名医问诊冬季足部开裂，热水泡脚越泡越

来源：脚部湿疹时间：2017-8-4

冬天到了，很多人会手脚冰凉，

甚至脚跟开裂，引发冻疮。

有的患者认为热水泡脚会有疗效，

然而越泡脚，脚部开裂越厉害。

冬季究竟应该

如何保养手部和脚部的皮肤呢？

医院皮肤科副主任医师

尹志强医生给出权威解答！

△江苏公共·新闻频道《早安江苏》

1冬天，手脚开裂的情况多吗？

尹志强

医院皮肤科副主任医师

真的很多，特别是在讲卫生，或保健意识特别强的情况下，更有这种脚后跟开裂的问题。

最常见的原因是第一个，老年人本身到冬天皮肤干燥，脚后跟容易开裂，这是生理性的老年性的变化。

还有有的人年龄不大中青年，但是喜欢天天泡脚，热水泡泡脚活血化瘀，但泡完脚后毛巾一擦就不管了，时间长了也容易开裂。因为热水是去油脂的，长期热水泡水温不会低，而且泡的时间也挺长，脚后跟的保护层破坏掉了，如果不用一些润肤露抹在脚上面，时间长了也会开裂。

第三个原因是很常见的，好多人到夏天有脚气足癣真菌感染，特别是在偏南方的地方更常见，就是一个脚上的蜕皮，光蜕皮没有水泡不痒，好多人就马马虎虎过去了不管了，到了秋天冬天气温低，自然而然蜕皮的症状就自己改善了，但真菌还存在，很多人就表现脚后跟开裂。

2手部开裂和脚部开裂原因一样吗？

尹志强

医院皮肤科副主任医师

手上的开裂一般见于家庭主妇或家庭妇男，因为现在男同胞女同胞做家务的比例差不多了，有可能男同胞还多一些，夏天可能就用冷水洗放点洗涤剂洗碗，冬天可能现在有热水，包括大家喜欢除了洗洁剂以外，再用点热水洗得干净些，这时候如果不做防护不戴手套洗一个礼拜很容易就开裂了。

所以我们做完家务，最好是戴个手套保护自己的手。如果不戴手套洗完这些，做完家务最好是手上再抹些润肤露，滋润一下，这样就可以预防手部的开裂。

做完家务后你可以用稀释过醋的水，再把手洗一下，用醋中和一下碱性物质，这也是比较好的方式，另外再用清水冲一下，再抹点润肤露，这是一个非常好的预防手部湿疹，预防手开裂的方法。

3有的人一年四季夏天手也开裂，这是为什么？

尹志强

医院皮肤科副主任医师

那我们诊断一般就是一个手部湿疹，慢性湿疹是一个家务的问题，还是家庭主妇手，这时候我们就还是好好地治疗，我们会对患者强调，尽量预防重于治疗，不是说我今天给你开点药膏你回去涂，你还在继续忽略（保护）。

好多人会说我觉得戴了手套洗不干净，好多人这么想，观点一定要变，你如果想手尽快好，一定要改变这个观点，另外如果手上开裂特别严重，裂开来甚至出血，我们需要一些特殊的治疗方式，专门的胶布像愈裂贴，把伤口绷起来才有可能愈合，另外也是保护作用，外界因素不会直接刺激到伤口，不然会觉得疼的很厉害。

冬季脚部护理，

你还可以这样做！

1女性少穿高跟鞋

高跟鞋会让双脚过于疲劳，影响脚部血液循环，加重脚跟开裂的可能性。穿着舒适、透气，保暖的鞋袜才是好选择。

2减少使用凉水的次数

避免皮肤因受凉而减少对皮脂的分泌。少用碱性强的肥皂，尽量避免直接接触酸、碱等化学品物质。

3外涂土豆蜂蜜糊

秋冬寒冷干燥，很多中老年人脚跟干裂，疼痛难忍，可用土豆蜂蜜糊外涂来防治。取新鲜土豆1个，去皮，用榨汁机搅成糊状，加入蜂蜜20毫升调匀，热水泡脚后均匀涂抹于患处，并用保鲜膜包裹30分钟，每天1次，连用2周。

4多吃猪羊肉

患者不妨适当吃些猪肉、羊肉等富含蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性。同时注意手脚保暖，经常用温水泡一泡，多搽一些油脂性的护肤品，比如甘油等。除此之外，还可以吃点利水渗湿的薏仁或者含有维生素A丰富的食物，比如绿叶蔬菜、豆类等。

5补充维生素

每天喝杯果汁水或吃含有维生素的蔬菜水果，坚持一段时间后，手脚干裂可有明显好转，并不再脱皮。

编辑：鹿子