总好不了的湿疹痘痘hellip除了

来源：脚部湿疹时间：2020-1-11

和许多人一样，我也是个皮肤病专业户。过了青春期的年纪，可“青春”痘还是如影随形。有好多年，每到一个阶段，痘痘就大面积布满我的额头和下巴，我像打地鼠一样各个击破，奈何它们此起彼伏，生生不息……

-图源：unsplash-

最初，我信了护肤品广告的说词，尝试各种祛痘洗面奶、爽肤水……无果。慢慢地，我开始接触护肤理论，从而像是打开新世界的大门：

我知道痘痘原来不叫“青春痘”，而是叫“痤疮”；我知道如何区分一级、二级、三级痤疮；久病成医，我甚至知道了我的皮肤适合哪些成分。

于是我的手边常备几种抗痘药膏，每每有苗头的时候，马上对症下药，不到一个月也就好了。

后来，打破我认知的是一次偶然的机会，我发现原来饮食对皮肤的影响这么大！尤其是女孩子最喜欢的奶茶、冰淇淋、蛋糕面包，因为含有大量的糖，对皮肤的作用可谓是灭霸式摧毁……

想象你一边猛灌奶茶，一边往脸上涂着祛痘药，无异于饮鸩止渴，再厉害的良方，恐怕也赶不上一天一杯全糖饮料+无数高糖小零食对皮肤的糖化速度。

戳这里：“养生祛痘”五年迎来姨妈反复出走，我是如何在21天里战痘成功的？

难怪医生们总要苦口婆心说一句：好好服药，该忌口了！

好作息+好饮食+遵医嘱=好皮肤？

曾以为，治好皮肤不过就是这么简单，形成“冒痘-忌口-服药-痊愈”的闭环。不就是长痘吗，看医生就好了！戒糖、辛辣就好了！我那时浑然不觉，造物主就这么冷笑地看着我，心想：呵，天真的人类……

可能是有一天他老人家看不下去了，我又一次爆发了痘痘。那时我经历着人生低谷，在抑郁状态里待了大半年，整个人像电量过低的手机，没有心情认识新的朋友，光是跟身体对抗，都觉得举步维艰。

我痛下决心，来一次身体排查，戒掉了麸质、牛奶、豆类，我想，这下总该没理由长痘了吧？结果又一次让我傻眼：就连吃口红薯，嘴角都能在第二天冒一颗痘痘……更不用提当时小腿上一块久治不愈的湿疹又大面积复发，整个人就是一副衰仔样，简直痛不欲生。

我恍然想到，症结还是在我的状态上，也就是抑郁、不开心的情绪，它们才是主导。

而神奇的是，当我看到了这一层，那些“坏”情绪像是被父母许可的顽皮小孩，收敛了不少。又过了一两个月，我的皮肤也全好了。直到现在，有时聚会吃多了含糖食物，或是赶上生理期，会冒一颗小小的粉刺，但也在可控范围内。

-图源：unsplash-