妇科医生推荐孕妈吃鹅蛋,好处有3点,孕妈

老人常说，孕期吃鹅蛋能去胎毒，所以一般在儿媳妇怀孕后，都会准备上一篮子鹅蛋，那孕期吃鹅蛋去胎毒，是真的吗？

胎毒的定义：

其实，人们老说的胎毒，就是新生儿红斑、湿疹和黄疸等。而出现这些病症的原因，大部分是因为宝宝还没有适应后天的环境，而不是妈妈体内的毒素造成的胎毒。

另外，孕期吃鹅蛋的孕妈，生出来的宝宝，个别比较白净，这可能是与遗传有关，或与妈妈的护理有关，大部分还是存在皮炎或湿疹等。由此可见，吃鹅蛋去胎毒，并没有真正的效果，只是妈妈们的一种心理安慰。

既然吃鹅蛋不能去胎毒，那妇科医生为啥还推荐给孕妈呢？

1、医生推荐的原因有3点

①有利于胎儿脑发育

鹅蛋中含有多种丰富的矿物质、维生素和氨基酸，这些物质不仅有利于胎儿脑部和智力的发育，还容易被人体消化吸收。

另外，孕妇食用鹅蛋，还可以补充身体所需要的钙、铁和各种维生素，不仅能有效避免营养不良的发生，而且还有利于胎儿健康成长。

②增强体质

鹅蛋性温，有补中益气的效果，如果孕妈的体质较弱，可以吃一些，以增强体质；怕冷的孕妈食用，可以抵御寒冷。

③增强记忆力

鹅蛋有清脑的作用和增强记忆力的效果，而孕期的妈妈，容易忘东忘西，记忆力不好，此时连着吃几天鹅蛋，就会有不错的效果。

由此可见，孕期吃鹅蛋的好处，并不是去胎儿，而是上面这些，孕妈们早知道早受益。

2、孕期吃鹅蛋的影响

鹅蛋营养高，适合孕妈吃，但是切记每天不能过多。

鹅蛋比较大，正常情况下一次吃一个都比较费劲，但喜欢吃或想去胎毒的孕妈，吃得相对比较多些。其实多吃，对身体不仅没有好处，还会影响健康。

孕妈在孕早、中、晚期，身体对蛋白的需求是65-70g、75-80g、85-90g，而一般情况下，鹅蛋中的蛋白质含量是30-40g。如果孕妈一天吃几颗鹅蛋，再加上其它的食物，那一天下来，蛋白的含量绝对超标，容易加重肠胃负担，引起胃部不适或其它肠胃毛病。

另外，专家建议一天食用2个鸡蛋，而鹅蛋是鸡蛋的3-4倍，那一天吃一颗鹅蛋就超出了2颗鸡蛋的标准，而且，吃过多的鹅蛋，容易损害内脏。

所以，在喜欢吃鹅蛋，或想通过吃鹅蛋达到某种目的时，也是适量进食。因为孕期饮食的要求是多样化，蔬菜水果肉类都要吃，而不能固定吃某种食物，这样不仅容易营养不均衡，还会影响胎儿的健康发育。

吃鹅蛋的注意事项

首先，鹅蛋不能和鸡蛋同时食用。这两种食物的蛋白含量都比较高，同时食用，容易肠胃不适，伤元气，降体质。

其次，鹅蛋不能和豆浆同时食用。两者同时吃，容易生成不易代谢的物质，不利于孕妇的新陈代谢和胎儿的生长发育，导致健康出问题。

最后，鹅蛋不能和柿子同时食用。鹅蛋的蛋白质丰富，柿子含有鞣酸，它两相遇，容易凝结沉淀，影响肠胃的消化，严重者引起肚胀、肚痛等不适。

虽然孕期吃鹅蛋不能去胎毒，但好处还是很多，只要孕妈注意不过量，不和相克食物同时食用，还是可以吃的。

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