海宁周末放晴啦坏消息是，下周天气可能更

来源：脚部湿疹时间：2017-8-31

这雨已经连续下了很长时间了

接下来的天气预报来了

你准备好了吗？

一年中最闷热天气你可还受得住？

我仿佛听到了所有人心碎的声音......

一言不合就狂风骤雨

一言不合就高温

对！没错！

高温的天气就这么变(can)态(ren)！

感觉刷天气预报的速度

都快跟不上高温天气变化的速度了

接下来，小编要残忍的告诉你们

海宁未来几天的天气

▼▼▼

具体预报如下

海宁市气象台6月30日08时发布的天气预报:今天多云到阴，午后有阵雨或雷雨。明天多云，午后阴有阵雨或雷雨。东南风3级。今天白天最高气温：31～3℃。明天早晨最低气温：5℃。今天最高地面温度：36～38℃。预计后天：多云，午后阴有阵雨或雷雨。种形式的内容，

一言不合就雨雨雨雨雨…

稍不留神就来个高温

……

总是在两个极端

不是下雨就是热

难道就不能温柔一点吗？

前面小编调侃天气，

但其实还是要真心提醒大家，

这些天外出一定要注意

安全！安全！安全！

一定要注意

防晒！防晒！防晒！

面对接下来可能出现的高温潮湿天气，

小编特意为大家准备了生活指南，

记得收好哦~

潮湿天气，衣服一定要晾干再穿，防止多雨潮湿天气滋生病菌导致湿疹等皮肤病。存放的衣服棉被不但要事先洗干净，还应彻底晾晒后才能入柜贮存。

加强室内通风，但晚上睡觉前最好关上窗户，或将窗户开一窄缝，拉上窗帘，睡觉时盖好被子，不要着凉。

饮食上可选择一些除湿的食物，如薏仁、木瓜、马齿苋等；不吃直接从冰箱中取出的食品，太寒凉的食物会损伤胃的阳气，造成不适。平时除了多喝水，蔬果瓜鲜、肉蛋荤腥也不能少。

过度疲劳容易导致湿邪乘虚而入，要合理安排作息时间，还要注意加强体育锻炼，适度的运动能增强体质，助消化，促进血液流通，从而增强体质，提高抗病能力。

天气的潮湿使人体内湿与外湿交困，从而引发多种疾病，其中又以湿雨天气引发的皮肤病最为明显。平时要少穿透气性差的雨鞋和运动鞋，内裤、鞋袜湿后要迅速更换，清洗后以风筒吹干，保持干爽是防止真菌感染的最好方法。

雷雨季节，家长要教育小孩不要玩污水，遇雨天污水湿脚后，要尽快冲洗干净，可用1%的盐水对脚部进行浸泡，以免患上水浸性皮炎。

觉得小编准备的生活指南不错的话，就点个zan支持一下吧！

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