宝宝喜欢趴着睡趴着睡的利与弊

对于宝宝们来说，睡觉在他们的世界里是和吃奶一样的大事。宝宝每天的大部分时间都是在睡眠中度过的。

最近有很多宝妈咨询里定，为什么宝宝喜欢趴着睡？趴着睡对宝宝有什么影响吗？

一，

1、宝宝从出生开始就喜欢趴着睡觉。宝宝年龄小睡眠时可采取自己喜欢的方式睡眠，只要是呼吸平稳，无不适就不需要担心的。

2、寻求安全感。宝宝比较容易紧张，趴着睡的姿势与胎儿在母亲的子宫内的蜷曲姿势（背部朝外）一致，这种姿势是最自然的自我保护姿势，所以宝宝趴睡时更有安全感，容易睡得熟，不易惊醒。

3、缓解肠胃不适。若宝宝平时是仰着睡的，突然间趴着睡了，那妈咪们就要认真观察宝宝的睡眠质量了。如果宝宝趴着睡的很安稳，那么就无需担心，这种趴睡的情况很正常，说明你的宝宝比较聪明，会自己解决问题。

二，

1、趴睡能使宝宝抬头挺胸，锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促进宝宝肌肉张力的发展，有利于翻身和爬行训练。

2、防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息，消除胀气。

3、联合国世界卫生组织曾大力提倡，让新生儿采取趴睡。理由是采取这种姿势可以增加新生儿头、颈及四肢的活动；轻微的内脏压迫又能增进心肺等器官活跃。此外，曾经有研究人员对个健康宝宝进行过睡姿研究，发现趴着睡的宝宝智力发育较快。

三，

1、容易窒息：宝宝头部大，颈部力量相对不足，翻转不及时的情况下，口鼻易被枕头、毛巾堵住，引起窒息，危及生命；

2、不易散热：宝宝趴睡时腹部紧贴床铺，容易引起体温升高，汗液不能及时散发，容易引发湿疹；

3、难以观察：趴睡让父母不太容易直接看到宝宝的睡眠状况，不利于及时照顾。

四，

其实趴着睡容易导致窒息，一般是针对月龄较小的宝宝而言的。参考上一条，在宝宝颈部力量相对不足，无法自行翻身和转动头部的情况下，宝宝可能会因为枕头、被褥等床上用品遮住口鼻，导致呼吸不畅甚至引起窒息。而一些能够翻身，转动头部的大宝宝来说，其实并没有这个危险，宝宝会根据自己的情况来调整睡姿的。

因此，趴着睡可能会让宝宝窒息一般是针对月龄较小的宝宝的。小宝宝喜欢趴着睡，家长还是要帮宝宝调整为仰睡为好。如果大宝宝喜欢趴着睡，还是尽量注意不要在宝宝的床上堆太多东西。

五，

之前网上流传这样一种说法，新生宝宝趴着睡觉，可塑造出瓜子脸，令五官更立体。

实际上，一岁半以内的婴儿头骨未发育完全，我国传统做法是睡充填大米的枕头来改善头形，这的确有一定效果。不过，脸型主要与遗传因素有关，趴着睡能让宝宝变小脸的说法，并不成立。此外，宝宝颌面部有很多软组织，若总朝一边趴着睡，还有可能会影响面部肌肉发育。

六，

宝宝趴着睡有利有弊，那么宝宝到底该怎么睡呢？

小宝宝一天之中大部分时间都在睡眠中度过，睡姿直接影响到新生儿的生长发育和身体健康，那么，到底要让宝宝怎么睡，才会聪明、健康又不会突然窒息呢？研究人员建议，晚上睡觉时，最好让宝宝们躺着睡。白天午睡或有大人照顾时，再把睡姿调整成趴着睡的状态。

七，

经常为宝宝翻身，变换体位，更换睡眠姿势。吃奶后要侧卧不要仰卧，以免吐奶，左右侧卧时要当心不要把小儿耳轮压向前方，否则耳轮经常受折叠也易变形。总之，宝宝的应该仰卧、侧卧、趴卧三种睡姿交换进行，不应长期固定睡姿不变。宝宝的睡觉房间最好保持适当温度、湿度和光线，宝宝才会睡得又香又甜。

（本文来自：百度宝宝知道lily）

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