崇尚健康睡前用它泡泡脚，去湿气治感

来源：脚部湿疹时间：2018-12-9

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艾叶泡脚好处多

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/治疗感冒/

感冒了，先不用着急吃药。简单的艾叶泡脚，注意配合其他食品进行调理，注意休息，感冒很快就会痊愈~

/祛实火虚火/

一般上火了，大家习惯吃些可以降火的食材，还可以用艾叶泡泡脚，能起到引火下行的作用，简单又高效~

虚火一般发生在底子虚寒的人身上，身体瘦弱，但一旦吃一些补益的食物就会牙痛、口腔溃疡，并非真的“火气大”。用艾叶泡脚，体质会慢慢增强~

/止咳祛痰/

咳嗽是秋冬的高发病，得上了就很难好~不妨试下用艾叶泡脚，泡一次就会有改善，并且还能清肺热，排肺毒。

/去黑眼圈/

中医认为，肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因，滋阴补肾、清降虚火是去除黑眼圈的最好方法。能去虚火的艾叶泡脚法当然是首选啦~

/皮肤止痒/

艾叶中所含的挥发油有活血、消肿、止痒的作用。皮肤瘙痒不要怕，试试用艾叶泡脚~

/祛寒气湿气/

体虚怕冷的人，一般是体内有湿寒气，用艾叶泡脚能排出体内的虚寒气，一般坚持泡上1-2周，体内寒气就能完全消失了~

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最佳泡脚方法

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一般取50-克艾叶，放入干净的锅里加清水煮，大火烧开后再熬煮10分钟，兑入洗脚水。待水温降至40℃左右，就可以泡脚了~

泡脚最好用木盆，不用铁盆或铝盆。因为金属易冷，不利于温度的维持~

/泡脚加一物/

艾叶泡脚已经这么棒了，再加一物，可以更有针对性地祛除百病，效果更好，快来看看吧~

/艾叶+盐/

适合上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气燥心烦、上火下寒、腿脚肿胀的人。

/艾叶+红花/

脚是人们最容易忽视的部位，不少人因为脚布满老茧，粗糙得很，不敢把脚露出来~

用艾叶泡脚时加点红花可以去除脚上的坏死老皮、老茧、冻疮、裂口等，还你一双光滑细嫩的脚~

/艾叶+姜/

专治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

/艾叶+花椒/

对有脚汗、脚臭、脚气、湿疹的人群，有很好的效果。

/不超过30分钟/

泡脚时间太长，会增加心脏负担，尤其是体质虚弱的人，容易因脑部供血不足而感到头晕。

老年人泡脚不要超过15分钟，以免心悸心慌~

/饭后一小时/

饭后泡脚会影响胃肠道的血液循环，引起消化不良。

/不能天天泡/

每周2-3次就好。否则不仅没法使身体恢复健康，反而容易出现亏损。

脚气特别严重，脚部有炎症的人，不宜用热水洗脚，否则很容易伤口感染~

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