温泉100问系列一温泉健康美容方面

来源：脚部湿疹时间：2017-12-21

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温泉健康美容方面

温泉可以美白肌肤吗？

答：有些温泉水具有较好的美白作用，例如碳酸氢钠泉、富含偏硅酸的温泉、硫酸盐泉、氯化钠温泉等。

我可以带妆泡温泉吗？

答：泡温泉时皮肤毛孔会张开，如果不卸妆会堵塞毛孔不利于皮肤吸收。

可以一边泡温泉一边敷面膜吗？

答：可以。因为在高温的水里蒸太久，脸上毛孔很有可能产生大量自由基，加速皮肤老化，及时敷面膜可以补充水分，还可以增加皮肤对营养的吸收。

是不是泡一次两次就达到美容或者治病的效果？

答：因为温泉富含某些对人体有益矿物质和微量元素，对人体具有一定美容和保健功效，但只泡一两次效果甚微，需要在医生或者专业人士的指导下按照一定的疗程和方法进行泡浴，经过较长时间后才产生明显效果。

睡眠不足或者熬夜的情况下，可以泡温泉吗？

答：可以泡低温温泉，能起到镇静的作用，有利于促进睡眠。在睡眠不足或者熬夜的情况下不建议泡高温温泉，浸泡39℃以上的高温温泉，会加速血液循环、刺激交感神经系统，令人兴奋，甚至可能会发生休克或是脑部缺血情形。

泡温泉是不是可以减肥。

答：可以，但需要在医生或者专业人士的指导下，按照正确的方法并结合运动、饮食安排并长期坚持泡温泉才能达到这样的效果。

生完病刚刚恢复后，可以泡温泉吗？

答：身体虚弱时，不建议泡温泉。

皮肤上有伤口可以泡温泉吗？

答：不可以泡公共温泉，因为这样不但会污染水质，还可能会导致伤口感染。

老人泡温泉一次可以泡多久？

答：每隔15分钟就要起来休息。

有风湿症状者的可以泡什么种类的温泉？

答：温泉可以舒缓风湿症状，所有种类的温泉都可以泡。

哪种温泉泡完后皮肤会很滑的？

答：碳酸氢钠泉，也叫小苏打温泉，有“美人汤”之称，还有硅酸泉等泡完后皮肤很滑。

有湿疹等皮肤症状的，适合泡什么温泉？

答：以硫磺泉和硫酸盐型温泉为宜。硫磺泉含有硫化氢，能杀菌消炎，对疥疮、神经性皮炎、慢性湿疹等皮肤病有很好的疗效。

温泉区里有冷泉和热泉，可以交替泡吗？

答：可以，冷热泉交替泡浴的方式，可使血管扩张和收缩，锻炼血管的弹性和适应性，增强体质，不过水温及时间以个人舒适为宜，切勿因温差太大造成身体不适。

怎样泡喷淋式温泉？

答：喷淋式温泉可活络筋骨，减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。

患心脑血管的人，泡温泉要注意什么细节？

答：浸泡前，最好先温水淋浴身体，让身体适应水温，但不必打湿头发，以免泡汤时湿头发引起着凉。下水时要缓慢，从脚部开始一点点入水，让身体充分适应水温。

有高血压症状的人，可以泡温泉吗？

答：如果血压很高，建议不要泡温泉。如果血压稳定，建议泡34~37℃的低温温泉。

泡温泉遇到身体不适，应该怎么办？

答：如遇不适，应立即上岸休息，喝温热的开水或矿泉水可以帮助缓解不适。

裸泡温泉应该注意什么？

答：国内在私家泡池中可以裸泡。日本和欧洲的部分温泉可以男女混合裸泡。在国外裸泡温泉时，入浴前要了解必要的礼仪，以免出现尴尬。

一天之中哪个时段泡温泉最好？

答：一般早晨、下午和晚上睡觉前两个小时都可以泡温泉，不过，晚上泡会比较好，因为一天的忙碌后，身体是疲劳的，泡温泉可以缓解身体的疲劳，解除紧张和压力，使身心得到放松，具有保健和促进睡眠等作用。

一年之中，哪个季节泡温泉最合适？

答：不同季节泡温泉有不同效果，夏季夜泡温泉，出一出汗，在清风中散尽全身的暑气，比吹空调、喝冷饮更能消暑气、也更有益于身体健康，春秋冬季是保养身体的最佳时机。

泡完温泉之后应吃哪些食物最养生？

答：泡温泉后可以配合食用一些养生保健的食物，可以起到更好的效果。泡温泉最适合吃鱼、莲子、百合、沙参、玉竹、淮山、枸杞子之类的食物，此外，根茎类的蔬菜也是值得推荐的，如红白萝卜、莴笋、土豆、菠菜等，这些食物既健康，其热量也可以补充因泡温泉而损耗的体力，最好在泡温泉后食用。

今天就先到这里！休息一下，休息~

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