春季皮肤干燥怎么办四招让你水力全开
如果有人说，
春夏季还要注意皮肤干燥的问题，
是不是会觉得是无稽之谈？
然而，春季潮湿、夏季多雨，空气湿度大，似乎与皮肤干燥差天共地。但是，医院皮肤科黎志刚主任医师表示，春夏同样会出现皮肤干燥的问题，这与气候及空气湿度的关系其实并不大。皮肤干燥的原因与人体自身缺水有关
皮肤干燥是由于皮肤缺乏水分所导致的，因为人体的皮肤和角质层里都含有一定水分，当水分不足流失时，就会发生皮肤干燥的问题。
一般认为，秋冬因为天气干燥也容易导致人体皮肤的水分挥发，导致皮肤干燥的出现。如果天气干燥，确实会更容易使皮肤因干燥而感觉比较不舒服。虽然春夏空气湿度比较大，水分挥发的机会相对较少，所以感觉水分可能丢失比较少。但是由于春夏季节相对气温较高，人更容易就出汗，这也是导致皮肤水分丢失的原因之一，如果水分丢失而不补充，无论是春夏秋冬，皮肤干燥的问题还是会发生。
哪些部位是春夏皮肤干燥的“重灾区”？
皮肤干燥除了缺乏水分，还由缺乏油脂所决定。“人体的手部、大腿、小腿、足部等部位特别容易受到皮肤干燥的困扰，油性皮肤、中性皮肤、干性皮肤，还有混合性皮肤，从皮肤分泌的皮质油脂对皮肤起到保水和保护的作用。”因此，人体没有皮脂腺或皮脂腺较少的部位则容易发生皮肤干燥的问题。
黎志刚主任医师解释，皮肤主要是皮脂油脂分泌的部位，比如脸部胸背部，这些部位都是油脂分泌比较旺盛的。这些油脂分泌多的部位可能不容易感觉干燥，但是小腿、大腿等部位，属于皮脂腺少的地方，所以那个地方特别容易引起皮肤干燥。例如，像手掌是没有皮脂腺的，但是手掌主要是角质层。角质层正常都有水分，一般情况含20%的水分，如果太少也会感到干燥。
预防皮肤干燥春夏季也要润肤首先，需要适当润肤护肤。很多皮肤干燥的患者在冬天感觉干燥，春天湿度大了就不注意保护。其实这是错误的。
“春夏也一样需要润肤。因为冬季遗留下的皮肤干燥问题还没修复，所以有些人春天特别容易掉皮，手上、脚部就是对环境不适应，形成皮肤细胞代谢发生紊乱，导致一系列皮肤干燥的问题发生。”
其次，用正确的方式洗澡。一是太热的水、二是洗澡时间太长、三是洗澡沐浴露等，这些都会引起皮肤干燥。“洗澡用常温水洗澡是最好的，太热的水容易刺激皮肤；也不能用太强的肥皂，沐浴露根据个人情况使用。分泌油脂多的，可以用强一点的，如果皮肤干燥用滋润的。洗澡的时间不能够过长，不要超过15分钟。”
另外，使用清洁剂等化学产品时做好防护。黎志刚主任医师表示，化学成分会破坏皮肤，一起湿疹，导致皮肤干燥。特别是家庭主妇经常洗碗、洗菜，接触洗衣粉、洗洁精，都会对手部的皮肤造成损害。因此，尽量不要接触洗洁精，尽量少沾水，在做家务时最好带上手套进行防护。
TIPS：四个护肤小贴士
补水：一次大量喝水皮肤难以充分补水喝水是为皮肤补充水分，应对皮肤干燥的最直接方法。其实补水不应该感觉到口渴才去喝，应该定期补充水分，而不应该一次过大量喝水，这样对于皮肤补水的作用其实不是很大。
正确的补水方法，应该是一两个小时喝一次，一次不要喝太多，这样定期补充水分，可以让人体维持在水分充足的状态。
护肤：别选太油腻的润肤产品黎志刚主任医师提醒广大患者，不要涂太油腻护肤产品，因为太油腻的护肤产品涂抹在皮肤表面会引起毛孔封堵，这会影响皮肤与外界呼吸，引发皮疹等皮肤疾病。
饮食：应对皮肤干燥均衡饮食最重要黎志刚主任医师解释道，例如肉类一定要补充，因为很多皮脂腺都是靠肉类或者脂肪产生皮脂保护皮肤；另外就是维生素，皮肤干燥者需要多补充水溶性维生素，例如维生素B族、维生素C。均衡饮食，摄入各方面的营养元素保证皮肤健康。
心理：保持良好情绪可缓解皮肤干燥问题“正常皮肤下有血管，另外人的皮肤下还有皮肤腺，皮肤腺的分泌是保证皮肤湿润、弹性的作用。若人的交感神经控制得好，皮肤下的血循环就通畅，水分挥发就比较少，而且皮脂分泌也会适量分泌。另外皮下组织弹性纤维也不会容易断裂，有利于保持皮肤弹性。”
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