伤肾的7大饮食习惯,第一个你就中了千万

今日节目内容：铁皮石斛＋气血

铁皮石斛是来养心的，养我们的心脏，但是它不是就事论事，而是通过肝脏和肺脏的调理来实现心脏的调养，说白了是养心脏的，增强心脏的免疫力，缓解机体疲劳，所以我们把心脏称之为人体的发动机，当发动机运转不灵时，我们身体的能量输出不足，当然光有发动机不行，它是烧电还是烧油所以人是铁饭是钢，一天不吃饿得慌，人还得喘气，没气也不行，也算证明了是通过气血调、双补来实现儒养心脏的。今天就说人体内的气血如何调补？气血它是人生命的物质基础，血为气之母，气为血之帅，血中医认为人生命体内一切的可以流动的物质皆称为血，包括血液、淋巴液、组织液、汗液、精液、乳液，甚至可以更加概括地来讲人的生命一切物质形态皆称为血，包括筋、骨、皮、肉、皮毛，在一定的物质形态上存在，其实都是人的生命物质构成我们皆称为血，那么血为气之母，物质是第一性的，有物质才能走功能，只要有血才能实现气，气不是空气、一股风，气是一切有功能，所以目得血能视，气血充到眼睛上能看见花花大世界，视力是气，人老了眼花了，眼睛的气血不足了，气不足是功能下降，血不足是物质匮乏，黄帝内经又说耳得血能闻，肾的气血充到耳朵上能听到鸟语花香，到老了耳背、尿频，肾精亏则耳聋，颈椎病也会导致耳鸣，气虚是功能减退，血虚是物质不足，所以经常有一句话说气血两亏，气血两亏不严重，因为孤阴不生，独阳不长，往往功能和物质它都是相辅相成的，所以气和血的盈亏也是相伴而行的，用铁皮石斛养肝血，用西洋参以润肺阴，心肺调和，才能养心脏，气血调和才能养肝肺，手得血能摄，足得血能步，手麻没劲这都是气血达不到手上，所以手的抓握、拿东西都是靠气血来实现的，那么这个人身体好不好，能不能走路长途跋涉，一方面反应心脏的功能，一方面反应气血在腿上运行的是否畅通，气血的运行靠心脏，所以血得气则行，血无气则止，气滞血瘀是没事老生气、呆在家里不动，人的寿命叫阳寿，说明阳气蓄积多少，所以自古以来以补阳气为主，滋阴为辅，血是人生命的一切物质基础，气是人体的一切生命的功能基础。肺主人一身之气，主人一身之皮毛，肺的作用是收敛，所以肺主人一身之气，是天热了出汗还是天冷了起鸡皮疙瘩，是过敏了起荨麻疹还是瘙痒了长湿疹这都是由肺脏说了算，肺主人一身之皮毛，肺主宣降，宣是宣发、宣布，降是指收敛、管上火，老冒虚汗的人是肺降的功能不好，没把毛孔降住，汗液流失来流失肾精，小便门没把住也是一样，把气给泄了，打喷嚏尿裤子，排个气大便没把住门，这不就麻烦了，抑郁症是久而久之的压抑，抑而出现郁积之症，表面上是肝不调达了，而实质上是肺脏，如老爱忧虑、遇事老爱琢磨的人都容易得抑郁症。

脚部肝胆经按摩疗法

（1）.足背肝经，用指关节或阳磁棒按揉太冲穴推向行间穴再按揉，自上而下左右脚各36次。

（2）.足背胆经，用指关节或阳磁棒按揉足临泣穴推向侠溪穴再按揉，自上而下左右脚各36次（揉推到穴位有酸胀感）。

伤肾的7大饮食习惯，第一个你就中了！千万要戒掉

这7个伤肾坏习惯，

你中了哪几条？

我第一个就躺枪...

坏习惯一：喝太多饮料

软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。

人体内的酸碱度为7.35，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后增加肾脏排酸负担。

坏习惯二：常常憋尿

尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。

坏习惯三：暴饮暴食

现代人聚餐机会增多，常常饮食过量，最终都会产生废物尿酸及尿素氮等。

坏习惯四：喝水太少

长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。

坏习惯五：吃太松软的面包

面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性和松软的口感。

但过量食用溴酸钾会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

坏习惯六：饮酒后喝浓茶

茶叶中的茶碱，可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。

坏习惯七：饮食太咸

饮食偏咸会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

小编有话说

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