手脚冰冷长冻疮,送你调理小妙方,让你温暖

凛冬已至，寒冷降临。低温除了会使感觉麻木，手指僵硬之外，更会带来恼人的冻疮，冻疮长在手上，变成“萝卜手”，冻疮长在脸上，变成“苹果脸”……听名字感觉还挺可爱的，但是当你有了冻疮，就知道这东西不仅不可爱，还十分折磨人！”

被冻疮困扰多年的张女士说：一到冬天，我的手脚，甚至脸上、耳朵都会长冻疮，又红又痛又痒，严重时还会溃烂，痛苦不堪。

张女士就是属于冻疮喜爱的那类人，因为血液循环不好，末梢血液循环比较差，对寒冷的耐受能力差及运动少，这些人更容易发生冻疮，因此老人、妇女、儿童最常受累。

从中医学上来说，由于冻疮患者大多属于阳虚体质，在寒冷季节，寒湿致邪，导致其气血运行不畅，凝滞脉络，久而久之肌肤便会失去养分，阴寒久伏于脉络。

长了冻疮不用怕，以下几个穴位对冻疮有一定的调理效果，大家可以试一试！

中脘穴

艾灸中脘能振奋阳气、温经散寒，除了可以调理胃脘痛等消化道疾患外，还可以改善冻疮。艾灸中脘可温暖中焦，灌溉四旁，使四肢得以温煦，还能补益气血，从而荣养肌肤，故中脘穴为调理冻疮之常用穴位。

阿是穴

阿是穴一般都随病而定，没有固定的位置和名称，无固定的治病功能，即患处、痛点、病理反应点即为该穴。通过在患处艾灸，可促进患处血液循环，减少局部炎症的渗出。灸法的温热作用能起到减少疼痛、加速创面恢复的作用，有效促进伤口愈合。

在艾灸前，抓一把艾叶加入清水后煮沸过滤，待水温合适后（温度与体温相近，不可过烫），浸搽患处。每日1~2次，每次15~30分钟。艾草有通经活络作用，灸前这么做更有利于恢复。

合谷穴

若冻疮在脸上、耳朵或上肢，加灸合谷穴。

足三里

若冻疮在下肢，加灸足三里。

除此之外，还有民间小妙招可以调理冻疮，这种偏方，经专家认证，较为科学有效，各位可以酌情尝试：

每日用新鲜橘皮擦冻疮3次、每次15分钟可缓解冻疮。专家认为，橘皮苦温燥湿，其中所含的橙皮甙可减轻冻伤的症状，并且具有消炎的作用，可见这种外治方法是有道理的。但因个人体质不同，需要谨慎使用。

（注：因人体差异大，以上理疗方法仅供参考，请务必到专业养生馆进行调理）

转自：和合康养

编辑：玥玥审阅：长秀

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