医界的水有多深看完你就明白了

近日，著名消化病专家、中国工程院樊代明院士做了一个题为《HIM走向医学发展新时代》的主题演讲，引得现场阵阵掌声。一起来看看近年来樊院士在不同场合的公开演讲的观点——道出了现在医学的内幕！

中国的医学：头是苏联的，身子是欧美的，两只脚是中医的！

西医治不好，就找中医，中医治不好就说中医不行。有个病人去看中医，诊断为胰腺癌晚期。我说，中医连胰腺的概念都没有，怎么有胰腺癌？我20多岁的时候，个感冒的病人我全都能治好，其实我不治它也能自己好！现在是别人治不好叫我来治，我也治不好，什么是院士，就是一个越来越治不好病的人！就是院士！

能处理例外和意外的医生是好医生，剩下的都是跟着吃饭的！

我们用科学共识形成指南，但不能以偏概全。我们现在医生都用指南给你看病，所以你要特别的小心。指南是什么，指南是老医生总结的，只能覆盖80%，还有20%覆盖不到。还有我们现在中国的指南4%是中国人的材料，96%是从外国人抄的，现在指南都到8版了，我说7版就可以了，他说7版有错，6版有错，5版有错，1版全是错，那你总拿个有错的指南看病能行吗？

外科医生挖肉，内科医生下毒，放疗科医生烤电...最后病人死了，癌细胞还活着！

不抓主要症状，头疼医头，脚疼医脚，20多个学科医生都说跟自己的科室无关，所以都走了，我只能叫那个病人起来，为啥？都说你没得病，你躺在这里干啥？现在有几个消化科的医生敢到心脏科去抢救病人，有几个心脏科敢到呼吸科抢救病人？都只能自己救自己的，对病人说：「你这个不是我的」，病人说：「那我是谁的」？

现在心血管一个科多种药，肿瘤科0多种，药越多，越说明没有好药！

好药一种就可以了。各科医生都去看病，都说从自己这个角度加这个药，虽然每一个角度都是对的，可是加在一起病人的肝受不了了。

人的疾病，三分之一不治也好，三分之一治了就好，三分之一治也不好。

在这里我要纠正一个医生和病人的错误，医生说：有病就要治；病人说：病都是治好的。这是错滴！医学只有几千年，人类已有几百万年，那以前人没有医学是怎么过来的？有种能力叫自愈力，但是有医学之后，人体的自愈力大幅下降，一个小小的伤口都要化脓啊，都要用抗生素啊，总有一天人类无药可治。

我生下来就是高血糖，可我就是不降糖！

数据高低能说明一个病吗？比如我小时候的血糖从来就是7mmol/L，他们说6mmol/L以上就是高血糖，我就不降。因为我当兵的时候就是7mmol/L，妈妈给的嘛，那时候幸好不查血糖，不然人民解放军丢了一个上将，我一直都是这么高，其他都正常，我就不降，现在大家都高了，说7mmol/L正常，我终于也回到了正常。针灸找不到经络就是没理吗？万一这个经络是电子流、离子流怎么看？如果这个经络是活着有，死了就没了，怎么看？如果这个经络瞬间形成，一旦完成就消失了，怎么看？这三条理论总有一条是正确的，说不定三条都正确。

数据复数据，数据何其多。哪个更真实，谁也不好说！

现在，地球变化太快，还有很多医学问题，我们找不到原因。我们现在经常吃「洋鸡蛋」，「洋鸡蛋」与「土鸡蛋」相比，个儿比较大，蛋黄比较大，有的还双黄，蛋黄大，蛋清就少。你知道肿瘤细胞什么特点吗？个儿比较大，细胞核比较大，胞浆比例失调。你说洋鸡容易吗？它冒着风险，为大家下出一个又一个癌细胞，你吃，还是不吃呢？一个人有成千上万的细胞，一个细胞有成千上万的分子，每一个时间都在发生着动态的变化，如此构成的数据，究竟有多少？于是我做了一首诗：数据复数据，数据何其多。哪个更真实，谁也不好说！

人要有规律，12点还加班，那是谋财害命啊！

什么事情都有规律，人是整体，离不开天，一个是自然，一个是社会，人离不开自然。天冷了加几件衣服，天热了脱几件衣服，反其道而行之，吃再好的药都没有用。人吸入的是氧气，呼出的二氧化碳，而树正好相反，呼吸的是二氧化碳，呼出的是氧气，你把树都砍光了，吸PM2.5还好吗？不仅人是这样，植物也是这样：向日葵围绕着太阳转，含羞草白天合，晚上开，不然就含羞了。无论是西安的杨柳，还是北京的杨柳都是3月份发芽，管你有没有红头文件，管你有没有领导讲话，全世界的深海鱼都是那几天跑到长江里繁殖产卵，没有互联网通知啊。

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因为不懂医学，我们听到很多词都怕，其实14种纯属忽悠的病，别再瞎花钱！

甲状腺结节

90%~95%都是良性的，既不需要用药也不需要手术。以前检查甲状腺全靠手摸，只能发现1cm以上的结节。现在有B超这样的神器相助，0.1cm的结节都逃不过它的法眼。一般1cm以下、无钙化的结节完全不用担心，每隔3~6个月复查即可。平常要注意休息，避免疲劳；少喝浓茶、咖啡。

哪些情况要做良恶性鉴别？

●儿童期头颈部曾做过放射治疗；

●14岁以下儿童的甲状腺单个结节；

●一级亲属有甲状腺癌家族史；

●男性单发结节；

●结节长得快；

●结节硬而且边缘不清、结节固定不动或伴有颈淋巴结肿大；

●有声嘶、咳嗽、吞咽困难、呼吸困难等症状；

●结节1cm，B超怀疑中高度恶性结节。

骨质增生

就是“骨刺”，长在颈椎、腰椎、膝关节等处。骨刺像脸会长皱纹、人体会衰老一样，是一种自然的老化现象，并不是疾病。随着年龄增长，骨关节逐渐退化，人体为了减小骨关节之间的压力，在骨关节边缘上自然增生的一部分。这是人体为适应力的变化而产生的一种自我保护反应。

需要注意

●如果没有出现疼痛、关节肿胀、行动功能障碍（如不能伸直、弯曲肢体等）等症状，就不用紧张；反之，就要就医。

●做适当运动：适度散步、骑车、游泳等活动，特别是要增加关节周围肌肉的锻炼，以增加关节稳定性。

●避免关节过度负重活动：尤其应避免不适当的长跑、爬山、爬楼梯等锻炼。

●及时减重：体重过重会加速关节磨损，适当减重可以减轻膝关节的受力，抑制骨刺生成。

●避免受凉：寒冷潮湿会刺激关节周围组织，引起疼痛。

慢性浅表性胃炎

这只是功能性消化不良或非溃疡性消化不良，并不是胃黏膜真的有了慢性炎症，完全不需要治疗。

注意

●只需在平时养成良好的饮食习惯：戒烟限酒，少盐少油，避免吃过冷过热过硬、辛辣刺激的食物。

●如果饭后出现饱胀、消化不良时，吃点多酶片、多种益生菌即可缓解。

慢性前列腺炎患者

只有不到10%由感染引起，大多数病因并不十分明确。慢性炎症在身体各部位都有，就像关节炎一样，没有严重症状，不必过分担心。

注意

●如果没有明显尿频、尿急、尿痛等症状，定期检查即可。

●避免长时间骑车或久坐；多喝水，少憋尿，少熬夜，戒烟酒，杜绝辛辣饮食。

●做提肛运动：有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5~10分钟即可。有助于前列腺周围区域的血液流动，加强代谢水平。

心脏早搏

是很常见的一种心律失常。如果一段时间内偶尔出现心脏早搏，而无胸闷气短、心慌乏力等明显症状，不合并心脏疾病的情况下，就不必紧张。如果心脏早搏发生过于频繁，时常感觉到发慌、胸闷时，就要引起注意了。

注意

●保持开朗、乐观、镇定的心态。

●规律作息时间，保证充足的睡眠时间。

●均衡饮食，戒烟限酒，少喝过浓的茶和咖啡。

●适当运动，但避免运动过于激烈，使心跳过快、情绪过于激动。

乳腺增生

不是肿瘤，也不是乳腺炎，属于良性的增生异变，熬夜、爱吃辣、压力大是主要诱因。只有极少数会发展为乳腺癌，注意定期复查即可。大多数乳腺增生患者，不需要药物治疗，拥有良好的生活习惯关键。

注意

●规律生活，调节情绪。

●少吃油炸、辛辣、过甜食物，少吃动物脂肪，积极运动，防止肥胖引起的内分泌失调。

●乳房按摩：按摩右侧乳房时，抬起右手，右手指尖向后捂右耳；用左手掌根和掌面自胸正中部横向推按右侧乳房至腋下，返回时用五指指肚将乳房组织带回，反复20~50次。左侧以同样方法再做一遍。

但是，如果出现持续性的乳房胀痛、乳腺结节及溢乳等症状，就真的要紧张起来了。

宫颈糜烂

并不是真的宫颈“烂”了，而是“宫颈柱状上皮异位”，这是一种正常的生理现象。只是受雌激素水平的影响，柱状上皮细胞延伸到了宫颈口外、靠近阴道的鳞状上皮细胞的位置。而柱状上皮细胞的外观不太美好，看起来就像“糜烂”一样。

注意

●宫颈糜烂不需要特殊治疗，等激素水平稳定后就会好转。

●如果出现分泌物增多、发黄、有异味，或者接触性出血，则可能是宫颈炎症的表现了，最好及时就医。

子宫肌瘤

就是你子宫膜脱落每次留一点，一点一点的积攒，成为一个瘤。大多数是良性的，极少恶变。如果肌瘤比较小，患者无明显症状（如月经改变、白带增多、腹块、不孕与流产等），而且查过肌瘤无恶变征象，3~6个月复查一次即可。

注意

●雌激素水平过高，会让子宫肌瘤茁壮生长，所以，不要乱吃一些含雌激素的保健品。

●如果单个子宫肌瘤直径超过5cm，属于比较严重的情况，最好及时手术切除。

盆腔积液

盆腔、腹腔里的器官本来就会分泌一些液体，起到润滑和保护的作用，是正常的生理表现。几乎每个女性都会有不同程度的盆腔积液，3cm以下可以视为正常范围，如果没有其他不舒服的症状，是不需要治疗的。

注意

●经期、孕期、分娩期及产褥期卫生，预防感染。

●不要滥用抗菌素、消炎药、洗液，避免扰乱阴道的生态平衡。

如果是下面这种情况，就千万要警惕是盆腔炎，要及时就医：

●B超显示积液量较多、范围较大（盆腔积液超过3cm）；

●伴有单侧或双侧腹痛、腰骶部疼痛、腰酸下坠、胀痛等。

单纯性肝囊肿

被医生称为肝脏上的“水泡”，主要是先天性肝内胆管或淋巴管发育异常造成的。

绝大多数肝囊肿处于静止状态，不长大、不破裂、不癌变。

注意

●一般直径5cm以下的肝囊肿，不需做任何治疗，每6~12个月复查即可。

●若肝囊肿直径大于5cm，医院接受治疗。

湿疹

治疗湿疹最重要的就是保湿。润肤霜能在皮肤表面形成层保护膜，从而增强皮肤的屏障功能，减少水分流失和外界对皮肤的刺激。

抹润肤霜要遵循三原则

量足：要使用超过平时润肤的用量，一般一周就要用完克。

多次：一天抹上4~6次，加固保湿力度。并不是洗完澡才抹，不洗澡也得抹！

按摩：手掌、手指形成一个扇形面，轻轻地把药膏推开，轻轻地揉，按摩，让润肤霜吸收得更均匀。

飞蚊症

随着年龄增长，眼前出现如发丝、小黑点、蚊虫、小圈等黑影，眼睛本身不痛不红，不影响视力。60岁以上老人，发病率达60%以上。多是由于玻璃体老化，加上用眼过度、疲劳等引起的，并不需治疗。

注意

只要适当休息，避免劳累，做到工作、休息有规律，长时间用眼每隔一小时休息5~10分钟即可。

偏头痛

多吃含镁的食物就能够止痛。镁离子可能在偏头痛发作机制中扮演重要的角色，尤其是对偏头痛的患者进行检测后发现，他们普遍存在着低镁的现象。

注意

●特别推荐紫菜，因为紫菜里含有大量的镁元素，有镁元素的宝库之称。

●湿敷：将湿布敷在额头部位，保持5分钟；或者用一个冰袋代替，将其放置在脖子后面的部位。

●同时按压额头和后脑部位：必须倾靠在一个固定的表面上给头部一定的压力，保持按压15秒。

过敏性鼻炎

是人体对花粉、尘螨、皮屑、羽毛、雾霾等过敏原过敏，才引发的。

注意

用生理盐水冲洗鼻腔，水温最好控制在36℃~39℃，每天1~2次，是缓解轻度过敏性鼻炎最好的方法。

生理盐水清洗鼻腔，能把鼻腔分泌物和过敏原从清洗出去，还能保持鼻腔湿润，改善鼻黏膜的功能。

如果鼻炎症状控制不住，就应该用药，一旦鼻子堵上，整个人都不好了，甚至会减少氧气的供应，这对人的影响更大。

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再来看看这些自己就能治的小病

痛风

“在聚餐时，常饮用苏打水，以碱化尿液。苏打水的成分就是小苏打，就是平时在家里做馒头用的小苏打。

每天还服用小苏打片，1天3次，一次1片（0.5克），饭前饭后吃都成。因为尿酸偏酸，用偏碱性的药物中和可避免形成肾结石，促进尿酸通过肾脏排泄。”

同时还调整饮食，不喝啤酒及白酒，在非常重要的场合仅喝少量干红葡萄酒。运动减肥，几年内痛风未再发作。

骨质疏松症

“治疗骨质疏松最为人所知的方法是补充钙剂，选择多晒太阳，每天至少喝半斤高钙低脂的牛奶，减少骨折风险。”女性进入更年期后，体内雌激素水平明显下降，引发内分泌紊乱，同时，雌激素的减少降低了钙的吸收和利用率，能使骨质密度下降加快，所以更年期后的女性较常人易得骨质疏松。骨质疏松早期没有症状，是不知不觉发生和发展的，因此，预防尤其重要。特别提醒：如果患有肾结石和甲状旁腺功能亢进，补钙最好在专科医生指导下进行。

慢性咽喉炎

土牛膝清热解毒，枸杞子清热利咽，两者配合恰到好处。泡茶喝就能轻松搞定

口腔溃疡

温水漱净口腔，取一勺蜂蜜敷在溃疡表面，含在口中1~2分钟，然后吐掉，重复2~3次。

血脂高

每天上午喝一杯绿茶，下午或晚上喝一杯红茶，来帮助降血脂。绿茶含有茶氨酸、儿茶素，可以降血脂，在防止肥胖、脑中风和心脏病中有一定效用。红茶也能有效改善血流速度，有较强的防治心梗作用。喝绿茶时，还可以加入一两片苹果，苹果富含糖类、食物纤维和维生素，有助于防治便秘，对抗衰老也有一定作用。

颈椎病

对于办公室上班族来说，最简单有效的办法就是倒走。每天可以抽出10多分钟的时间，在办公室的走廊上倒走。倒走时重心向后移动，把腰身挺直或略后仰，这样脊椎和腰背肌会得到锻炼。此外，双臂的摆动作用于颈椎，带动肌肉的张弛，有助于缓解颈椎病。”

腰痛

?平躺在床上，左腿弯曲。

?然后腰背发力，以左脚、双肩为支点，将右腿、臀部、背部抬起，做20～30次。

?再换成以右脚为支点完成相同的动作。

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●80年代，卖个茶叶蛋可能比造导弹的挣得多；

●90年代，南下打工可能比当干部挣得多；

●00年代，胆子大可能比什么都挣得多；

●现在，高薪高成长的岗位一般要求都是高学历，就连创业英雄也是高学历的。

但是，大多数人的一生：前半生赚钱养娃，后半生赚钱买命。请努力的时候照顾好自己，健康才是革命的本钱！

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身体有这4大特征，说明你特别健康！

一：健康的头发和指甲

皮肤系统(包括头发和指甲)常常能最先提示你是否缺维生素，缺维生素通常表现为指甲脆弱、易变形，头发大量脱落等。健康个体的指甲通常呈粉色、而且坚硬圆润。而皮肤要有弹性，用手按一下，能很快恢复正常。

二：不错的睡眠

偶尔睡眠不足或者失眠都是正常的，只要你的睡眠大体有规律而且没有盗汗或多次起夜如厕的情况，那么就基本符合良好睡眠的要求了，如果醒来时感觉精神不错，也是很好的健康信号。

三：脚部有温度

“树老根先枯，人老脚先衰。”脚是人体的精气之源，所以又被称为“人体的第二心脏”。护好双脚不仅能增强人体免疫力，还能延缓衰老，尤其是在寒冷的冬季，我们更要养脚、护脚。生活中，有些人属于体寒的体质，即使是夏天，脚部的温度还是那么的低，更不用说是寒冷的冬天，脚部更是冷的像冰块一样。脚部没有温度，过于寒冷，也是肾虚的表现，男性有肾虚，女性同样有肾虚，肾气不足的时候，身体中阳气是会不断的消散，对于身体调节是有非常大的影响。但是，当我们身体不再肾虚，肾气非常的充沛是能够有效的让脚部保持一定的温度。对于身体免疫力都是能够有效的增强。

四：伤口愈合快

小伤口如割伤、擦伤或烧伤，如果能很快愈合，那么祝贺你，你的血液处于健康状态。如果轻轻按压皮肤就有莫名的淤青出现，就该及时就医。

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从患癌到肿瘤消失！李开复抗癌成功，他总结出四句感悟！

年，52岁的创新工场董事长李开复对外宣布，自己得了第四期淋巴癌，不得不放下热爱的工作接受治疗。然而，在年6月30日，李开复发微博称，“最近两次检查都看不到肿瘤了”，自己已经完全康复，肿瘤消失。

就像大部分的病友一样，在发现自己罹癌之后，他急切地想了解癌症是怎么发生的，身体到底需要什么，如何保持身体健康……一路上看了很多书籍，也接触了不少名医，接受了不少朋友的建议，下面是他的几个心得。

感悟一：睡眠比什么都重要！睡眠是增强免疫力最好的方法！充足的睡眠对预防或限制肿瘤生长有广泛作用。最佳的睡眠时间是每天晚上十点以后，理想睡眠长度是七小时到八小时。

感悟二：运动无比重要！有氧运动不仅可以促进脂肪燃烧而达到减肥的效果，还能促进癌细胞凋亡，也是活化自然杀手细胞的良方。合适的运动可以促进心血管弹性、增强心肺功能，还可以刺激大脑分泌多巴胺，让人心情愉快。

感悟三：饮食要均衡！也要注意食物的来源，除非确知是无农药的有机蔬菜，否则要避免生食。多吃蔬果、全谷类、海产品、低脂或无脂食品，以及豆类、坚果等；少吃红肉和加工过的肉类；糖是公认对身体不好的食品，也是癌细胞最爱的养分，少摄取油炸类食物、甜食和含糖饮料。

感悟四：好心态和幽默感是发挥自身疗效治疗癌症的良药！用“赏玩”的姿态面对所有的挑战。当世间的一切都可以当作我们在人生游乐场上选择的一场游戏时，那就肯定会开开心心一路玩到底。

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这些铁律还你一个好身体

1、不生气！生气所导致的疾病，到底发病率有多高呢？美国亚特兰大疾病控制中心发现，90%的疾病都和精神压力有关。正所谓，病由心起，魔由心生。不生气就不会生病，少生病，不作死就不会早死。

2、不熬夜！长期熬夜的人，皮肤受损也会非常严重，皮肤休息最好的时间就是晚上，晚睡会增加皮肤的负担，引起一系列皮肤问题，肤色暗淡，起痘；熬夜者喜欢吃夜宵，夜晚进食使人难以入睡，白昼还会食欲不振，造成营养不均衡，诱发肥胖。由此，疾病丛生。

3、不乱吃！瞎吃八吃（因为爱尝鲜，吃过孔雀、海鸥、鲸鱼、河豚、梅花鹿等），暴饮暴食、嗜荤如命是不可取的。我们要相信我们聪明的祖先，几千年的智慧沉淀，他们筛选了悠长的时间，远远长过我们寿命时间的无数倍，才最终锁定了我们现在的食材。

4、不要不动！能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着，能坐车的绝不步行；宁愿排长队等电梯，也不畅畅顺顺爬楼梯。这应当是很多人不曾察觉，但却每天都在遵循的“生活潜规则”。长此以往，后果就是身体各项机能全面退步。动物、动物，就得多活动；不动？那就死得快。

5、不较真！城市里有一批人特别容易生癌：财务、会计、审计、人事、统计等职业女性以及中小学老师。这些工作需要非常认真的工作态度，不能出差错。这就导致她们养成了一种一丝不苟、非常谨慎、压抑自我、吹毛求疵，甚至追求完美主义的习惯。所以，神经系统的弦始终都绷得紧紧的，内分泌就紊乱了，靶器官也受不了了，癌症也来了。追求完美是个好事情，但是过度追求，对于健康来说，有的时候又不是好事情，特别是那些有点洁癖的、对细节都重视到极致的人。

6、不过度伤心！过度悲伤有可能使心脏受到伤害，出现类似心脏病发作的症状，包括胸闷、呼吸急促等，这类症状被称为“心碎综合征”。当出现伤心情绪时，要学会倾诉。找朋友、家人聊聊天，不能憋在心里，那些表面上看起来似乎控制住了情绪的人，实际上却使情绪的垃圾可能转入体内，反而给体内器官带来压力。还可以通过适当的途径发泄，例如健身运动等。

7、不要压抑自己！现代医学发现，癌症好发于一些受到挫折后，长期处于精神压抑、焦虑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人。精神因素并不能直接致癌，但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低机体的免疫力。造成自主神经功能和内分泌功能的失调，使癌细胞突破机体免疫系统的防御，进而形成癌症。

8、不要透支自己！工作上拼命三郎类型的人，生命的弦始终紧紧地绷着，很容易透支自己，这就极易导致人体内分泌和植物神经系统经常处在紊乱状态，身体也自然好不了。人体是有使用寿命的，会保养的人活得久一点，随意浪费自己健康的身体就活得短一点，比如无限制地加班，无限制地玩乐，无限制地用眼。

9、不要太操心！有的中老年朋友操心自己的事情不多，但却总是操心儿女，甚至因此产生了很多紧张焦虑的情绪，胃肠道能感知我们的压力和情绪变化，长期不良情绪会造成胃肠功能紊乱。很多爱操心的人会发现总是出现腹痛、腹部不适及排便习惯改变等毛病。

10、不能太孤独！孤独无助的老人易患忧郁症、老年痴呆症及心血管病症。人与人之间和谐的互助来往，其良性情绪与信号，对维护心血管功能有益处。心脏病人有人陪伴，可在心脏病猝发时获得他人的救助，使病人心理上有所寄托与慰藉。结伴共同生活并非局限于配偶，只要不孤独、寂寞，对心脏即有裨益。

11、经常开窗透气！坚持每天开窗通风，适应了寒冷的空气，免疫力也就变强了。同时经常开窗通风，可以置换室内浑浊的空气，保持空气的清新度，使人精神爽朗。相对洁净的空气时段是上午10点和下午3点左右，建议大家此时段可以适当开窗，但雾霾天除外~

12、不吃补品！像广告中那些疗效‘神奇’的营养品，都是些营销手段而已。如气血虚的人可以多吃些当归羊肉汤，脾弱的人也可以吃点山药。只要对症，并持之以恒，把肠胃调理好，长寿并不是难事。

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最后来看一个故事：在北京30套房的小哥为什么每天还要奔跑！

有个人在北京有30套房，他全部租了出去，然后自己就住在一个平房里。他要求所有的租户必须押一付一，交租金的日期，他也给规定好了，从每月的1号到30号依次排下去。他每天的事情就是开着一辆帕萨特挨家挨户地去收房租，收到的钱当天就花掉，烧烤，撸串，洗澡，唱歌...钱花光了，然后第二天再去收下一家房租。他常常请朋友撸串，并且时常抱怨：活得太累了，每天起早贪黑的，还没周六周日，一个月顶多只能休一天。朋友问他，你为啥不集中一两天收掉所有房租呢，省得天天跑，再说现在网银支付很快，干嘛非要跑上门？他看了朋友一眼说，哥，你不懂，我妈说了，人不能闲着，一闲下来就废了。确实脑筋不动会生锈，人不动会生病。

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