足部问题不能等，6种症状要当心
脚是人的第二心脏，保养很重要！
今天我们就来看看脚部的6种症状要如何保养！
1.脚肿如果长期脚肿，则需要注意了。心脏、肝脏、肾脏等器官出现问题均会引起水肿。
?如果常常出现腿脚肿胀，尤其还伴有疼痛或其它不适，去医院明确一下原因为好。
2.脚抽筋晚上睡着时小腿和脚会发生抽筋，多数人认为是缺钙。除了缺钙，过度疲劳、受凉、睡姿不良、血流阻滞（如腿部静脉曲张或动脉硬化）等均可导致夜间脚抽筋。
?避免过度疲劳；
?睡前用「玉足粉」温水泡脚15分钟，促进血液循环；
?注意小腿保暖，避免冷气直吹腿部；
?保持舒展的良好睡姿；
?适当多吃含钙质和维生素D丰富的食物，如牛奶、小鱼干、海带、豆制品等；
3.脚臭脚臭，通常是人体小汗腺引起的。小汗腺分泌的汗液，外加皮肤表面及鞋内滋生的细菌分解及代谢产物，就会产生特殊气味。
?要保持清洁，经常洗脚；
?夏天宜穿通风透气的凉鞋，冬天则选穿用较透气的材料做的鞋子勤换袜子，尽量保持脚的干燥。
?少吃辛辣热烫的食物。
?用「玉足粉」沐足，可除脚臭。
4.脚痒但脚痒除了脚气，还可能伴随着湿疹、汗疱疹等情况。是一种真菌感染后引起的皮肤病，又称“足廯”。
?而对付脚痒，当然也得查对因，用对药。医院皮肤科就诊，切勿乱抹药膏。
5.足跟痛在站立和行走时，脚后跟要担负着人体50%以上的重量。足跟长期承受压力，不同人可能因为年龄、韧带损伤老化等原因导致足跟出现不同程度炎症反应。
?注意休息，减轻局部负担（肥胖者要减肥），
?足跟部可用厚些的软垫保护，以减轻局部摩擦和损伤。
?平时做些踝部蹬踏动作，以增强脚跟的抗劳损能力
?「培元贴」贴敷足根，也可有效缓解疼痛。
6.脚冷尤其女性在冬天，常常手脚冰冷。从中医角度来说，气血不足、阳虚等情况，都能影响血液的运行输送，末梢血液循环差就会造成手脚冰冷。
?注意腿、脚的保暖，不要穿太紧的衣服阻碍血液循环。
?睡前用「玉足粉」温热的水泡脚，可促进全身血液循环。
?可补充营养丰富的温热性食物，比如羊肉、狗肉、红枣等，避免吃生冷食物、冰品或喝冷饮等。
手脚容易冰冷、脚抽筋、脚气、疲劳
用「玉足粉」有效解决足部问题
九功养生经——玉足粉
采用多种有效中草药
人工采撷，人工晾晒、人工分拣、
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配以科学的低温细胞破壁技术，
有效保存草本植物的活性，
更容易释放植物有效成分。
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