长期吃干红枣的人，竟然会变成这样惊呆了
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俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣是无人不知的补血神器，但是她的功效远不止补血，不同吃法产生的不同功效居然多达十二种。
01
枣子蒸熟：预防哮喘
中医认为，枣有调养脏器、滋补气血的功效，多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子，一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精神、增强身体免疫力。
02
红枣泡茶：补气护嗓
红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人，嫌麻烦的话可以试试泡一杯粟滋轩红豆薏粉来喝，也能很好保护嗓子，简单，方便，有效。
03
红枣熬汤：止咳润肺
唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。
材料：银耳：20克（大约半朵），红枣：20颗，冰糖：60克（可根据各人的口味添减分量）
做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。
04
红枣煮蛋，补血养颜
红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。每个月总有那么几天是女性最脆弱的时候，这个时候就要更重视自己，经期最好是使用质地绵柔无添加舒适透气的缇妍堂卫生巾，平时私处的护理推荐缇妍堂女性护理液，一周使用2-3次能有效杀菌，对于经期过后的女性朋友们就可以煮一碗来喝，红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补，
05
红枣熬粥，安神助眠
中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理，有失眠症状的女性可以每天晚上睡前泡一杯粟滋轩百合莲子绿豆粉，能更好地发挥安神的效用，保证充足的睡眠。
06
红枣泡酒，血管通畅
红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。
07
红枣泡水，养肝排毒
实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。
干红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。
08
鲜大枣煮水，强健脾胃
原料：新收获的大枣，鲜枣或才晾晒的枣均可。
方法：将新收获的大枣破开，去掉枣皮和枣核，用小火细烤，直至有香味飘出。然后用烤过的枣煮水喝。每天吃5-7颗大枣，加上党参、白术共用，更能补中益气、健脾胃，也可直接饮用粟滋轩核桃黑豆粉，能强肾养发，补足肾气，内外调和才能达到增强体质的的效果。
09
大枣煮饭，延年益寿
参枣米饭，药王孙思邈就极力推荐此方，认为大枣如此实用，能够补气养胃，延年益寿。如果体质虚弱，气血不盛，睡眠质量差等，服用之后，可使人血气畅通，身轻不倦。
原料：党参10-20克，大枣20枚，糯米克，白糖50克。
方法：将党参和大枣用水同煎半小时，去掉党参渣；用糯米蒸饭，将大枣铺于饭上，将枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。
10
红枣蜂蜜膏：预防失眠
如果晚上睡眠不好的话，临睡前喝汤吃枣，有加快入睡的效果。
方法：准备两斤红枣，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。
每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。
11
红枣蒸木耳：驻颜祛斑
有一款点心，可以每日早、晚餐后各吃一次，有驻颜祛斑、健美丰肌的作用，并可以缓解面部黑斑、形瘦，它就是蒸红枣、木耳，如果脸上斑点较多的话就可以试试滨趣淡斑霜，早晚把它在脸上涂抹按摩，能淡斑的效果，坚持使用直至皮肤恢复白净，好多姐妹都在用。
方法：选红枣10颗，黑木耳15克，冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时，黑木耳用清水泡发就可以。
将它们放碗内，加清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成，非常美味。
经过一夜的睡眠，人在清晨的时候身体会处于缺水状态，所以早起第一杯水尤为重要。那喝什么水最好呢？答案是：
温开水日本医学会的一项研究发现：水真的是一种治病良药。
其研究成果表明，只要喝水，就能成功预防、缓解甚至治疗以下21类疾病：
头疼、身体疼痛、关节炎、
心跳过快、癫痫、体脂过量、
支气管炎、肺结核、脑膜炎、
肾脏及泌尿疾病、呕吐、胃炎、
腹泻、痔疮、便秘、
糖尿病、眼部疾病、子宫疾病、
癌症、月经紊乱、耳鼻喉疾病。
早上起床后，立马喝一杯水，据说是许多日本人的习惯做法。
这一杯水，应该选择什么水？如果让医生选择，他们将推荐温开水，清晨空腹喝一杯温水，老少皆宜的绝对正确选择。
美国《食物与营养科学》的指引指出：
医师们推荐早晨喝温开水，可以加入含有多元酚的柠檬片或者茶叶，这有助于减少体内的自由基活性。
早上喝温开水的7大好处早上这杯温水，能为人体带来更多好处。
1
增强消化能力
饮用温水，可以增加肠胃收缩能力，有助于消化系统之后一天的规律运作，更好吸收食物中的营养。
2
改善血液循环
当你喝下一杯温水，神经系统积累的“缓存”及体内的多余脂肪存储，皆可慢慢排出体外。这个过程，也有助于清除人体新陈代谢产生的毒素，这最终将增进血液循环。
3
有助控制体重
晨起一杯温水，能提高体温，增加代谢速率，一天中便能燃烧更多热量（脂肪）。
如果在温水中加入柠檬，效果更佳，可帮助分解脂肪组织。温水加柠檬的搭配带来果胶，因此也能调节食欲。
4
防止排便不畅
许多人都存在排便不顺畅问题甚至便秘，这是肠道蠕动不力的结果，其中一个重要原因是体内缺水。早上吃东西前先喝温水，可以增进肠胃运动，降低便秘风险，但对于反复的痔疮用缇妍堂断痔膏，涂抹上冰冰凉凉，一下就舒服好多，坚持几天，消肿了。
5
缓解身体疼痛
女性来“大姨妈”时，人们的安慰说话中总是包含这一句：多喝水。此言极有科学道理。温水能放松腹部肌肉，所以能缓解痛经。
事实上，温水不仅可以缓解经痛，还能有效解决各种肌肉痛楚——因为温水增进毛细血管循环，可制止肌肉紧绷。
6
延缓人体衰老
体内的毒素与“废物”越多，身体衰老速度就越快。有毒物质积累过多，更容易生病。温水有助人体新陈代谢，并且能修复受损的皮肤细胞，提高皮肤弹性。
7
提高睡眠质量
体内的毒素与“废物”越多，身体衰老速度就越快。有毒物质积累过多，更容易生病。温水有助人体新陈代谢，并且能修复受损的皮肤细胞，提高皮肤弹性。平常多来一张滨趣舒适面膜，皮肤逐渐水嫩，消除皱纹有特效。
但要把这杯水喝好还是有讲究的。
早晨一杯水应该这样喝
喝什么温度的水?温开水就是煮沸到摄氏度后冷却到35～55度，入口不觉冷的开水。
怎么喝？清晨喝水必须是空腹喝，也就是在洗漱完，吃早餐之前喝水！
切记一定要将口腔清洁干净。因为如果前一晚口腔清洁不彻底，细菌仍会分解食物残渣造成对口腔的危害，如果恰巧喝水前又没有刷牙，那口腔中的细菌便会进入到消化道中，可能对健康造成一定威胁。此外，刷牙时在牙膏上加上一点缇妍堂珍珠亮白牙粉，能让牙齿变得很白、很白。
另外喝水时最好小口小口地喝水。如果饮水速度过猛对身体是非常不利的，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐。
喝多少？清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻，此时喝毫升的水最佳。
平常喝水的时候放点这个，不但嫩肤,清毒，减肥1食盐
中医认为，食盐有着很好的杀菌消毒能力，早上起床后喝一杯淡盐水，可以有效清除口腔的细菌，保护口腔健康。而且也可以促进肠道蠕动，使排便变得顺畅，有效清除宿便，排出肠道的毒素，从而可以保护身体不被毒素所伤害。
而在疲劳的时候喝些淡盐水，可以帮助补充电解质，消除疲劳的症状，使人精力充沛，所以说淡盐水的养生功效非常出色。
2蜂蜜
水里加一勺蜂蜜，制成的蜂蜜水不仅非常好喝，更重要的是，蜂蜜的营养溶于水中，才可以被人体充分吸收。
晚上喝蜂蜜水的养生功效非常出色。睡前喝一杯蜂蜜水可以有效调节血压，达到安神养心的效果。同时蜂蜜加珍珠粉涂上脸上15~20分钟后洗净，涂上薄薄一层滨趣芦荟凝胶，能够抑制痘痘生长，还能祛除痘印。
蜂蜜中也含有丰富的维生素，饮用蜂蜜水也有着很好的养颜功效。每天喝一杯蜂蜜水可以清除体内的氧自由基，保护身体细胞不被氧化，使身体变得年轻，整个人的皮肤也会越来越好。
蜂蜜对皮肤过敏有不错改善，工作压力大，失眠，内分泌功能失调，导致患有酒糟鼻每天一杯蜂蜜水可有效改善。想要根治的的患者，可涂抹氏云堂酒糟鼻，连续涂抹1周，便可还青春面貌。
3枸杞
枸杞是一味常见的中药，很多人喜欢干嚼枸杞，因为枸杞有淡淡的甜味，加上又有着丰富的营养，所以不少人在空闲的时候喜欢嚼上几粒枸杞。而将枸杞泡水喝的话，那么效果要比干嚼更好。
此外，治鼻炎用干枸杞泡水喝就对，不用太多，十个左右即可，长期服用就能见效，如果嫌慢的朋友可以用荟欣福蛇胆喷剂，每天喷一喷就好了。效果要比枸杞来的快，专家推荐！
枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。
枸杞有着很好的抗衰老功效。枸杞中含有丰富的多糖、胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，将枸杞泡水喝的话，这些营养充分溶于水中，便于被人体吸收。
4
柠檬
柠檬是优质的天然抗氧化剂，柠檬水的制作方法和青瓜水一样简单，直接切一两片放进水里泡几个小时后再喝就好，但有几点大家是一定要注意的。
①柠檬泡水绝不需要太浓。
②柠檬要带皮，因为柠檬皮当中含有较多类黄酮，比柠檬果肉更值得泡。
③要薄切，这样柠檬皮中的香气会更容易泡出来，浸泡的时间也会大大缩短。
④柠檬水若加入蜂蜜或糖，多喝还是会肥的，不宜豪饮。
⑤有的人说柠檬有美白功效，所以不宜白天喝，否则晒太阳后会出斑，这种说法是错误的，大家可以放心喝。
5
薄荷
不要以为薄荷主要是用来装饰的，其实单独用薄荷叶来泡水一样好处多多。薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还可以预防口臭，口气严重者使用缇妍堂祛异味喷剂，祛除异味，保持口气一整天清新。
薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素，而且因为本身会有甜味，又清凉，所以单独泡也容易入口。不过注意了，薄荷水不适合孕妇和身体虚弱的人。
6
绿茶
绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。
一项调查表明，每天喝3杯以上的绿茶，血液所需养分才能真正被吸收，但这对于不爱喝茶的女性来说的确是个难题，根本无法让绿茶成分完美吸收，其实你也可以“吃茶”。
最简单的方法是“以茶入菜”。将绿茶叶研磨成碎末，然后揉在面食表面，比如面包、馒头等，蒸透入味，可达到良好的吸收作用，口感也非常棒，不妨一试。
有脚臭的把在一些茶叶放在鞋子里面，能够有效祛除气味，严重者使用缇妍堂护足组合，主要针对多种真菌有制制杀灭作用，脚气，脚臭，脚痒，水泡都可以用。若是脚跟开裂、脚部皮肤干燥就用滨趣薰衣草足膜，能嫩滑美白脚部肌肤。
健康小常识灰指甲：甲癣是甲部感染皮肤癣菌所致的，俗称灰指甲，在治疗灰指甲之前先用温水泡半个小时的脚，擦干后将缇妍堂修护甲膜涂抹患处，按摩直至肌肤洗手即可，坚持使用可根治病甲。
丰胸：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。木瓜中含凝乳酶有通乳、多吃可以达到丰胸效果，同时睡前采些许滨趣饱满霜按摩乳房穴位，使房2次发育持续增大，停用后不会反弹！
鸡眼：芹菜叶涂在我们患有鸡眼的地方，至到汁干了配合用缇妍堂祛茧素，这样，你每天坚持擦三到四次，不到一个礼拜，你脚上的鸡眼，就会被吸收干净的。
湿疹：很多人容易在此处长湿疹，除了要戒口，生冷辣海鲜不要吃，涂上缇妍堂旗舰店的缇妍堂护肤乳膏，就可以迅速止痒，天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过。如果是宝宝婴儿湿疹、奶藓、红屁股用:那建议用缇妍堂婴儿紫草软膏，草本植物萃取无激素安全,一天2~3次，几天可痊愈。
关节疼痛：有很多原因致使女性比男性更容易遭受膝盖伤害，平时注意保持身体柔韧性，以及训练调节膝盖平衡肌肉的机能，疼痛难耐时，使用荟欣福消痛贴，能有效缓解各种疼痛引起的不适应症状。
狐臭：狐臭患者最为尴尬的季节，小编有个朋友就患有严重的狐臭，平时外出都不敢与他人走太近，自从用了小编推荐他的滨趣祛异味喷雾，狐臭顿时没了，同样有狐臭烦恼的朋友也可以上天猫去看看!
手脚干裂： 把熟透的香蕉用手捏软，将果肉与10毫升甘油混合拌匀，置于容器中备用。使用时将开裂处皮肤洗净，用果肉泥在患处反复搓揉。连续使用3~5天即可。此方亦可用于预防，还可以试试缇妍堂防裂膏，能有效的缓解手脚干裂的疼痛，简单，还方便携带。
早晨第一杯水，您喝对了吗？一日之计在于晨，早晨不仅要吃好早餐，更要喝好这杯温水，长期坚持会让身体加倍健康，还能防治各种疾病，不花一分钱的长寿药!
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