脚部出现这些状况可能是生病的预兆，早点知

来源：脚部湿疹时间：2017-10-19

人的每个器官都很重要，不得怠慢，脚也是我们人体非常重要的器官之一，我们日常的走、跑、蹦、跳等很多行为都离不开双脚。脚部的某些状况能反映出身体是否有问题，当脚部出现以下这些症状时，可要注意了。

1，脚冷

缺少温度和血液循环差是出现脚冷的常见原因，但是很多人在一年四季脚都是冰凉的，这就要警惕是否是疾病导致的：贫血、血糖太低、低血压等可能会有脚冷的症状。

2、脚肿

是营养不良，蛋白质摄入太少、久坐、盐分摄入过多等等都会导致脚肿，这些经过调整都能好转，但也有些疾病会出现脚部肿胀的现象，如痛风、风湿病、肾病等。

3、脚热

脚发热原因也属于是脾虚型，疳积脾虚是由于饮食无度并且不规律，长期如此损伤了脾胃功能，形成疳积而发热，还有吐泻、痢疾、寄生虫病等治疗不当导致营养不良而形成的疳积发热。

4、脚长水泡

脚上长了小水泡的原因一个是脚气，真菌感染引起的，容易引起瘙痒等症状，另一个是湿毒，湿毒又称湿疹，是一种常见的皮肤炎性皮肤病，该症状迁延难愈、易复发。

很多人都不明白为什么一到夏天就脚就会长小水泡，一到秋季就痊愈，反反复复这样。这就是体内有湿毒的原因。患上湿毒的原因：

1）、情绪暴躁

精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化等都可诱发湿毒，因为这些因素都是能导致身体免疫力低下，湿毒就会入侵人体。

2）、内分泌失调

当身体出现内分泌失调的时候，往往会导致皮脂腺分泌亢进以及皮脂腺排泌不通畅，因此这个时候就会导致排泌的导管出现堵塞情况，从而使得皮脂腺淤积，最终形成炎症性丘疹。

3）、生活环境

长期在潮湿环境下工作的人，容易发生湿疹，这主要是因为阴囊的皮肤有丰富的汗腺，通过出汗起到散热的功效，同，阴囊的皮肤则是很松、很薄，如果常处在高温潮湿、密不透风的环境下，加上走路时双腿摩擦，就很容易产生湿疹。

如何预防湿毒？

一，忌热水烫洗

皮炎、湿疹在急性期，由于皮内毛细血管扩张，会有不同程度的皮肤红肿、丘疹、水疱。用热水烫洗或浸泡，红肿加重，渗透液增多，加重病情。因此，皮炎、湿疹病人宜用温水淋浴，切忌在热水内浸泡和用力搓擦。

二、忌刺激性食物

辣椒、酒、浓茶、咖啡等刺激食物，可使瘙痒加重容易使湿疹加重或复发，预防皮炎湿疹加重都应禁忌。

三、忌搔抓弄破

搔抓可使皮肤不断遭受机械性刺激而变厚。搔抓还起强化作用，病人愈搔愈痒，愈痒愈抓，形成恶性循环，病程因而延长。水疱弄破就会有真菌，甚至引起感染到其他部位。

如何治疗湿毒？

1、多吃番薯排毒

番薯又名红薯、地瓜。含丰富的维A和维C。维他命A能令眼睛更健康，维他命C有健美作用，而钾除保持心率正常外，还可预防高血压。其较高的纤维素令肠道内的废气及废物排出体外，有助预防大肠癌，番薯性质平和而味甘，可通便、健脾。（番薯最好烤着带皮一起吃，这样效果更好）

2、薏米

薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米,薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子，是常用的中药。又是普遍、常吃的食物，味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

薏米的多种煮法：

薏米红豆粥材料：薏米、红豆、芡实、枸杞

做法：将薏米、红豆等洗净，红豆、薏米要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。

薏米山药粥材料：怀山药、薏米，莲子肉，大枣，小米，白糖少许。

制作方法：将山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。

功效：有健脾渗湿、滋补肺肾的功效，适合于有消化不良性腹泻、大便溏泄、全身无力、心悸气短等症状者食用。

3、多吃黑木耳

黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。黑木耳也是非常好的清肠排毒食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不过，对于排便困难者，藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的，除非加大量或者辅助运动方式。

赞赏