台轰天，小心病从脚入

来源：脚部湿疹时间：2017-9-6

虎哥，台风过境，每天都有一场暴雨在等我！这双脚一直被雨水这样“浸润”着，有什么影响吗？

上班下雨，下班又下雨，这几天大家都饱受风雨之苦，随处可见的“威尼斯”，双脚不得不趟水前行，这样可不行！今天的小讲堂就说一说，台风天如何护好你的这双脚！

前脚刚刚“买一送一”，后脚又有一个强台风在虎视眈眈！

这几天就是雨雨雨，未来的几天还是雨雨雨！

虽然可以给燥热的空气降降温，但是大风大雨的，湿身在所难免，特别是上下班途中，大多数人不得不忍受着雨水浸湿鞋袜，这个过程很容易导致湿寒入体，引发危害健康的疾病。

身体好不好，全看这双脚！

研究表明，脚距离心脏最远，供血最差，并且脚的脂肪层薄，不易保温，所以脚掌皮肤温度最低，极易受寒。

一旦寒邪入体，导致呼吸道粘膜内毛细血管反射性收缩，机体抵抗力下降，从而引发感冒等呼吸系统疾病。

暴雨季节，雨水中掺杂的真菌等微生物较多，尤其是小水道堵塞时流出的脏水，皮肤还会因此感染，出现脚气、湿疹等。

注意这些，避免病从脚入

保持双脚干爽

如果预知有暴雨，尽量穿雨鞋，如果不方便，可以穿上拖鞋，或者凉鞋，到达办公室后再擦干双脚，避免脚部潮湿。

如果有条件，应冲洗干净双脚后，再换上预备好的干净鞋袜，让双脚及时保持干爽、保暖，可减少来自脚部的寒气，另外，在办公室预备一件外套也是必要的，可以避免穿着淋湿的衣服带来的寒凉。

多喝热茶，泡泡脚

　　被雨水淋湿后，一杯热茶可协助你补充能量，祛除体内的寒凉。

　　例如：花茶适量饮用可改善手脚冰冷，有强化新陈代谢的作用；洋甘菊花茶洋甘菊可帮助发汗，有益于人体循环系统的保健。同时，淋雨后用热姜汤泡泡脚（15分钟为宜），不仅可以促进血液循环，还有杀菌的功效。

　锻炼+按摩，增强血液循环

　　脚步血液循环较差，可以通过运动的方式改善。小范围内可以采用踮脚尖、下蹲站起等简单的脚部锻炼加强脚部血液循环；条件允许下可通过跑步，跳高等大幅度的脚部运动达到增加脚部血运，驱除寒凉的效果。

或者用上适量正光劲丝按摩膏，给脚部做一个暖暖的按摩，为脚部带来热量。

正光劲丝按摩膏

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草本植物精粹，先凉后温热，油性润泽滋养，好推、好擦、好吸收，特别添加玫瑰花油，提振精神，安抚情绪，温热渗透，有效缓解酸痛症状，促进血液循环、新陈代谢，缓解疲劳不适，睡前推一推，给你的双脚温柔的呵护。

（图：网络）

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