方，用热水泡脚会加重伤势。这个时候一定要敞开伤口，保持干燥通风。另外，足部患有疱疹、湿疹等疾病的患者也不要用热水泡脚，一旦将皮肤弄破，就很容易造成感染。

5、还有一些特殊人群不宜泡脚

生活中还有一些特殊人群，他们也不适合泡脚，比如心脏病、心功能不全患者、低血压、经常头晕的人等，这些人群都不适宜用太热的水泡脚或者长时间泡温泉因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。

以上是不适宜泡脚的人群，那适合泡脚的人又有什么需要注意的呢？

1、太饱太饿的状态下不适合泡脚：因为泡脚会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。

2、生理期最好不要泡脚：经期或者妊娠期泡脚则会刺激到女性的性腺反射期，从而不利于经血的排出。

3、肾功能不好的人不宜泡脚：泡脚会加重对足部反射区的刺激，如果肾脏功能不好的话，很容易引起病情恶化。

4、空腹时不要泡脚：泡脚时脚部温度升高，血管扩张，血容量增加，而内脏的血液则会变少，从而影响消化功能，因此空腹或刚吃完饭都不适合泡脚。

5、泡脚时间不要太长：泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。

所以什么时候适合泡脚，能不能泡脚，这些都要注意，不然不仅达不到养生的作用，反而会不利于身体健康。

PS：以上内容均参考网上相关内容

专注健康15年

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