龙江科普学会4个妙招让您冬天不再冻

冻疮

冬季，许多人都会因为天气干燥，饱尝皮肤瘙痒的痛苦。刚洗完热水澡没多久，却发现大腿小腿奇痒难忍。入冬后，各种冬季皮肤病到了高发期，主要表现为冬季瘙痒症、湿疹、荨麻疹等病症。冬季遭遇皮肤问题该怎么办呢？

冻疮非冻伤

换季时节、气温骤变，冻疮最易找上门来。那出现冻疮是表明我们已经被冻伤了么？事实不是这样的。0℃以下的低温对人体造成的伤害才是冻伤，而0~10℃的低温对人体造成的则是非冻结性冷伤。这么说来，南方是不会出现冻疮了？实则不然，我国南方、北方冻疮的发生率并没有太大差异，虽然南方气温大多会在0℃以上，但南方相对潮湿且室内没有供暖设施，故冻疮也不少见。

预防冻疮小妙招

尽管冬季天气寒冷，然而农民朋友们还得要进行室外作业。长时间在室外，手上脚上很容易长冻疮。在寒冬时节，避免长冻疮的最好方法是做好预防。现在就教给您冬天预防冻疮的几种小妙招，让您远离冻疮困扰。

1

多用冷水洗脸

在天气转冷之前一定坚持用冷水洗脸、洗手，洗后要及时擦干并涂抹护肤霜、药用甘油、凡士林软膏等。这样可以增加抗寒能力，减少冻疮的发生。

2

涂抹保湿霜

每天最好涂抹4次保湿霜，补充流失的水分。洗手的香皂可换成多脂性香皂或含油性洗面奶洗手。护手霜可选用含甘油、矿物质的润手霜。敏感干性肌肤宜选含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及甘油等滋润型的润手霜。

3

不宜立即烤火

回到室内时，暴露受冻的部位不宜立即烤火，不宜用热水浸泡肢体，而应让肢体自然复温。

在寒冬季节，皮肤暴露处要多加保护，出门时应戴口罩、手套、防风耳罩等。潮湿环境中可加速体内热量的散失，因此应经常保持服装、鞋袜干燥。易受冻部位可擦凡士林或其他油脂类护肤品，以保护皮肤，减少热量散失。

4

注意手脚清洁

细菌滋生也是造成冻疮的重要原因，恰巧也是老百姓最容易忽略的因素。勤洗手，每日用温水泡脚洗脚。清洁工作做好了，冻疮也就不易发生了。

医生为您来答疑

预防冻疮是不是只要注意保暖就可以了呢？还需要注意其他什么问题吗？

姜希

医院皮肤科

光保暖是不够的，这只是一个方面。导致冻疮发生的原因还有很多，血液循环不好也是导致冻疮发生的另一重要因素，肢体末梢部位血液循环相稍差，故冻疮常出现于肢体末梢部位。另外，女性、儿童、糖尿病患者、植物神经紊乱患者、营养不良者、贫血者等都容易被冻疮“叮”住不放。此外，如果局部衣物过紧造成血液循环不畅的话，也会诱发冻疮。所以在冬季我们也要适当运动，注意血液循环。

家里的老人得了冻疮，年纪医院，我们应该怎么办呢？

姜希

医院皮肤科

冻疮的治疗措施主要是舒张血管、促进愈合、防止感染。舒张血管的药物有很多种，医生会视情况选择口服或者静脉给药；促进愈合方面以外敷药膏、加强保暖为主。

如果冻疮处表皮完整，可以擦冻疮膏，每日温敷数次（不要热敷，热敷可能加重炎症反应）。如果冻疮局部有感染的迹象，可外擦百多邦或服用抗菌药物。冻疮较重发生水泡时，处理方法与烧伤水泡类似，保留水泡外皮有利愈合。

神经性皮炎是不是根本就治不好呢？总是反复，生活中该注意什么呢？

姜希

医院皮肤科

目前神经性皮炎的原因尚不明了，可能与植物神经功能紊乱有关。过度紧张、兴奋、忧郁、疲劳、焦虑、急躁以及生活环境的改变，皆可能是神经性皮炎的诱因，局部刺激、搔抓、衣领的摩擦、过敏体质、吃刺激性食物等，也可能引起神经性皮炎。

一般来说，对于神经性皮炎，局部治疗是最常用的治疗方法，包括局部涂药、局部封闭疗法、局部物理治疗、静脉封闭疗法等。涂抹杏核汁对神经性皮炎也有一定的作用，比如局限性神经性皮炎，其发生的部位会出现少量鳞屑，因痒得难忍，人们会不自觉搔抓，刺激皮肤，使其逐渐增厚，形成苔藓样变，比较干燥，看上去有点像癣。杏仁和核桃都有润燥的功效，所以对神经性皮炎有缓解的作用。

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