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人体达到《五级寒湿》——命在旦夕!藏药足浴熏蒸祛寒湿
虚则寒,寒则湿,湿则凝,凝则瘀,瘀则堵,堵则瘤,瘤则癌
一级寒湿:在表皮
症状:皮肤骚痒,长湿疹→(藏药足浴熏蒸10天以上效果明显)
二级寒湿:在肌肉
症状:酸,困,累,乏,如肩颈肥厚,酸困,腰酸乏力,关节酸困→(藏药足浴熏蒸15天次以上效果明显)
人体达到《五级寒湿》——命在旦夕!藏药足浴熏蒸祛寒湿
虚则寒,寒则湿,湿则凝,凝则瘀,瘀则堵,堵则瘤,瘤则癌
三级寒湿:在骨骼,即是骨寒湿
症状:肩周炎,颈椎病,肩痛.硬,腰痛,风湿关节炎,变天关节就痛→(藏药足浴熏蒸20天以上效果明显)
四级寒湿:在脏腑
(子宫、卵巢、睥胃、肺)
冬病夏治,养生最佳的季节是夏季,错过一夏,再等一年→(藏药足浴熏蒸30天以上有改善)
五级寒湿:在身上
(肿瘤)切了又长,长了又切的
→(坚持每天藏药足浴熏蒸)
你是否经常手脚冰凉、气色差?
你想知道为什么每到冬天,手脚冰凉不暖和吗?
你想知道为什么经期不规律,痛经、炎症多?
你想知道为什么面色苍白易长斑?
你想知道为什么一吃冷食不消化?
这是因为宫寒侵袭,十个女人六个寒!
●手脚冰凉、小腹不温、腰凉、腰痛;
●容易困倦、睡不安;
●月经不调、痛经、性冷淡;
●乳房胀痛、易流产、不孕、妇科病;
●易长斑痘、面色晦暗;
●脸色苍白,气色不佳
●肠胃不好,消化不良,胃寒
●便秘、禁食生冷
如果你有1项和上面符合,就要警惕是否宫寒侵袭了;
超过两项,你就已经有宫寒了,要抓紧时间调理了!
那么,宫寒女人该怎么办?
子宫寒,百病生;子宫暖,气色佳。中医认为“宫寒”是由于体内阴寒内盛,阳气不足,肾阳虚寒等造成的。调理宫寒先散体内寒气,驱寒补阳才能暖身暖宫。
宫寒,临床上常表现为:月经不调,经色暗,痛经,小腹及腰骶部冷痛,得温则舒,闭经,白带多,色白清稀,不孕。同时伴有恶寒喜暖,四肢不温,舌苔白,脉沉紧。临床中以肾阳不足的虚寒症多见。
女人宫寒易惹妇科病1子宫疾病:慢性盆腔虚损疾患,子宫发育不良,子宫萎缩,子宫内膜薄等所引起的功能低下。
2卵巢疾病:卵巢发育不良,卵巢功能低下,卵巢萎缩,卵泡发育不良,卵子发育不良,功能低下,排卵障碍,或不排卵,排卵不规律,多囊卵巢综合征,卵巢未破裂黄素化综合征,卵泡膜未破症,卵巢不敏感综合征等所引起的功能低下。
3输卵管疾病:慢性输卵管不通,粘连,积液,扭曲,僵化,积气,炎症,通而不畅,发育狭细,挤压不通等所引起的输卵管功能紊乱,失调,低下。
日常生活习惯调节宫寒1、全面保暖,驱寒暖宫
给子宫保暖,尤其下身要少受凉,注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间,女性不要久坐冰冷的凳子。
特别要注意头、胸腹、脚的保暖。别让腰背受凉,防止寒从脚下生,不要久坐寒凉之地,否则寒邪会直击子宫。如不慎受寒要及时补救,可热饮红糖姜水使身体发汗。
注意脚部保暖,寒冷季节不要露腿穿短裙,穿裙子的话,最好要穿厚羊毛袜打底,以防寒从脚下生。
2、保持乐观的心态和充足的睡眠
乐观心态化解体内郁气。重视自我保养、调节身心健康,做到起居有规律、营养均衡,及时调节情绪,保持乐观心情和积极的处事态度,这样有利于储藏阳气。
“养生之诀,当以睡眠居先,睡能还精,睡能养气,睡能健脾益胃,睡能坚骨强筋。”充足的睡眠是保证身体各器官平衡调节的前提,是身体进行自我恢复、调整的重要环节,充足睡眠能恢复体力,增强免疫力,促进生长发育,延缓衰老,平衡内分泌。
3、动则生阳,日常多运动
多运动,锻炼身体提高身体抵抗力。每天保证半小时的走路时间,能改善循环。平日多用热水烫脚,刺激足底的经络和穴位,使全身温暖。尽量在中午阳光充足的时候到户外活动,接受自然界中的阳气。
还可以经常快步走,一般来说,宫寒的人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。
步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
4、饮食调理,祛除宫寒
不止是冬季,一年四季都要避免吃生冷的食物、喝冷饮。少吃寒性的食物及水果如白菜、梨、西瓜、黄瓜、绿豆、苦瓜等。
多吃补气暖身的食物,如核桃、枣、花生、羊肉、狗肉、鸡肉、鳝鱼、虾、海参、栗子、洋葱、番茄、韭菜、桂圆、肉桂、小茴香等。
每日午餐或晚餐后喝一杯姜枣茶,它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把好关,长期坚持对调理宫寒十分有益。
5、利用经络穴位调理宫寒
藏药泡脚——藏药足浴熏蒸疗法泡脚每日28分钟,也可温经散寒通络暖胞宫。坚持一个冬季,更不失为调理宫寒的一个不错的选择。
核心提示:寒气在子宫,中医认为,这些寒气有的从外而入,有的由内而生,我们要做的就是:阻住源头。
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1、活血化瘀:通过热力和药力,加快血液循环的速度,让身体在极短时间内得到上下畅通,活化血液,改善微循环,促进新陈代谢。
2、祛湿散寒:寒湿是万病之源,通过泡脚,把体内的寒气和湿气排出体外。
3、疏通经络:通过热力和药力,加快血液循环的速度,用脚吃药,直达身体病灶,打通全身经络。
4、调和气血:通过热力和药力,针对气血双亏、气血不调的人群,能够起到调和气血、补气养肾的作用。
5、消炎杀菌:通过浴足熏蒸疗法,有效细化药物成分迅速渗入炎症部位,强力杀菌,消除炎症,助力恢复正常机能。
6、排毒养颜:足浴后可排除体内的毒素和垃圾,净化体内环境,有助于气血调和,让人面色红润,具有美容养颜的效果。
第3-5天:见效,不舒适症状明显减轻,整个身体气血循环通畅,全身倍感轻松,并感觉机体活力增强。大部分睡眠不好者当晚即可改善,肌肤光滑细腻;
第10—30天:药力逐渐深层渗透,基本通达全身,冲击病灶,部分较轻疾病已基本好转或痊愈。
第30-90天:通过药物熏蒸泡脚的的整体作用,药力的深层渗透,全身经络已基本畅通,气血充足,自我免疫力增强。根据不同病种、不同症状、不同体质,存在于体内外的大部份疾病基本好转或康复。
一个基本疗程90天,视各人体质不同每天熏蒸泡脚30-40分钟,每次间隔不得超过2天。根据个人病情和疗效,可增加1-2个疗程,以起到康复和巩固的效果。有条件者可常年使用,可达到强身壮体,延年益寿之目的。
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