寒湿,女性衰老的一大ldquo凶手

来源：脚部湿疹时间：2021-3-10

月经量少，每次来例假都痛到怀疑人生，想哭!

脸色苍白，面容憔悴，体型虚胖，显老!

湿疹、妇科炎症反反复复老不好，烦人!

刚入冬就手脚冰凉，怕冷，难受!

如果你出现了上述任何一种情况，那就要当心了!你可能被“寒湿”给盯上了!

中医认为，女子属阴，身体稍不注意便会偏寒、偏凉，湿气更容易渗透，湿与寒“勾结”会形成寒湿。寒湿是影响女性生理健康、加速女性衰老的一大“凶手”!

寒湿过盛，会致使人因血运不畅而面色憔悴、长斑生皱，因代谢不良而变得身体虚胖、身材走样，以及因功能失调而变得早衰!

寒湿还是各种疾病的根源，包括过敏、湿疹、脚气、妇科炎症、不孕等。

祛除寒湿，温补肾阳

有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”若要身体康健，便需祛湿益气，同时温补肾阳，双管齐下，方能从根源上解决湿寒之邪。

如果人体肾阳充足，那么下半身湿邪会被肾阳蒸腾，化为气而上升，在人体进行循环;如果肾阳虚衰，就好比冬天挂湿毛巾一样，湿邪盘踞下焦了，双脚也会无力酸胀。

艾灸通过艾火的温热刺激，从而温通经络，促进气血运行，帮助排出体内的寒湿邪毒。艾灸取穴：关元穴、太溪穴、承山穴、丰隆穴

关元穴：此穴在脐下3寸，因其位于人身阴阳元气交关之处而得名。艾灸关元，有温通下肢和温补肾阳的作用，可调理风寒湿痹、痹阻经络的下肢酸痛及痹症。

太溪穴：太溪穴是肾经的原穴，也就是肾脏元气流注的地方，具有补肾气、固肾阳的作用。可调理生殖系统、腰疼和下肢功能不利的问题。

承山穴：此穴是足太阳膀胱经上的重要穴位之一，是为最有效的祛湿穴位，膀胱经主阳气，艾灸承山穴可以振奋此处的阳气，从而排除身体里的湿气。

丰隆穴：艾灸此穴有祛湿化痰的效果，常灸还能调和胃气、补益气血、健脾利湿，达到消肿减肥的目的。

需要注意的是，体内有湿寒的人在饮食上不要食用生冷食物，以免伤脾加重湿寒，可以适量食用生姜大枣茶、薏米红豆粥等偏温热性的食物，它们具有温中补虚、助阳驱寒的作用。

日常生活中还要“避寒避湿”：穿衣护好腹部、脚部和背部肩膀等部位，不要穿半湿未干的衣物，饮食起居规律健康，尽量做到不熬夜，同时坚持运动。