湿疹瘙痒太磨人，如何度过一个不痒的

来源：脚部湿疹时间：2018-8-25

俗话说“小满小满，江满河满”

5月21日是小满时节

这个时节后雨量增加，空气潮湿

气温逐渐升高，潮湿闷热和大量的汗

于是导致各种皮肤病高发

很多人手上或者脚上就会出现小水泡

不仅发作时让人瘙痒奇痒难耐

挠破之后还会出一些水，这就是湿疹！

1.湿疹为何会黏上你？

湿疹是由多种内外因素引起的一种具有明显渗出倾向的皮肤炎症反应，皮肤上会出现红斑、丘疹、脱屑、渗液、糜烂，而且分布较为对称，慢性期则局限有浸润和肥厚，瘙痒剧烈，易复发。

不要以为湿疹只是宝宝的专利哦，大人和小孩的患病比例其实是差不多的。

内因如慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化、内分泌失调、感染、新陈代谢障碍等。

常见的外因有气候和卫生因素，潮湿、炎热的天气会引起湿疹高发；过度清洁、日晒的个人原因也会诱发湿疹。

那么问题来了，很多人都以为湿疹是不干净造成的，为什么反而清洁是诱因呢？

原来...

过度洗浴或频繁地使用沐浴露和香皂

会洗掉皮肤表面的油脂

令皮肤缺乏润泽

反而会引起湿疹！！

2.患了湿疹该如何治疗？

（1）一般治疗　针对不同类型湿疹尽可能去除致病因素，应避免各种外界刺激。少吃辣椒，不饮酒；保持皮肤清洁，加强保湿，避免继发感染；解除思想顾虑，树立信心，积极配合治疗。

（2）内用疗法　可选用抗组胺药等，对严重泛发湿疹或某些顽固的湿疹可以短期内使用糖皮质激素或免疫抑制剂，但最好不要长时间服用。

（3）外用疗法　可以外用激素类软膏、钙调磷酸酶抑制剂等，对于慢性肥厚皮损可局部封闭治疗。

3.湿疹反复，如何“断尾”？

找到诱发原因是防止复发的关键。另外，过敏性素质并非一成不变，可随年龄、外环境而变化。有的患者通过加强锻炼、改变环境等使机体的反应性发生变化，可不再发生湿疹。同时，这样做也可有效防治湿疹复发。

▌不要“以毒攻毒”

搔抓也是引起湿疹或过敏性皮炎病情加重的罪魁祸首之一。也许本来并不是很痒的时候，抓上一抓，其结果是越抓越痒，越痒越抓，最后非要抓破方能解恨。如果实在瘙痒难耐，可以适当轻轻地“抚摸”一下~

还有些朋友经常用热水、盐水或者花椒水烫洗，虽然烫烫很舒服，但这烫洗对湿疹本身就是一种很大的刺激，尤其是在急性期后果更严重。建议大家用温水洗澡，不要使劲搓澡，要勤换衣服，尽量穿宽松舒适、吸汗透气的。

▌保护和修复皮肤屏障

健康的皮肤本身有一定的“防御”能力，想躲开湿疹，既要修复肌肤本身的屏障功能，也要乖乖平衡好。

使用润肤露可以改善皮肤干燥、止痒，避免过敏原及细菌产物进一步进入体内。理性选择和使用医学护肤品，并坚持长期、足量使用，能保护和修复皮肤屏障，从而避免湿疹的发生和加重。

▌饮食以清热解毒为主

饮食上宜清淡，可以多吃些清热解毒的食物，如冬瓜、丝瓜、绿豆、莲子、苦瓜之类的食物。避免对辛辣刺激性食物的摄入，如酒、咖啡、浓茶、辣椒等。

小贴士

湿疹千万不要乱用药，不要听信那些一擦就好的谎言，医院找医生治疗，遵医嘱。

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