国安讲堂之痛风

本文摘自张国安老师的“张老师讲痛风与股骨头坏死”音频，此篇为前半部分关于痛风的篇章，音频链接在文章末尾并同步在喜马拉雅的国安大讲堂。

现在得痛风的人比较多，它的症状主要是关节肿胀疼痛，尤其是脚关节得的比较多，也有脚腕关节、膝关节或者手指手腕的。它的疼痛非常的痛苦，比一般的疼要重。痛风的原因是什么？痛风是属于酸结晶，说的白话一点就是天刚一冷，水里面冻的这个小包包和小冰茬。

痛风是酸代谢不出去，它的主要的根源在哪呢？主要是在肾。人运动会产酸，酸由哪解呢？由我们的肾脏把它们解除。也就是说我们的肾有很多功能，和一个集团公司一样有很多部门。它这个部门出现了问题，酸代谢不出去就产生了堆积，主要原因还是受寒着凉。一般情况下轻的时候，整个后背和身上酸，我们知道旅游或者干活干累了，首先身体就会酸，然后痛。因为人体运动就产酸，产酸以后由肾代谢出去，如果说酸代谢不出去的话人就酸中毒。基本上酸中毒的话，这个人就没有什么可救的了。

那么在出现痛风的时候，怎么调理呢？我们经常和大家讲要练功，一个是练站桩一个练跪功。这个跪功的健身效果非常显著，有很多比如脚不好的，通过练习跪功以后，他的血压、血脂、腿粗等都得到了改善。这个痛风也是一样，它不可能一天两天得的，它经过了很长时间的堆积，你通过练习跪功以后，把这个症状逐步地消除。你坚持练跪功和站桩，对你的身体是非常好的，把你的一些表面的症状减轻之外，你隐藏的一些疾病也慢慢地给它消除。

如果说出现了这些症状怎么办，可以拔罐，脚趾头可以用异型罐，这个效果是不错的。再一个关键的地方是哪？是肾。为什么让大家练习站桩和练拍，你平时没事的时候拍拍自己的肾，你的肾功能好了，很多的问题就解决了。首先第一个你的肾气足，你的精力就充沛。血液的运行西医讲的是心脏的收缩打到血管里面运行，中医讲是气的推动，血液的运行全凭气在推动它，没有气就不动了，什么气呢？就是肾气。肾气足，你的循环就好，各种病就不容易得。

这个肾为什么在中医书里面皇帝内经里经常提到肾是先天之本，生命之源。我们人的肾在五脏里面占非常重要的位置。所以为什么让大家一个是练站桩一个是练跪功，还有一个就是练习拍一拍。这些关键就是让大家身体健康，精力充沛，工作生活都有动力。还有就是你经常把肾调理好了以后，很多病，尤其是一些寒症都会得到改善，因为很多病都和寒有关系。这个寒啊，人有这口气叫寒，如果你没有这口气就是冰。人的寒气越来越大，你的循环越来越受阻，堆积，就是产生各种各样的疾病。

所以不管你干什么，每天拿出点时间，拿出二十分钟半个小时，你去练一练，只要你去坚持，很多病都会消失的。任何问题都在于提前预防，很多人都是等着有病就着急。痛风的疼痛是非常痛苦的，你没有得过你不知道，你得了才有这个体会。去医院的话，不让你吃各种产酸的食物和菜，比如说米和面，鱼和肉，只要是产酸的，他就不让你吃。西医对这个也没有什么太好的方法，只是让你不吃这个不吃那个。

如果说你坚持练功，然后你会一些手法，再加上一些特医的方法，痛风很快就能解决和恢复。如果痛风在大脚趾头的时候，你呆着就非常的痛苦，走道都走不了，还有一个在膝关节，膝关节也是，下地都下不了。

所以我们第一个就是把肾保养好，希望大家在平时多练功。

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