山竹有什么样的营养价值呢

山竹是大家非常喜欢吃的一种水果，因为山竹的果肉香甜无比，而且果肉入口即化，是不可多得的美味水果。山竹的皮非常硬，果皮呈现黑红色，但是山竹的果肉如同白色的棉花，正是这白色的精灵俘获了每一个喜欢吃山竹的人的味蕾。而且山竹果肉具有非常高的营养价值，对人的身体有非常好的作用。

山竹属于凉性水果，如同很多凉性食物一样，多吃山竹也可以达到清热泄火，生津止渴的功效。山竹也可以辅助治疗腹泻湿疹和口腔溃疡等因上火引起的身体症状。而且山竹富含多中营养物质，如糖类，维生素，柠檬酸和矿物质元素等。对生病后营养不良的病人有很好的调理身体的作用。但是山竹脂肪和糖分含量较高，糖尿病患者和减脂期的朋友要注意不能多吃。

山竹抛开价格因素绝对是非常优秀的水果。在炎热的夏季吃几颗山竹，既清热又解渴，简直不要太幸福。

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