健康足跟皲裂，大家知道吗冬日防治又

冬季里天气干燥，

足跟干裂常常困扰着一些人。

皲裂是什么？

为什么会出现？

出现了怎么办？

看过来，

宣宣告诉你一些小妙招~

足跟

皲裂

足跟干裂的临床特点为足部皮肤粗糙增厚，出现裂隙、局部疼痛，可伴有出血，甚至走路不敢着地，活动受限。中医称为“破裂疮”。

足跟皲裂多发于成年人，

老年人也很常见，

虽不算什么大病，

但大多迁延不愈，

使人痛苦不堪，

冬季尤甚。

足皲裂的发生与局部皮肤的解剖生理学特点及多种外在因素有关，也与全身状况有一定关系。足部皮肤的解剖生理特点是足跟处角质层极厚，可多达余层，角质细胞排列不规则。并且此部位皮肤无毛囊和皮脂腺，这就使局部皮肤水分的保持、皮脂对皮肤的濡润受到一定限制，当各种外界因素影响时，就容易发生皮肤皲裂。外界因素包括多种物理、化学因素，如寒冷季节的户外活动，经常使用清洁剂，足部浅表真菌感染及局部的过度磨擦等，致皮肤弹性降低，牵拉后引起皲裂。

预防足跟皲裂，首先应防寒保暖，在严寒的冬季，要特别注意脚部的保暖，穿袜子，暖和的鞋子。这对预防脚后跟皲裂十分有意义。

脚后跟出现皲裂，有几点要注意：

首先不要剪、撕裂开的皮，以免形成伤口；

其次，别穿太紧的鞋，少走路，以免摩擦脚后跟，使角质层更厚；

还有，用水浸泡脚后跟的时间不能太长，水温更不能太高。易发生足皲裂的患者在干燥寒冷的季节宜多吃油脂。

病程较长或年老患者应该增加营养，滋补气血，适当多吃一些猪肝、猪皮、羊肉、阿胶、鱼肝油丸之类食品也十分必要。

一旦开裂形成，治疗困难。

采取以下措施，减少伤害。

1.保持手足部皮肤的清洁、干燥，冬季外出时使用油脂保护，并加强保暖；

2.如同时患有足癣、湿疹、鱼鳞病等，应同时进行治疗；

3.外用1%尿囊素乳膏，可去除角质、刺激上皮增生，减轻或解除疼痛；

4.外用愈裂贴膏、甘油搽剂、15%尿素软膏等药。如果皲裂到出血、灼痛的程度，宜用热水将患处泡软、使皮肤滋润，用刀片将角质过厚处削薄，然后再外用药物。

如果足跟皲裂已经很严重了，

还是需要去专门的皮肤科检查，

才能对症解决。

本文编辑：小易

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