春季吃一宝，百病自然好，搞定30种春季高
春季吃一宝
百病自然好
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俗话说“春疾难医”。春天得病最容易落下病根，会影响一辈子，所以需要格外注意。
专家建议：常吃以下10种食物，能有效防治春季高发病，为自己和家人健康，好好看看。
1、黑芝麻
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春季养生1、眼睛发炎：春天灰尘和小飞虫逐渐增多，很容易感染到眼睛，引起结膜炎，常吃黑芝麻能增强眼睛的抗病能力，减少结膜炎的发生。
2、春季缺钙：春天人体钙流失比较快，骨骼变脆，尤其是儿童和老人，黑芝麻的钙含量是鸡蛋和牛奶的6倍，特别适合春季补钙。
3、提高性能力：黑芝麻含有很高的VE，它能增强人体激素的分泌，进而提高性能力，还可以提高怀孕率。
2、山药
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春季养生1、春季腹泻：春季天气多变，容易着凉，拉肚子。常吃山药能增强肠道消化能力，减少肠道内的水份，起到利湿止泻的作用。
2、春季肺炎：春季也是呼吸道炎症高发季节，常吃山药可增强呼吸粘膜的抵抗力，对咳嗽、咳痰及肺炎都有很好的改善作用。
3、消除色斑：山药能改善面部色斑，如果想彻底去除面部斑点可以用滨趣淡斑霜，无论什么斑轻松搞定，并且美白去黄不反弹。
3、香菇
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春季养生1、春季感冒：春季气候多变，人容易出现感冒咳嗽，香菇含有大量不饱和脂肪酸，能有效增强抵抗力，预防春季感冒。
2、搞定春困：俗话说“春困秋乏夏打盹”，春天人很容易犯困，没有精神，香菇含有丰富VB和VD，能让人精力提高3倍，早晚再冲一杯粟滋轩红豆薏粉，祛湿安眠，整个人的精神面貌也大大提升，工作效率自然也提高了。
3、防癌抗癌：香菇含有很高的抗氧化剂，有效抵御癌细胞的生长，对于亚健康人群来说，平时吃点香菇炖鸡比啥都强。
4、栗子
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春季养生1、口腔溃疡：春季干燥人容易上火，最常见的就是口腔溃疡，一旦发生空腔溃疡的情况，生吃栗子能快速消除溃疡面，消除炎症。
2、消化不良：对于脾胃虚弱的朋友来说，吃栗子是最佳选择，他能养胃健脾，提高消化能力，尤其是有老胃病的人吃它更好。
3、消除皱纹：栗子蜂蜜调和后涂在脸上能充分补水，减少面部皱纹，想加强补水效果的话，可以去天猫搜下滨趣舒适面膜，特别是现在换季皮肤很容易干燥，囤着才有安全感。
5、芹菜
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春季养生1、春天养肝：众所周知，春天是养肝的最佳时节，有很多人为了预防酒糟鼻等疾病，都会服养肝片，其实没有必要，多吃含有大量养肝成分的芹菜，闲暇时间再来杯粟滋轩核桃黑豆粉，养肝明目，补血安神，固精强腰。
2、皮肤瘙痒：经常吃些芹菜能缓解皮肤瘙痒，如果是皮炎湿疹引起的瘙痒，可以用缇妍堂护肤乳膏，天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过。如果是宝宝婴儿湿疹、奶藓、红屁股用，那建议用缇妍堂婴儿紫草软膏，草本植物萃取无激素安全,不仅止痒，还能完全修复皮肤，防反复。
3、舒缓心情：春季是阳气上升的季节，这个时候人很容易烦躁，莫名其妙的发怒，而芹菜含有一种碱性成分，能愉悦心情，消除烦躁。
6、海带
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春季养生1、春季缺碘：春季人体碘流失很快，一旦缺碘就会引发甲状腺异常，海带含有大量的碘成分，所以春天常吃点海带。
2、预防便秘：春季干燥，容易引起便秘，大便干结，海带含有大量的藻胶，他吸收水分能使大便变软，从而促进排便。便秘引发的痔疮患者，平时一定也要注意自己的饮食，用温水清洗肛门后勤擦缇妍堂断痔膏，效果很理想，轻松快速解除痔疮之苦。
3、利尿消肿：海带中还含有大量的甘露醇，具有利尿消肿的作用，还可以改善肾功能衰竭、中毒等症状。
7、莲藕
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春季养生1、治鼻出血：春季是鼻出血的高发季节，尤其是体热血热的朋友，时不时的就会流鼻血，藕可以清热凉血，减少鼻出血的出现。
3、清热祛痘：常吃莲藕能改善面部痘痘，但内调需要的时间比较长，效果不明显。想要快速彻底祛痘，非用滨趣芦荟凝胶莫属，好口碑藏不住，快速祛痘淡印，美白嫩肤，强效补水，二十天左右痘痘基本完全消失。
2、增强免疫力：藕的营养很丰富，铁钙等微量元素含量很高，能补益气血，增强人体免疫力。
8、丝瓜
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春季养生1、消除灰甲：萝卜汁抹直接能改善灰指甲，但无法彻底根治，我亲身试验过，用指甲钳剪除患甲能够剪除的所有部位，磺皂水泡脚，脚趾甲泡软后擦干涂上缇妍堂修护甲膜，半个月左右就能痊愈。
2、舒缓过敏：将丝瓜汁涂在脸上可舒缓过敏。
3、消除鼻炎：把丝瓜藤晒干碾成粉末，用棉签擦干净鼻腔，把粉末吸进鼻腔，再用棉签塞住，清理干净后再喷点缇妍堂蛇胆喷剂，每日睡前使用，可以有效缓解鼻炎带来的呼吸障碍，嗅觉障碍，鼻塞，打喷嚏等一系列症状。
9、冬瓜
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春季养生1、慢性肾炎：调节免疫，保护肾功能的作用。对肾病水肿和心脏病水肿有很好的改善，冬瓜鲤鱼煮汤可治慢性肾炎。
2、修身减肥：冬瓜含有一种叫做丙醇二酸的成分，这个成分能抑制脂肪的形成，许多减肥产品中都会含有此类成分，所以有时比吃药管用。
3、防癌抗癌：冬瓜中的粗纤维还能刺激胃肠道蠕动，使肠道堆积的致癌物质尽快排出体外，就像女性每个月那几天可以将毒素排出体外一样，常用缇妍堂卫生巾，减少异味的同时保持长久干爽，千万记得要注意卫生清洁，洗澡时用缇妍堂女性护理液清洗外阴，杀菌抑菌，改善异味，减少白带，抗击炎症。
10、韭菜
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春季养生1、疏肝健胃：韭菜含有挥发性精油及硫化物等成分，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能，家里常备粟滋轩百合莲子绿豆粉，在解决食欲不振的同时，还能改善睡眠，缓解头疼胸闷症状。
2、提高性欲：韭菜具有性兴奋作用，能兴奋性器官，在药典上有“起阳草”之称，这方面问题的朋友一定要试试。
3、治疗脚气：韭菜含有大量维生素E，能滋润皮肤，防止皮肤龟裂,取鲜韭菜一把，睡前取鲜韭菜、淘米水，按1：10重量配好烧开，水洗患处后涂上缇妍堂防裂膏，第二天起床皮肤马上变得细腻光滑，要是造成了冻疮伤口，倒刺出血的症状比较严重，则需要用缇妍堂冻疮膏涂抹并在外出时注意保暖方可快速治愈了。
春季养生菜蒜苗蒜苗、韭苗等苗类对于人体阳气生发很有好处，是春季养生佳品。
蒜苗富含维生素C、蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等。口味较辛辣，因此具有消除积食、杀菌健脾的功效，尤其能有效预防春季流感、肠胃炎、食欲不振等问题。
蒜苗的烹制方法可凉拌、清炒，比较推荐的常见菜肴有蒜苗炒肉、蒜苗炒鸡蛋、蒜苗烧豆腐等。
香椿祖国医学认为，香椿味苦、性平、无毒，有开胃爽神、祛风除湿、止血利气、消火解毒的功效，风湿疼痛或者是脊椎腰椎疼痛，澡后贴一副荟欣福消痛贴，治疗各种关节炎症，舒缓肌肉神经，有消炎止痛的效果、
香椿吃法很多，可以凉拌、入汤、腌制等，如凉拌香椿芽、香椿豆腐汤、香椿炒鸡蛋等，别具风味。也可以煮粥，或是与鱼清蒸。如果用香椿炖羊肉、炖猪肉味道也很鲜美。
代表菜有香椿炒鸡蛋、香椿拌豆腐、香椿肉丝汤等。
菠菜菠菜性凉、味甘辛，具有清热解毒、去除春燥的功效。含丰富的叶酸、B族维生素、维生素C、维生素K、胡萝卜素、蛋白质以及铁、钙、磷、膳食纤维等物质。因其性寒凉，脾肾阴虚者慎食。
吃菠菜中的B族维生素可以调节皮脂腺分泌，增强皮肤抵抗力，缓解脚气问题，特别是现在夏季快要来临了，很多人的脚气也开始犯了，治脚气宜早不宜迟，早点取缇妍堂护足组合均匀喷于脚部，轻轻按摩至吸收，有利于痊愈。
芦笋芦笋性寒、味甘，归肺、胃经。具风味鲜美、柔嫩可口、营养丰富。
芦笋不宜生食，为保护其所含叶酸成分不被破坏，应避免高温烹煮。
代表菜有炒芦笋、蒜茸芦笋、三合馅心、芦笋培根汤、百合芦笋汤等。
苦菜苦菜性寒味苦，可清热解毒、补虚止咳，并具抗氧化之功用，爱光脚丫的女孩脚部皮肤长期暴露在空气中，如果不经常用滨趣薰衣草足膜等类型的产品护足的话，脚部肌肤将会被氧化，从而导致干涩暗黄，缺乏弹性，影响美观。
代表菜有酱蘸苦菜、蒜茸苦菜、苦菜豆腐汤、苦菜鸡蛋汤等。
枸杞芽杞芽茶具有减轻性冷感、护肝补肾、治疗各种眼疾与口腔炎症的作用，有口臭或口腔发炎的人，常饮该茶，有助于清除异味、缓解疼痛，平时最好也在包包里备支缇妍堂祛异味喷剂，以备不时之需可以消除异味，保持清新口气一整天。
代表菜有清炒枸杞芽、凉拌枸杞芽、杞芽鱼等。
更多春季养生窍门1实现零距离狐臭的治疗不仅有手术、微创、药物等多种治疗方法外，民间也有一些针对狐臭治疗的偏方，多种多样，也能发挥一定程度的作用，比如浴后在一脸盆温水中加入毫升番茄汁，用两条毛巾分别夹在两腋中，保持15分钟后对准腋下喷2-3次滨趣祛异味喷雾，即可消除狐臭。
2每天都“挺”不一样丰胸是一种爱美的表现，但是现在随着丰胸人群的增加，还是需要提醒女性在选择丰胸方法的时候，一定要选择健康安全的方法，专家建议可以使用滨趣饱满霜从根本上达到丰胸的目的，帮助提升和预防下垂，使乳房洁白挺拔，健康魅力。
3我的偶像不是“千里眼”取芦荟和少许盐水，研成药糊。每晚热水泡脚后，取适量药糊涂在鸡眼上，用无毒塑料薄膜覆盖，揭下薄膜后再涂抹缇妍堂祛茧素，草本精髓，简单轻松去鸡眼。
4亲亲你的鼻尖红鼻子、酒糟鼻等严重影响女人的美丽，令男士难以靠近，将新鲜荸荠洗净后，横切成两瓣，反复地涂擦酒糟鼻后再涂上氏云堂酒糟鼻，按摩鼻头促进吸收，早晚各一次，抑制油脂过分分泌，修复毛孔毛囊及凹凸不平的组织，还你光滑细腻的鼻子，让你不再畏惧他的靠近。
5展现你最精彩的笑容牙齿发黄发黑，只需要在牙膏上撒一些缇妍堂珍珠亮白牙粉刷牙就能祛除烟渍，茶渍，咖啡渍，深层融菌，抑制牙斑菌，使清新口气，持久亮白。
来源：生活常识窍门
编辑：杨朝鹏
编审：刘宏伟
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