只会在水泥地上走路的人,永远不会留下深深的脚印。只想在松软的沙滩留下脚印,终归也会被潮水轻易抹去。踏着前人过去的脚印不会留下半点你行走过的痕迹。惊叹号是勇士滴在攀登路上的血也是懦夫失望时流淌的泪。坦然迈步向前走把你的脚印留在身后。请在你人生的路上,留下你最清晰的脚印。
无论艳阳高照还是雨雪纷飞,从旭日东升到华灯初上,从我们用坚实的脚步丈量每一个真实的日子。过去的岁月只剩下模糊的背影,那些美好或辛酸的记忆,只不过是某种形式的纪念。未来究竟会怎样,我们不得而知,但与今天绝对息息相关。找到迷失的自我,活出真我的风采。
之前出门诊时,有位妈妈带着16岁的女儿来看病,症状主要就是体毛过多,胳膊上、腿上的腿毛又黑又密,而且唇毛也特别明显,远看特别像“小胡子”。
小女孩儿不太爱说话,她的妈妈悄悄跟我说:“女儿因为嘴唇像是长了‘胡子’,经常被同班的男同学嘲笑,而且孩子胸部一直没有发育,胸部周围也长了黑黑的毛发。大夫啊,您说,我女儿这是内分泌失调嘛?我年轻的时候也没有像她这么严重啊!”
听了患者母亲的介绍,我给女孩儿做了详细的B超检查发现孩子的卵巢发育较好,并无异常。之后又让她去做了激素六项检查,初步诊断是内分泌失调,雄性激素分泌过多。
为了找到孩子内分泌失调的原因,我就问孩子的母亲,是不是孩子的功课压力比较大呢?她母亲的一番话让我找到了答案。原来,孩子正上高一,确实功课压力大,每天睡觉都很晚,当家长的心疼啊,就在吃上面尽可能的满足孩子。孩子喜欢吃洋快餐,就每周都给她买上几回,什么薯条、炸鸡之类,另外还经常给孩子买蛋糕、薯片什么的。
听了她妈妈的话,我挺生气,疼孩子没有这样疼的,要知道那些快餐、甜点里面激素含量都是很高的。我听一个在养殖场工作过的朋友说,现在养鸡都是45天出笼。什么意思呢?
就是在鸡很小的时候就给它注射激素,把它催得又快又肥,这些激素在鸡的身体还没有被代谢干净就被宰杀了,这样的鸡肉里激素含量非常高。你说经常吃这样的鸡肉,我们身体能不出现副作用么?
我的话让这位妈妈吃了一惊,她或许也没想到吃快餐有这样大的问题。我还告诉她,蛋糕、薯条、碳酸饮料之类的高脂肪高热量的食品,也会导致激素不平衡,雄性激素增多,毛发变得浓密。
孩子的母亲重重的点了点头,她说再也不让孩子吃那些不健康的食物了。我说是啊,一定要帮助孩子管住嘴,孩子健康成长才是真正疼她。
考虑到她只是个小女孩儿,我建议治疗主要以改善自己的饮食为主,多吃蔬菜水果等富含维生素的食物,多吃豆制品、豆腐、豆浆之类的补充雌性激素。同时我了解到孩子处在高中阶段,课业和升学压力较大。我建议她放松心情,调节作息习惯,不要总是熬夜,先把身体养好,才是“革命”的本钱。
一般情况下,我们都认为,体毛浓密主要与遗传因素有关。但是体内的雄性激素分泌过多也会造成体毛过多。除了卵巢病变引起的雌激素降低,更多的情况是我们从食物、护肤品、药物中摄取了太多的激素,从而导致内分泌发生混乱,雄性激素增多,体毛也就增多了!
女性体毛过多,不仅仅是尴尬问题这么简单,多是内分泌失调的表现,很有可能是招惹上疾病的表现。一定要引起女性朋友的注意。
如果你问我怎么预防体毛过多呢?我觉得最好的预防办法就是在家吃饭,少吃外面的快餐,因为你不知道店家给你用的是什么食材,而且饭馆的饭菜往往口味重、热量大,这些都会导致内分泌失调。在家吃饭也要尽量多吃蔬菜,例如富含叶酸的绿色蔬菜,能够对你的卵巢起到保养的作用,肉类可以适当吃,多吃鱼、虾等肉类。
另外就是减少压力,因为压力太大,会让你的脾气变差,这些信号可能会让你减少雌激素的分泌,取而代之的是雄激素分泌过量。
今天,给大家介绍一些可以预防癌症的食物。通过饮食来抑制癌症的发生。将癌细胞杀死在摇篮中。
1.西红柿:含有番茄红素,有很好的防癌效果。要注意的是番茄红素遇到光、热、氧气容易分解。所以不要长时间的高温烹饪。
2.大白菜:含有非常丰富的膳食纤维,可以促进排毒预防肠癌。注意大白菜在腐烂的过程中会产生亚硝酸盐,会使血液中的血红蛋白丧失携氧能力,造成缺氧。所以不要吃正在腐烂的大白菜。
3.茄子:含有龙葵碱,能够抑制消化系统的肿瘤增生。对于防止胃癌有一定的疗效。需要注意的是,湿疹、系统性红斑狼疮、肺结核治疗期不宜食用茄子。
4.西蓝花:可以预防和改善胃癌、乳腺癌。抑制癌细胞的产生。长时间的烹饪会使西蓝花丧失大量的营养。所以最好就是开水煮一下,凉拌食用。
5.芦笋:含有甾体皂苷,有预防癌症的作用。
6.胡萝卜:含有的膳食纤维,可以通便防癌。胡萝卜不宜生吃,因为其中的胡萝卜素是脂溶性维生素。
7.白萝卜:白萝卜中含有多种酶,可以分解亚硝酸铵,从而达到防癌的作用。体质虚弱、慢性胃炎、胃溃疡、子宫脱垂者,不宜食用。
8.绿豆芽:所含的膳食纤维,可以预防食道癌、胃癌、直肠癌等消化系统癌症。因为绿豆芽是寒凉性的食物,吃多了容易腹泻,所以脾胃虚寒者不宜食用。
既然不能改变这个社会,我们就只好改变自己。多吃一些可以保护身体,预防癌症的食物。平时也可以选择刮痧拔罐等排出体内的毒素。让我们能够陪所爱的人走的更远。
健康生活习惯决定着一个人的身体健康和寿命长短。
早上起床后,做到“四要”!
一、要慢慢起床。
人在睡眠时,血压比较低,刚苏醒时,血压会快速上升,尤其是部分有晨峰现象的高血压患者,起床过快、过猛,可能会造成血压突然升高而引起脑血管破裂等严重疾病。特别是患有高血压、心脏病的人。
二、要刷牙洗脸。
口腔内经过一宿细菌的繁殖、增生,很脏,一定要刷牙。同时洗脸能让大脑清醒,还能清理脸部垃圾。
三、要喝水。
经过一宿代谢,身体水分流失,早上刷牙后喝水,能补充水分,同时还有助于排便。
四、要排便。
早上5-7点之间是大肠经,这个时间排便更有益于身体健康。如果因各种原因没有排便,或者不能保证一天至少一次大便,及时调整下饮食,多吃青菜等粗纤维食物,以防宿便滞留体内,让身体重吸收毒素。
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