范玮琪也产后抑郁哪个当妈的没抑郁过呢

前几天范玮琪在接受采访时说，自从生完孩子这两年来，她一直因为产后抑郁在进行心理调适。如果不是她亲口说出来，只看她平常的微博，你绝对感觉不到她是一个产后抑郁的妈妈。因为自从两个儿子出生后，她的微博只干一件事：疯狂晒娃。早上晒一次下午换个造型再晒一次平常晒节假日也晒因为晒得太疯狂，频率太高，在大阅兵的时候也在晒晒晒而被网友怼。最被人诟病的一次晒娃是在法国巴黎遭恐怖袭击时，依然不停晒直到这条微博发出13分钟后，才想起替遇难者祈祷：“PrayingforParis~让人发指的恐怖攻击，好难过……Godblessthisworld……”身为一个公众人物，这样不顾一切的疯狂晒娃被怒批，迫于压力，她发了一条道歉的微博然后继续我行我素。如果就看这些表面，如果不是她亲口说出来，没有人会理解在她疯狂晒娃的背后，更多的却是对养娃的焦虑。看范玮琪的讲述，就会发现她的抑郁历程与大多数妈妈一样，这几乎是每个女人当妈后的心路历程。范玮琪的抑郁其实是从怀孕开始的。她是摔了一跤以后才发现怀孕。从怀孕开始，就满怀着愧疚与担忧，担心宝宝是不是健康。这几乎是每一个女人怀孕后都会有的状况。很多时候，抑郁不是产后才开始的，而是从怀孕就开始。如果查出怀孕前有做X光检查或者抽烟喝酒，这些无意识地举动就会像一块大石头一样，压在妈妈的心理，整天担惊受怕，生怕这些行为会对宝宝的健康造成致命影响。就算是正常备孕，也会因为年龄、自己的身体状况等而对宝宝的健康产生担忧。我同学最近刚二胎生了一个大胖小子，从查出怀孕的那一天开始，同学就一直担惊受怕。她说自己怀孕期间拿来化验抽出的血就差不多有一脸盆了，B超做了无数，任何检查项目时间都比其他孕妇长，每一次拿到检查单都提心吊胆，总是颤抖着双手认认真真，逐字逐句认真读，生怕自己有遗漏的。原因无他，因为她是二胎高龄产妇。怀孕的时候，总免不了会揪起一颗心，就算拿到彩超报告显示宝宝一切正常，也会担心宝宝手指头、脚趾头的数目是不是正常，担心宝宝够不够聪明。也会担心孩子生出来后，自己能不能把孩子养好。这样的担惊受怕，要持续近10个月，最关键的是，还不敢随便与家人说，因为说出来徒增家人的担忧，所以孕妈只能把所有的担心埋在心里。很多女人怀孕后性情大变，也与产前抑郁有关。孩子生出来后，焦虑和抑郁就会达到顶点了。首先孩子的出生过程会增加忧虑感！范玮琪的宝宝是早产儿，比预产期提前了一个月出生。这让范玮琪觉得很愧疚，总是想要更多的补偿孩子。这样的状况不也是每一个妈妈会经历的吗？如果宝宝是早产或生产过程中出现过各种紧急情况，妈妈们都会愧疚。即使是那些看时辰选择剖宫产的妈妈，随着宝宝一天天长大，也会觉得愧疚。因为剖宫产又可能引发感统不平衡等问题。在宝宝出生后成长的每一步，当宝宝出任何问题时，这份愧疚感都会随时跳出来。范玮琪说因为觉得亏欠，在孩子两岁前，她亦步亦趋地守着，三分钟就看一下宝宝有没有呼吸，吃得好不好，孩子有没有正确的刷牙会在意，孩子生病的时候，会愧疚，孩子磕到了会自责。这不就是一个普通妈妈的日常吗？妈妈对孩子的焦虑与紧张从孩子生下来那一刻就开始了。医生抱着宝宝洗澡测量的时候默默开始焦虑他身高体重有没有达标。宝宝送到自己怀里后，来不及欣喜温存体验初当妈，就努力撑起虚弱的身体先紧张地给宝宝来个全身检查：宝宝的头发是不是乌黑浓密？鼻子够不够挺？眼睛够不够大？有没有手指纤细双腿修长？当然，还要认真查看宝宝耳朵上有没有多一个小耳节，手指脚趾是不是正正好好是十个？宝宝的每一寸肌肤都要认认真真仔细打量，任何一个小痣、小斑都要详细请教医生。这份抑郁不是随着宝宝的成长而降低，而是越来越严重，宝宝不好好喝奶——抑郁；总是睡不安稳，翻来覆去折腾个不停——抑郁；日夜颠倒——抑郁；满头满身湿疹——抑郁；黄疸迟迟不退——抑郁……每一波抑郁的背后都伴随着深深的自责：如果我是一头合格的奶牛；如果我身体好一点；如果我孕期的时候注意规律作息……范玮琪说因为焦虑大把大把脱发，心脏也跟着不舒服，有时候一焦虑起来，呼吸上不来，人特别难受。这就是产后抑郁的典型症状。但是很多人不明白这就是产后抑郁，总觉得这是产后的正常状况，如果产后妈妈出现这样的状况，总觉得是矫情。其实有这些表现的时候就是产后妈妈最需要关心的时候。产后女人要面对的困难非常非常多，除了有对孩子的担心和焦虑，还要面对身体的变化，忍受自身荷尔蒙失调的痛苦、内在价值的缺失和内在身份的失落。很多女人产后的身材会变得臃肿不堪，而且产后的脂肪非常难减，曾经姣好的身材再也回不去了。外貌上的改变还有头发和皮肤，有些妈妈会大把大把脱发，另外一些妈妈则会白头发大把大把冒出来。皮肤可能会长各种斑。精力各方面大不如从前。这些就是最直接的向一个女人证明：你已经青春不再了！不再是女孩，而是妈妈！哪个女人不害怕年龄的飞逝，所以当自己的身体呈现这样的变化时，怎么可能不痛苦呢？与外貌的改变搭配在一起的，是荷尔蒙的改变。生完孩子后，让人快乐的孕激素的分泌中止，其他的激素又没法迅速回到正常水平，这样的低激素水平，导致产后妈妈的心情会特别容易大起大落，很多时候，情绪根本就不受自己的控制。很多妈妈会发现，刚生完孩子后有几天，快乐就像被抽走了一样，人特别敏感易怒，心情特别压抑，这就是低激素的状况导致的。这让产后妈妈的心情会特别容易大起大落，很多时候，情绪根本就不受自己的控制。真正会让妈妈产生深深抑郁感的，是对自己身份改变的害怕和担忧！很多人认为十月怀胎当妈妈是让人欣喜的事，是女人成熟的标志。但是如果我们仔细分析会发现，在宝宝刚出生时，表面上好像自己升级了，但许多新手妈妈内心深处其实并没有做好当妈妈的准备。在生孩子之前，女人的内心都是一个从小到大被全家呵护的小女孩，是被捧在掌心里的。但是，当她切切实实经历了生孩子的痛苦后，看着这个弱小的宝宝，女人就知道，自己必须要放弃所有小女孩的身份，去承担妈妈这个角色。妈妈的身份意味着的责任与担当，不言而喻。当妈妈后，再不可能随意任性，再不可能像女孩子的时候一样，想怎样就怎样。这个身份的改变带来的压力很重很重，自然就会带来更多的焦虑。这个时候家人的态度对新手妈妈的影响特别大。如果家人都关心妈妈的心理，对妈妈的

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