手上脚上总长小水泡，还很痒，别小看

来源：脚部湿疹时间：2018-12-25

李医生，你好！最近，自己身上莫名其妙的多了很多红点点，很痒。后来用过治湿疹的药膏后，略有轻缓，但发现手上也开始有了，而且不再是小红点，而是水泡，身上也有那么一些，小水泡破了以后流水，流完水就有一个小眼开始向外脱皮，指缝间最为严重，请教这种问题该怎么治疗?——来自一位网友的咨询

对于这位患者出现的症状问题，其实我们很多人都有过类似的经历，偶尔出点小水泡，通常很少有人去在意，但很可能是你的身体在向你求救。

很多人到了夏秋交替的季节，手上脚上很容易出现一些小水疱，密密集集的，伴有瘙痒的现象，有时候水疱会自己消失，有些人会挤破它，接着会有脱皮的现象，这种医学上称为“汗疱疹”。

汗疱疹（手部）

目前病因不明，认为跟气候潮湿湿热、饮食肥腻、情绪焦虑紧张抑郁等有关；相信很多人有就诊过，一般没有特效疗法，所以很多人会反反复复出现。

汗疱疹（脚底）

在中医看来，汗疱疹多数与体内有“湿”有关；或是脾虚湿阻，或是湿热内蕴，或是痰湿阻滞，应结合身体其他症状，辨证治疗，能改善或根除症状。

我们来介绍下为什么会出现这种水泡呢？其实小水泡可能是汗疱疹所致的，是皮肤湿疹的一种，原因通常有三种：

1、体内湿气过重，导致水泡出现

中医认为汗疱疹多因内有蕴热，脾失健运或阴虚内热，汗出不畅所致。中医对“汗疱疹”认识历史悠久，又称“蚂蚁窝”，清代《疡医大全》中记载：“蚂蚁窝多生手足，形似蚁窝，俨如针眼，奇痒入心，破流脂水”。

人的身体内水分含量过高，导致皮肤不能够正常的排泄水分。在处于正常范围内的时候，皮肤能够通过新陈代谢来将废物排出体外，而现在皮肤的这种正常功能已经丧失，部分多余的水分会直接使得皮肤部分地方肿胀起来，形成水泡，也就是人们常见到的手掌起泡。

2、真菌感染

真菌感染后患者有皮肤瘙痒、皮肤起水泡甚至溃烂的现象，受感染部位不同，症状也有所区别。医院一检查就行，一般情况下，可以涂咪康唑、酮康唑等真菌药膏来涂抹治疗。

3、过敏引起

对于一些皮肤敏感的人和极易敏感的人，在季节交替的时候，也许会通过风中传播的花粉或者只是过敏原而引起过敏，手部就会出现水泡的现象。

日常生活中有多注意细节，可以减轻症状，预防复发！

1、日常少吃海鲜、辛辣、刺激、肥腻食品；多吃蔬菜水果、多吃粗粮类食品，有帮助祛湿。

2、可多使用赤小豆、薏仁、魔芋、茯苓、山药、糯米、冰糖这7种药食同源的食物制作成赤豆魔芋薏仁粉，以健脾去湿清热。

赤豆魔芋薏仁粉制作方法：

准备赤豆、薏仁、山药、茯苓、糯米、魔芋适量，冰糖作为调料，可要可不要。

将材料全部打成粉，再混合均匀，需要吃的时候就取适量出来，加水搅拌均匀成糊，一定要搅拌均匀，不然不好煮熟，煮开了就能吃了。

有条件的话可以用细胞破壁机打成赤豆魔芋薏仁粉，这样材料的营养不容易被破坏，觉得自己懒得煮又想经常吃的，可以吃直接打好包装的，开水冲开，搅拌均匀就能吃了。

赤豆魔芋薏仁粉对湿气的作用：

祛湿：薏仁、赤豆、茯苓，三者都是很好的祛湿渗水食材，也能健脾胃，利尿，消炎降火。

健脾：山药、糯米是很滋补的健脾益胃食物，脾胃好了，才能更好的运化体内的水湿。

排毒：魔芋含有一种天然的抗菌素，常食可防治细菌侵袭，起到防菌的作用。

3、生活作息有规律，尽量减少焦虑、紧张、烦躁等情绪出现。

4、尽量避免接触肥皂、洗衣粉、汽油等刺激性物品。

5、尽量保持手脚部位干燥，出汗多时可外涂滑石粉。

6、手上脚上的水疱尽量不要挤破，以预防感染。

7、常艾灸足三里穴，有健脾祛湿的功效。

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