冬天手脚干裂了怎么办

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随着空气变得越来越干燥，导致足部皮肤变得特别干燥，甚至许多人的脚后跟会出现许许多多深浅不一的裂口，严重的还会有鲜血渗出，这便是常说的脚干裂。而这种症状是秋冬季常见的皮肤病，患者以老年人的比例最大，给日常生活带来极大的不便和痛苦。

那么，为什么会干裂，干裂要怎么治疗呢？今天小编就带您解读一下足部干裂。

为什么会干裂

人体的皮肤不规则的分布着皮脂腺，头脸较多，手脚掌较少。皮脂腺分泌的油脂有防干防燥防裂的作用。皮脂腺分泌在幼儿时期分泌较少，青春发育期分泌活动旺盛，35岁以后分泌逐渐减少，皮肤会变得比较干燥，开始粗糙出现皱纹。随着年龄的增长，皮脂腺分泌变少，身体的天然防裂功能降低，容易引起干裂。

干裂的临床表现

一度在表皮：皮肤纹理加深、干燥、脱皮、有紧绷感

二度在真皮：皮肤出现裂缝、裂纹

三度在皮下组织：皮肤粗糙、有裂口、疼痛、细菌感染时有化脓性感染引起干裂的原因

1.自身生理原因

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由于生理功能低下或退化所致的，尤其是以老人多见。同时，环境寒冷则血液循环差、皮肤弹性降低，加之干燥缺“油”和运动牵引。足部厚厚的角质层容易发生断裂后表现为干裂。日常经常接触清洁剂、肥皂、染料、油漆等物质也可使皮脂丧失或减少，降低皮脂腺的天然防干裂功能。

2.真菌感染

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手足部皮肤受真菌等感染，使皮肤角化过度，导致皲裂，称为角化性手足癣。

3.过敏引起

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由于过敏性疾病引起的干裂，一般常见的有湿疹、皮炎等。

4.先天性

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先天性表皮角化代谢异常的疾病引起的干裂，如掌跖角化症等。

如何预防干裂

温水浸泡：

手足干裂常用温水浸泡，每次20分钟左右，可以促进血液循环，使脚部的皮肤得到充足的营养。

多做运动，注意防寒：

在平时要多做些室外活动，特别注意足部的防寒保暖，经常摩擦手、脸，活动手足关节，促进血液循环，增强皮肤的耐寒能力。

多吃富含维生素A的食物：

维生素A有助于促进上皮生长，保护皮肤，防止皲裂的作用。

干裂多发于手掌、指尖、指屈面及足跟、足外缘等处，因此秋冬季应当重点保护这些部位。发生简单干燥裂纹应及时妥善处理，否则干裂严重可引起化脓性感染，为日常生活带来极大不便。情节严重的，甚至会导致皮肤溃烂，后果更加严重。

1干裂用米醋

干裂的话，在准备泡脚的热水中倒入米醋，然后泡脚半小时，不仅可以促进血液循环，还可以软化皮肤角质，让干裂的死皮变得柔软，泡好后擦干水渍，涂上软膏，用保鲜膜包裹，一般第二天干裂的部位就会好转。

2干裂可以用芦荟胶

芦荟胶有润肤、保湿、消炎、镇静的作用，有干裂的症状的人，可以在每天睡前用芦荟胶敷一敷，敷的时候可以在外面包一层保鲜膜，然后放一块热毛巾敷在上面，让皮肤更好的吸收芦荟精华，十五分钟以后拿下毛巾和保鲜膜用温水洗干净，涂上护手霜就可以去睡觉了，这个方法对双手的滋润度非常高，如果是因为缺水而导致的干裂，那么这个方法非常有效。

3干裂用茶叶水

很多人喜欢喝茶，喝剩的茶水就会直接倒掉，殊不知这些茶水对干裂有很不错的效用。我们白天喝茶的时候，将喝剩的茶水留下，晚上睡前用这些茶水再兑些热水用来泡脚，如果不爱喝茶，那么现泡也行，不过茶叶最好泡久一些，如此每天坚持，一周后就可以看到干裂的现象渐渐消失，皮肤变得光滑了。

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