寒湿气好重救救我吧

什么是寒湿？

寒湿过重为万病之源，在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。

湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿。遇风则成为风湿，遇暑则成为暑湿，遇燥则成为燥湿，遇火则成为湿热（火）

现代人熬夜纵欲动怒、吹空调吃生冷食品，垃圾食品等

非常普遍，导致身体肾精亏虚，体内毒素堆积严重，长期以往堵塞经络，淤泻气血，接着百病丛生，现在很多癌症等疑难杂症都是最初由此衍生而来。???大量寒湿进入体内，自然肾火就越来越不足，虚火就越来越大。而目前普遍都采用泻火、清火、降火的寒凉药物进行治疗，这就使得寒上加寒、虚上加虚，越治越大。

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那么什么是湿气呢？

下面让我们来看看湿气到底是什么鬼？这个调皮的捣蛋鬼是怎么来的…

体内有寒湿的表现:

面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。

●?舌苔发白，代表体内有寒湿。

●?反复的口腔溃疡，代表体内有寒湿。

●?口臭时舌苔发白，代表体内有寒湿。

●?咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒湿。

●?流清鼻涕，代表体内有寒湿。

●?流出的汗是凉汗，代表体内有寒湿。

●?爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，代表体内有寒湿。

●?感冒发热时浑身感觉冷，代表体内有寒湿。

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●?经常腹痛、腹泻，代表体内有寒湿。

●?脸上长痘和斑，代表体内有寒湿。

●?长湿疹、牛皮癣、白癜风，代表体内有寒湿。

●?手、脚长年冰冷，代表体内有寒湿。

●?脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒。

●?四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。疼痛部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。

体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。?在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。

一级寒湿：在表皮

症状：皮肤骚痒，长湿疹?→（灸7次以上效果明显）

艾灸取穴：风池、足三里、血海、曲池、肺俞。

二级寒湿：在肌肉

症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸乏力，关节酸困→（艾灸30次以上效果明显）

艾灸取穴：太白穴、足三里、三阴交、阳陵泉、命门穴。

三级寒湿：在骨骼，即是骨寒湿

症状：肩周炎，颈椎病，肩痛.硬，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛→（艾灸40次以上效果明显）

艾灸取穴：肩周炎：肩髃穴、肩髎穴；颈椎病：后溪穴；老寒腿：血海穴和梁丘穴；

四级寒湿：在脏腑

(子宫、卵巢、睥胃、肺)

冬病夏治，养生最佳的季节是夏季，错过一夏，再等一年→（艾灸60天以上有改善）

艾灸取穴：关元、子宫、归来、三阴交、气海等。

五级寒湿：在全身

（肿瘤）切了又长，长了又切的

→（长期艾灸）

所以“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入而”。它形容的便是人体内的湿气过重，会让人的精神都无法提起，从而影响人的机体运行。

寒湿重了身体会怎样？?

1、湿困肌表时，则头昏沉重，如有物裹，周身酸困，四肢沉重；

2、湿困经络则引起阳气不通而致关节沉重、疼痛、肿胀、麻木；

3、湿阻胸胁则胸闷不舒；

4、湿困脾胃则胃脘痞闷、食欲不佳、呕恶、腹泻、大便黏腻；

5、湿困下焦则小便短涩、淋沥不爽；

6、被湿所困者大多都不喜欢饮水和吃水果。

中医认为，“湿气”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素，每个人体内都会有不同程度的湿气。湿气不除，睡再久也睡不够，而且会引发各种疾病。

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