壬寅年五运六气告诉你木盛克土,养好脾胃,

不知不觉，我们已经步入进壬寅年的气运中了，很多人对于五运六气不太了解，其实就是我们的祖先，有自己的一套推算方法，可以推算这一年的走势，比如今年是雨多还是天热，是寒冬还是暖冬。由此衍生出来的学说被称为运气学说，是咱们中国古代研究气候变化以及人体健康关系的学说，中医界有句话叫：“不通五运六气，遍读方书何济？”由此可以看出它的重要地位。五运，又称地之五行，有木火土金水五种。六气，又称天之六气，与风寒暑湿燥火相应。即“天有阴阳，地亦有阴阳”、“寒暑燥湿风火，天之阴阳也”、“木火土金水火，地之阴阳也”。壬寅年的五运六气我们首先可以看看《地母经》中的描述，诗曰：“太岁壬寅年，高低尽得丰。春夏承甘润，秋冬处处通。蚕桑熟吴地，谷麦益江东。桑叶不堪贵，蚕丝却半丰。更看三秋里，禾稻穗重重。人民虽富乐，六畜尽遭凶。”卜曰：“虎首值岁头，处处好田畴。桑柘叶不贵，蚕娘免忧愁。禾黍多成实，耕夫不用忧。”《地母经》里，是低谷，渐恢复，则得到丰收。可以说今明这两年的年景，按老祖宗预测，是一年比一年好，会是个风调雨顺，五谷丰登的年份。壬寅年，丁壬化木，所以大运是木运；而壬又为阳干，故木运太过。壬年比较特殊，主客运相同的，第一运是木运，由此往下推，按照五行相生的顺序：第二运为火，后面相继是土运、金运、水运。主运和客运叠加起来，形成如下格局：壬寅岁初之气（大寒到春分）：今年开春，我们就要面临暖春，很多人在此时容易出现腹痛或头痛，平时有高血压的朋友一定要格外当心。壬寅岁二之气（春分节气到小满节气）：这段时间，我们要注意祛湿，平时体质湿热的人要当心。壬寅岁三之气（小满节气到大暑节气）：年的夏季看起来是比较凉快的，但火气不足容易导致心脏问题，而且此时的客气还是太阴湿土，湿土本来就湿气重，会阻滞阳气的运行，还有阳气不足的主客运，故此要注意祛湿扶阳。壬寅岁四之气（大暑节气到秋分节气）：此时有了一个太阳寒水的客气，我们慢慢可以感受到气候突然变冷了，所以此时我们就应该考虑凉燥的影响了，前期出现的咳嗽是虚热咳嗽，或者是燥热咳嗽，但是到了深秋季节，就是明显的凉燥了。壬寅岁五之气（秋分节气到小雪节气）：虽为寒冬，但偶尔也会出现一段时间的暖风，这就是我们所说的厥阴风木导致的，但是因为这一年的冬天实在是太冷了，“冬伤于寒，春必病温”，第二年的春天很有可能爆发瘟疫，故此要格外注意。壬寅岁终之气（小雪节气到大寒节气）：到了冬季，温度会非常低，又是一个寒冬，在这时候我们要注意风寒，考虑宣肺。由以上可以看出，壬寅年气候特点：木运太过，少阳相火司天，厥阴风木在泉。就是说，壬寅年六气以风为主，不仅全年风大，而且还会风纵火势，火借风威，导致气温相对偏高，春天来得也比较早。即使有倒春寒的现象，被风热一吹，也成不了气候。壬寅年需要注意哪些健康方面的问题壬寅年的中运（也叫大运）为木运太过，也就是说五行之木的能量过盛。木盛则克土，在人体表现为脾土不及；又因为“土生金”，土弱则金衰，无法克制过盛的木。所以最大的问题就是脾胃，尤其是平时脾胃就不怎么好的，格外要注意，很容易出现食欲不振，腹胀腹痛，腹泻，头晕，烦躁，四肢无力等。故此今年的整体养生原则便是：健脾胃。分享几个关于脾胃方面的养生技巧，助我们平安度过整个壬寅年。健脾养胃妙招：外练+内养一揉二踮三跪膝1.揉带脉：壬寅年湿气不小，湿气困脾，反过来脾胃虚弱则会运化不力，造成身体水湿停滞。而揉带脉则一方面健脾阳，另一方面则振奋了肚腩两侧胆经的阳气，迅速化开了小腹内积聚的水湿。如果觉得揉带脉的力度不足的话，也可以用手握成拳来敲。2.踮足功：脚尖着地，脚后跟抬起，能抬多高抬多高。胃的经络通过脚的第二趾和第三趾之间，胃经的原穴也在脚趾的关节部位。脾胃较弱的朋友，不妨经常锻炼脚趾。也可以踮着脚尖走路或踮着脚尖站10分钟，在踮脚尖时要尽可能地把脚踮得高一点，这样效果才会好。3.跪膝法：此法可引气血下行，使气血流注于胃经。脾胃气血充足，那么就有更多的动力去化解水湿之气了。姿势参考下图便可。脾胃喜食要常吃除了做一些健脾养胃的动作外，我们在饮食上也要偏向脾胃喜欢的食物，脾喜燥恶湿，喜温恶寒，因此养脾要食些温性的或燥性的食物。比如，我们厨房里常用的各用香料多是温性偏燥的，因此亦具养脾之功。如紫蔻、砂仁、肉蔻、肉桂、丁香、花椒、大料、小茴香、木香、白芷、良姜、生干姜等等。往期好文回顾！??老人摔一跤就骨折？医生：多补充这2种营养，或可降低骨折风险??膝盖痛、背痛，坚持做这些动作，立马缓解！??惊蛰来临：八段锦帮你提升阳气，滋润体内的肺气??类风湿性关节炎容易误诊，它和这些病高度相似??上火了，中医教你选“清火药”！

我这个相亲经历，和那个标题为《关于我3月的一次相亲。》几乎一模一样，可能稍微比他好一点点。

本人今年25，今年大年初3，我妈给我介绍了一个相亲妹子，23岁。没有媒人，是街坊也是她的嫂子直接带到我家里面来的。（她跟她嫂子关系特别好）妹子特别害羞，在我家见面全程躲在她嫂子旁边，我根本看不到她的长相，身材很廋，那种病态的廋，（后来才知道cm，35KG）。然后聊了几句，让我们加

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