泡汤虽好，谨防温泉病

来源：脚部湿疹时间：2019-1-1

近年来，冬季泡温泉已成为新区老少皆宜的休闲娱乐方式。近一点的像藏马山丹溪温泉，远一点的如智圣汤泉、天沐温泉，都成为新区市民的热门之选。医生提醒，泡温泉既是一个很好的休闲活动，同时又有一定保健作用，但温泉并不是人人都适合泡，如果不注意泡法和时间，可能引起皮肤、心脑血管和消化系统等方面的“温泉病”。

健康：科学泡温泉怡情又养生

入冬以来，泡温泉成为不少新区市民休闲度假的首选。周末，约上二三好友，或是带上一家老小，泡泡温泉，放松心情，好不惬意。市民徐公民就热衷于泡温泉，几乎每周都会泡一泡。“趁着年底打折，我在即墨某温泉会所办了两张次卡，经常带家人或朋友一起去玩。”徐公民告诉记者，前几天感觉身上又干又痒，以为是天气干燥和喝水少的原因，后来干痒难忍，挠抓之后还起了红疹子，连续几天都不见消。到医院皮肤科就诊后得知，竟然是因为温泉水所含矿物质刺激皮肤导致的湿疹。

医院中医科徐涛告诉记者，泡温泉具有很好的养生作用。“天气寒冷，人体需要驱寒，泡温泉可以促进血液循环，加速人体新陈代谢，达到取暖、保健的效果。”徐涛说，泡在温泉中，水的浮力对人体有一定的支撑作用，可以减少身体的压力和负担，放松肌肉、关节，消除人体疲劳。此外，温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有较好的效果，所含丰富的钙、钾、氡等成分对治疗心脑血管疾病、糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果。此外，硫磺泉可软化角质，含钠元素的碳酸水则有漂白软化肌肤的效果。

当心：泡法不当易引发皮肤、心脑血管疾病

泡温泉虽然好处多多，但如果泡法不当，则很有可能引起各种“温泉病”，其中以温泉性皮肤病最为常见，还包括患有心脑血管疾病、糖尿病等特殊人群因泡温泉引发的头晕、心悸、憋气等症状。

西海岸医疗中心皮肤科医生史同新告诉记者，因“温泉病”到医院就诊的患者不在少数。“最常见的就是皮肤出问题，因为长时间浸泡于高温泉水中，容易令人体表皮脂质的保湿作用及屏障功能减弱，引发或加重皮肤瘙痒等病症。”史同新说，泡法不当还易使皮肤血管扩张，加重心脏负担，引发心脏或脑供血不足等问题。

史同新提醒，寒冷季节泡温泉一定不要有太大的温差，尤其是平时经常加班熬夜、昼夜颠倒、压力大、吸烟多的人。此外，泡温泉的时间不宜过长，心脑血管病或高血压病患者选的水温不宜过高，即便没有发现心脑血管基础疾病，也要警惕隐蔽的心梗突然发作，一旦出现胸闷、头晕、心慌症状，应立即离开温泉池，注意适时补水、休息和保暖，症状严重的应及时就医。

讲究：从低温到高温每次15分钟左右

记者采访中了解到，不少市民喜欢在饭后去泡温泉。市民李平在一次午饭后泡了两个小时温泉，之后便感到胸闷、恶心，当天晚上还出现了呕吐症状，医生诊断后认为是泡温泉引起的。“人体在泡温泉后全身毛细血管扩张，周身血管的血容量增多，头部供血减少，容易出现头晕、恶心、呕吐等症状。”徐涛提醒，饭后不能立刻泡温泉，最好的状态是在半空腹的时候泡温泉，也可以在饭后一小时后去泡温泉。空腹也不可以泡温泉，因为空腹的时候人体的气血相对不足，容易引起头晕乏力。

此外，有心脑血管问题的人尤其是老年人，浸泡前最好先用温水淋浴，让身体适应水温，下水时要缓慢，从脚部开始一点点入水。“温泉不宜长时间浸泡，一般应从低温到高温逐渐适应，每次泡15分钟左右，否则容易出现胸闷、口渴、头晕等现象。”徐涛提醒，泡汤时心脏以上身体部位可以不泡在水中，以免加重心脏负担。此外，泡完温泉后也不宜立即按摩，以免使血液循环再次加速，增大心脏的压力。出水之后，一定要及时把全身擦干，尤其注意前胸、后背和颈部的保暖。