一人得脚气,全家都遭殃,4步调理,效果

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生活中最常见的真菌性皮肤病——脚气，也叫香港脚。在中国就有30%以上的患者。炎热的夏季为发病的高峰期。

脚弱者，即其义也”。中医认为，脚气是湿热下注所致。脚气病患者大多均有体内湿气较大的情况，如果还有作息不规律的情况，那湿热的生成是很容易的。因为你的身体环境已经很适宜脚气的形成了，如果皮肤有创口，当然也很容易被感染。基于此，我们应当重视脚气对生活和身体所造成的破坏。

每当穿上凉鞋，却露出一双干燥脱皮的脚后跟，甚至还散发出令人难以忍受的足部异味......调理脚气的常见方法为了治脚臭、告别“香港脚",多少年来大家都为这双脚想尽了办法、操碎了心!用白萝卜去脚臭土霉素去脚臭盐姜水除脚臭黄豆水治脚气无花果叶治脚气白醋治脚气…………我想很多朋友都有苦说不出，以上这些办法都不好使吧!其实!只要弄懂了脚气发生的原因，分型艾灸，是可以根治的。脚气的根源划重点：脚气不是病，是湿气重的症状有些朋友反映生完孩子就患了脚气，纳闷了好久。其实是因为生完孩子后脾虚了，水湿代谢功能变差，就有了湿气下注到脚变成脚气了。而无生孩子功能的男同胞们为啥更爱得脚气呢?中医认为本病其实是饮食不节，脾胃湿热导致，湿循经上行于手则发于癣，下注于足则发足癣。再加上男性喜爱酒食更易伤脾胃，很少穿凉鞋，发汗多，所以患脚气也不奇怪了。脚气才不是简单地感染了啥真菌，而是湿气在皮肤上的一种表现。不论湿寒、湿热的脚气，都是身体在主动排湿的一个表现。身体是非常智慧的，当它感觉到身体湿气过重时，它会自行选择出口排出湿气。如果脚气在犯之时，没有从调整身体体质出发，而是强行用外用激素来治疗，那么就相当于堵住了身体排湿的出口，这时身体就只能选择其他地方排湿，比如阴道、阴囊或者是湿疹。脚气运用灸法治疗可燥湿、通络，驱邪外出，是治标又治本的方法。你的脚气是哪一种中医里把脚气大致分为三种类型：湿热脚气(占多数)、寒湿脚气、瘀血寒毒。1、湿热脚气证：脚趾间或足底部潮湿糜烂，瘙痒，或浸淫流黄水，或红肿溃烂蜕皮，甚至脚趾肿胀，舌红，苔黄。2、寒湿脚气证：除有脚部瘙痒外，手足不温，舌淡，苔白。3、瘀血寒毒证：除有脚瘙痒外，脚趾颜色暗紫，舌质暗，苔薄。艾灸4步调理法

1、艾灸前泡脚

在进行艾灸治疗脚气前先用热水泡脚，可用艾叶或者艾绒20g加入开水，等水温合适后泡脚20-30分钟，之后一定要擦干，即使没脚气的人也应如此。2、穴位艾灸重点艾灸足三里、三阴交、涌泉穴、阳陵泉，特别是涌泉穴。最好能分型选穴进行艾灸!湿热的体质：艾灸足三里、三阴交、涌泉穴、阴陵泉，特别是涌泉穴。脚趾缝有溃烂的，可以重点施灸侠溪穴。寒湿艾灸穴位：中脘、神阙、关元、命门、足三里瘀血寒毒穴位：膈腧、血海、内关、曲池、足三里。很多人脚气不是很严重，只灸了两个穴位，一个是三阴交，一个是涌泉穴，灸后脚底会出很多汗，这是排湿的表现。3、病灶艾灸痒和溃烂的部位也可以施灸。脚趾缝有烂皮、水泡、裂口、发痒的，都可以用艾灸法。一般一次15-25分钟就可立即止痒，水泡也会慢慢塌陷。如有水泡，最好用针在酒精灯上烧红然后刺破，在水泡处施灸。4、艾灰辅助治疗平时有的人脚爱出汗，在穿过的鞋里，放上用小布袋包裹的艾灰，吸湿效果很好。治疗脚气时，可以在患处涂抹艾灰，其有止痒的的作用。若是一般的脚气，采用此方法几天就能好。湿气重吃什么食物最好？

1、薏仁;具有健脾祛湿、利水消肿等的功效，常作为祛湿的食材食用，同时也是一种很好的美容食品，经常食用可以达到祛湿、保持肌肤光泽细腻和淡斑美白的功效。

2、红豆;有很好的利水消肿、清热祛湿的功效，还能补气健脾，是夏季祛湿的好帮手之一。

3、绿豆;是我们夏季常吃的一种食材，具有很好的清热解毒、降血脂等功效，夏季在南方各个的湿热地区，经常用来煲糖水饮用，以达到清热祛湿解毒的作用。

4、苦瓜;味苦、性寒，有清热解毒的功效，常作为一种蔬菜食用，是一种很好的夏季消暑解毒蔬菜。其次苦瓜还具有养颜嫩肤、降血脂、血糖、清心明目和祛除邪热湿气的作用。

5、冬瓜;有利水消肿清热消暑等功效，而且冬瓜本身属于低热量、零脂肪的一种蔬果，对于肥胖患者来说也是一种很好的减肥食材，可以帮助维持较好的身形。

6、荷叶;有清心解暑、祛湿、凉血止血、清脂减肥的功效，有研究表明，荷叶还具有很好的降血脂功效。需要注意的是，荷叶性寒，所以脾胃虚寒或是气血虚弱的人不宜饮用。

7、扁豆;味甘、性平。有很好的健脾益气、消暑祛湿等的功效。对于一些脾虚呕吐、泄泻水肿的症状有很好的缓解作用。

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