1.热水泡脚15分钟,至足底微微出汗刚好。
2.擦干,一定用毛巾擦干。脚部和相关身体部位不要涂抹其他护肤品,保持是在干爽的状态下使用。
3.从黄色易撕条处将离型纸揭去;尽量一次贴准确,不要反复粘贴。把穴位贴贴在涌泉穴的位置或其他位置,保证贴完没有褶皱。有褶皱或是贴完穴位贴后脚部与穴位贴间的空间大,穴位贴就容易脱落。(脚部容易出汗、体内湿气比较重、处于南方比较热或湿度比较重的地区,最好穿个小袜子,效果最佳、不易掉);
4.第二天早晨取下(保证8个小时,是贴敷的最佳代谢时间,可以根据自己的情况延长贴敷的时间);
5用热毛巾擦掉排出的湿气和毒素,切记!!!千万不要图省事儿,最好不要用热水或温水洗掉,因为排毒过程中,人的毛孔是张开的。如果沾到水的话,湿气会通过毛孔又回到体内。一定要注意!切记!切记!
穴位贴的使用周期及疗程每天贴一次(睡觉前贴,起床后拿下)两只脚同时各贴一片,坚持每天使用,效果分三个阶段显现。
第一阶段:体内积聚宿毒、湿气渐次排出,身体轻松,消除腹胀及便秘,睡眠质量提高。(24天左右)
第二阶段:体内积聚宿毒、湿气基本排出,免疫力提高,促进新陈代谢,肠胃功能增强,消除口臭、足臭,塑身效果显现,降血脂、血压、血糖,面部色斑减淡,肾功能加强,有效调节人体内分泌。(1-3个月)
第三阶段:此阶段为效果巩固期,贴片颜色变淡,人体机能完全恢复正常健康状态,并得到增强,气血、身型及内部器官均得到有效改善,消除色斑、暗疮,延缓衰老。(3-6个月)
穴位贴(姜草)的正确使用注:以下所说除土豪贴外,不注明的都是加涌泉穴正常薰衣草贴法
一、风湿骨病类1.腰椎间盘突出疼痛:足底涌泉穴+腰痛处中间一帖两侧膀胱经各一帖。(可姜草互换)
2.腿消肿:肿处+脚底土豪贴,多为肾经代谢失常,可适当加肾俞穴。(薰衣草)
3.类风湿:土豪贴+风寒走窜患处。(姜草互换)
4.手肿胀:手+脚底。(患处可姜)
5.面瘫前期:大脚趾,三叉神经。(生姜)
6.坐骨神经痛:足底+环跳穴、八髎穴。(生姜)
7.肩周炎:痛处(姜)+脚底(草)
8.风湿:涌泉加患处(可生姜)
9.骨刺:土豪贴+患处(薰衣草)
10.骨折积液:涌泉穴+贴患处,可能会更疼,不要怕继续贴
11.颈椎不好,手麻:足底+外关穴+大椎穴患处。(姜草互换)
12.痛风:涌泉穴加患处(生姜薰衣草可互换)
二、女性妇科类1.痛经:足底土豪贴+关元穴
2.尿道炎:土豪贴+关元穴(薰衣草)
3.经期不准:足底生殖穴,可土豪贴+关元穴。
4.乳腺增生:足底+腋下腋渊穴。
5.子宫肌瘤:足底土豪+患处(薰衣草)
6.宫寒:土豪贴加关元穴,(关元穴可生姜)
7.助孕:土豪贴加关元气海穴(可生姜)
8.月经不来:土豪贴加关元穴(视体质姜草)
三、鼻炎、感冒、咳喘类1.咳嗽:大拇指(少商穴大鱼际)+天突穴(薰衣草)
2.鼻塞、鼻炎:涌泉穴+中指,严重鼻炎可适当加肺俞穴(薰衣草)
3.感冒发烧:土豪贴+大拇指大鱼际或+额头,风寒感冒加身柱穴贴(生姜),引起咳嗽加(薰衣草)
4.喉咙痛:足底+天突穴,严重的可以加少商穴(薰衣草)
5.干燥性咽炎:涌泉穴+天突穴
四、心脑血液功能类1.静脉曲张:脚底涌泉穴+委中穴,局部面积小的可以贴患处(薰衣草)
2.高血压:土豪贴+行间太冲穴。颈椎压迫引起应追加大椎穴(薰衣草)
3.脑梗血压高导致头疼:先涌泉穴观察一周,正常可土豪贴加大椎穴、太冲穴
4.栓塞导致腿麻:先涌泉穴观察一周,正常了可土豪贴
5.打呼噜:心肺功能弱,贴肺经走向的地方,鱼际、内关、严重可追加肺俞穴
6.失眠多梦:脾肾虚热,贴中脘穴,土豪贴。心脏性轻微病变土豪贴(薰衣草)
五、免疫力低下真菌感染类1.脚上湿疹:涌泉穴+脚上患处,可土豪贴加患处(薰衣草)
2.牛皮癣:足底加患处,主要是通过排毒增强免疫力(薰衣草)
3.热天湿疹,脾胃不好,不能吃凉,足底+中脘穴。
4.无名皮肤病:患处加足三里
5.屁股湿疹:涌泉穴+屁股
六、功能性病变类1.糖尿病:足底土豪贴+三阴交。视情况可追加足三里或天枢穴增加身体代谢机能
2.尿不尽:土豪贴+关元气海(薰衣草)
3.便秘:土豪贴加天枢穴(薰衣草)
七、其他炎症常规亚健康病变类1.肚子大:贴脚心+天枢穴(生姜)
2.前列腺炎:脚底生殖腺反射区+关元穴(薰衣草)
3.中耳炎:脚趾+脚后跟,严重可于三叉神经处加一帖(薰衣草)
4.滑膜炎腿肿:足底+贴患处。先(姜)去积水后(草)消炎
5.滑囊炎积液手术后又出现积液:足底+患处(薰衣草)
6.度静脉炎:按疗程帖敷涌泉穴加承山穴(视体质姜草)
7.腹肌症:足底土豪贴+患处(生姜)
8.减肥:足底土豪+天枢穴。(视体质姜草)
9.牙疼:脚底+肿痛咬肌处(薰衣草)
10.脚出汗:脚底(薰衣草)
11.脸头油,身体乏力:属于湿重,脾弱,阳气差。足底+中脘穴。可配合背部脾腧穴与肝俞穴
12.痔疮,足底.+关元穴,腰俞穴
13.牙疼,颊车穴或咬肌处,足贴不同于针灸,因为循经传导与针灸不同,所以不建议帖敷合谷穴
14.缓解晕车:肚脐加中脘穴(生姜),提前帖敷
15.缓解眼疲劳:涌泉穴加脚趾眼部反射区,严重可加肝俞穴
16.拉肚子:脾虚、肠炎、天枢穴(薰衣草)加中脘穴(生姜)
17.手脚脚干咧:土豪贴(薰衣草),无破损皮肤可直接患处(薰衣草)
18.手脚冰凉:涌泉穴加关元穴。
19.养生排湿:涌泉穴常规按疗程帖敷
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