梅雨季，湿气的几个特点里下流最厉害

一场大雨，

正式宣告江南进入最可怕的“梅雨季”

自今天起，

我们将全部浸淫在湿答答的环境里,

就是我们内经上说的南方“雾露之所聚”

洗衣服挂出去，是凉不干的，

因为：太湿！

屋子里的某些潮湿的地方开始长霉，

因为：太湿

你如果出现：

头胀而痛、胸前作闷、口不渴、

身体沉重、发热体倦、呕恶泄泻、

小便清长、白带增多、脚气发作

舌苔白滑

都是因为：太湿！太湿！太湿！

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湿气最爱内外勾结乘势而为

此时，连绵不绝的雨，气候潮湿，

或我们涉水冒雨，

或我们居住底楼地势低下

一大波外界湿邪超我们来袭

如果这时候，

运化水湿的脾，机器本身不是很灵光

则湿从中生，脾失健运，不能运化精微，

以致水湿停聚所致，

即所谓“脾虚生湿”，内忧外患，

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外湿和内湿有2种勾结法：

外湿发病，必伤及脾＋脾失健运，则湿浊内生；

而内湿由于脾虚，脾阳虚损，

水湿不化，又易于感受外湿

这样一来，身体就中了湿邪

举个活生生、热乎乎的栗子：

今天我接诊了一个病人，

本来就是脾胃不好，湿浊内生

经过1个月的调理，脾气渐复，湿浊未全尽

结果，跑去台湾玩了一趟骑行

吃了海鲜、还淋了雨，结果，我们来看

强调一下：海鲜驻湿、贝壳累尤甚！

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湿邪的几个特点里，下流最厉害！

湿气有个很特别点：下流

它和雾露一样，导致发病的部位偏下

一个在脚上，一个在阴部。

所以长夏季节里，

很多人会脚部的湿疹发作或者脚气发作

有的女性会引发白带增多、霉菌性阴道炎

有的男性阴囊周围会出现溃烂的湿疹

其原因就在：

湿邪其性重浊粘滞，且有趋下之势

正所谓：水往低处流

而此时应对，人要往高处走

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斗不了湿答答的天，只能靠脾肾正气

脾不运湿，肾不主水，

输布排泄津液的功能障碍，

从而引起水湿痰浊蓄积停滞的病理变化。

由于内生之湿多因脾虚，

故又称之为脾虚生湿。

内湿的产生，多因素体肥胖，痰湿过盛；

或因恣食生冷，过食肥甘，内伤脾胃，

致使脾失健运不能为胃行其津液，

津液的输布发生障碍所致。

如是则水津不化，

聚而成湿，停而为痰，

留而为饮，积而成水。

因此，脾的运化失职是湿浊内生的关键。

脾主运化有赖于肾阳的温煦和气化

结论：人体除湿机健脾＋温肾

判断你中湿邪的九种表现，欲除湿邪怎可不知开关在哪里？

80%的人不愿和胖子做朋友？瘦下来，全世界都爱你（支招）

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我用了傅青主有一完带方治疗白带增多

前几天看了一个女病人，

主诉：这周开始白带量多如涕，无臭味，

手、脚部有轻微湿疹，脚踝部明显

脉细弦滑。

白带乃湿盛而火衰，肝郁而气弱，

则脾土受伤，湿土之气下陷，

是以脾精不守，不能化荣血以为经水，

治法宜大补脾胃之气，

稍佐以舒肝之品，

使风木不闭塞於地中，

则地气自升腾於天上，

脾气健而湿气消，自无白带之患矣。

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方用傅青主的完带汤

白术（一两，土炒）　山药（一两，炒）

人参（二钱）白芍（五钱，炒）

车前子（三钱，酒炒）苍术（三钱，制）

甘草（一钱）陈皮（五分）

黑芥穗（五分）柴胡（六分）

水煎服。

七贴后白带全愈，

同时使用素问轩湿疹药包浸泡手脚，

紫草膏外用，湿疹痊愈。

此方脾、胃、肝三经同治之法，寓补於散之中，寄消於升之内，开提肝木之气，则肝血不燥，何至下克脾土；补益脾土之元，则脾气不湿，何难分消水气。至於补脾而兼以补胃者，由里以及表也。脾非胃气之强，则脾之弱不能旺，是补胃正所以补脾耳。

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长夏多湿病，饮食宜增苦减酸平脏腑

仲夏时节，

一要照顾脏气平衡，增苦味减酸味；

二要预防暑热上火，吃性凉或平的食物。

苦味入心，可平抑过旺的心火，

也有助脾燥湿之功。

宜：羊肝、鸡肝、芹黄、陈皮、

萝卜缨、荷叶、莴笋、苦瓜、百合、竹荪、大麦

不宜：冷饮、冰镇食物、麻辣香锅、水果做主食、油腻肥甘

忌：韭菜、獐肉、鹿肉、马肉、猪心

所谓鱼生火，肉生痰，你若不想又湿又胖

此刻少吃鱼肉很重要！

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