一两花椒胜十副药祛除湿气,气血通畅,比

每个人体内都会有湿气，湿气可能是体内器官自己产生的，也可能是因为外面的湿气侵入体内，造成身体不适。很多人对湿气重不关心，认为湿气不是疾病，对身体没有伤害。其实这是错误的看法，湿气重的人容易出现乏力、困倦、肠胃炎、口腔疾病、长湿疹等症状，而且湿气重还会影响消化，容易造成发胖或者是营养不良，所以一定要及时发现，早点除湿。

那么，怎么知道自己体内的湿气重，需要除湿呢?

湿气重的人，身体可能会出现这4种症状

一、尿量少

体内湿气重会影响尿液的排泄，如果你出现小便时，尿量少，排尿次数多。而且排尿的时候私处还会有疼痛感，总是感觉膀胱里面的尿液没有排干净，有些女性的白带会出现异常增多的状态。

二、经常消化不良

如果你出现每餐吃的食物并不多，却总是感觉不到饿，而且没有想吃东西的欲望。如果吃了一点东西，还会感觉食物堵在喉咙里，肚子很胀的感觉。出现这些症状，可能就是湿气重影响到了肠胃消化。

三、经常大便稀烂

健康的大便形状固定，而体内湿气重的人排便会出现大便稀烂，没有形状，很像拉肚子的样子。而且大便不容易被水冲走，经常会粘黏在马桶上，处理很麻烦。

四、皮肤容易出油

体内湿气重的人，皮肤容易出油，特别是经常出现油头，脸上冒油光，早上起床眼皮水肿，眼睛下面有眼袋等症状。而且还会经常感觉自己很累，不想活动，脑袋晕乎乎的，都是在提示你湿气太重，需要除湿。

花椒祛湿的简单方法

花椒泡脚

泡脚本身就有祛湿、驱寒的作用，花椒泡脚则功效加倍，可以取适量花椒在锅中加水熬煮，煮至20分钟左右，取汁倒入洗脚盆中泡脚，花椒水具有促进血液循环、调节体温、祛除湿寒的功效。

饮用花椒水

取适量花椒放入锅中熬煮成汁，待冷却后饮用，这样可以起到祛除体内湿寒，暖胃的作用，需要注意的是花椒的量不要过多。

花椒其他的功效

女性经期常会出现痛经症状，这时可以适当饮用花椒水，花椒水可以起到驱寒通经的作用，从而缓解痛经，但由于花椒本身可能出现过敏等副作用，建议还是选择花椒泡脚的方法缓解痛经。

想不到花椒个头不大，功效还不少，我们常常在厨房中见到，是不是完全忽视了它的养生保健价值呢。如果你生活中也出现了上述问题，不妨将花椒多利用起来吧。

猜你还想看：

容易自汗、体质虚弱、容易感冒、免疫力低下、过敏性鼻炎，保卫强身，这三味中药，组方很秒！

湿气重的人平时尽量多吃4种水果，助你排出体内湿气，远离大肚腩

汗为心之液！两味药，收汗+养心，解决爱出汗、心里烦、没有劲

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

转载请注明：http://www.mauritiustour.net/zyzljbsz/5081.html