蒲公英最佳搭档揭秘,常泡水喝,或能让

导语：一说起蒲公英，或许大家都能够想到适当的饮用蒲公英水，能够给身体健康带来很多的好处。在春季蒲公英刚开始发芽，或许很多人的第一印象那就是用嘴一吹，蒲公英可以漫天飞舞，浪漫又漂亮。

蒲公英是一种药食同源的食材，不管是蒲公英的叶子还是蒲公英的根，都能够拿来入药，也可以强健体魄。

但是蒲公英却是一种微寒的中药，如果可以搭配合理，会实现更好的养生价值，让我们的身体越来越好。

01用蒲公英泡水喝，原来有这么多好处，常喝或会得到4个好处

清热解毒

从中医的角度上来讲，蒲公英可以起到清热解毒的效果，对于肝热而带来的各种感染也有一定的改善作用，能够起到很好的解毒效果。

预防心血管疾病

蒲公英当中的色素的主要成分是β－胡萝卜素，这种物质有着非常强的抗氧化效果，对于某一些心血管问题有着一定预防效果。

并且胡萝卜素还可以在身体里转化为维生素a，有助于保护视力，增强视网膜功能。

养颜美容

蒲公英当中还有一定的清热效果能够帮助缓解，由于上火而带来的长痘和皮炎问题，并且在临床上在一定情况下也可以用蒲公英来改善湿疹问题，有助于保养皮肤。

保肝利胆

在国外有研究发现蒲公英在改善慢性胆囊痉挛以及胆结石这两种病症上有着一定的效果。

并且在肝脏疾病的防治上，蒲公英有着很好的去肝毒效果，特别是蒲公英的根部，是预防C型肝炎的“天然良药”。

02蒲公英“最佳搭档”揭秘，常泡水喝，或能让肝变干净，人也年轻了

蒲公英+玉兰根，护肝更佳

大家可以选择蒲公英和玉兰根，按照1:1的比例做成蒲公英，玉兰根茶，每次取5克用热水冲泡即可享用，能够带来很好的护肝效果。

蒲公英可以入杆精，能够养护肝脏，有着卓越的增强肝脏功能的效果，并且可以帮助清理肝毒，降肝火。

而玉兰根也是一种药食同源的植物，同样也可以入肝经能够带来保护肝脏，加速细胞修复的效果。

这两味搭配在一起，可以使肝脏更加健康，也能够清理肝脏，使肝脏越来越干净，这样人也能变得更加年轻。

蒲公英＋金银花，降低肝火

平时把金银花和蒲公英搭配在一起煮水喝，能够消炎杀菌，清热解毒，并且还能够有助于促进身体里的毒素排出，帮助降低肝火，改善肝火旺盛等方面的不适症状。

除此之外这两味中药搭配在一起泡水喝，还可以降火，对于一些上火问题，比如咽喉肿痛，头晕耳鸣，心烦意乱，小便短赤，口腔溃疡等问题而言，都有着一定的益处。

蒲公英+红枣，排毒更佳

蒲公英搭配红枣不仅可以帮助养护肝脏，还能够更有效的提高肝脏的排毒效果。

如果脸上有一些色斑问题，坚持用这两味一起泡水喝，可以促进身体的排毒功效，也能够改善肌肤状态，使人们看上去更加年轻有活力。

蒲公英+枸杞，养肝明目

枸杞在我们心里的养生价值也是特别高的，可以帮助养肝明目，滋阴补肾，有助于保护身体健康。

不仅是如此蒲公英和枸杞也是“黄金搭档”，坚持用这两味中药来泡水喝，既可以促进身体里的血液循环和新陈代谢效率，也可以加速毒素排出，有助于减轻肝脏负担，起到一个养肝排毒的效果。

帮助提高肝功能，使肝脏越来越干净，也能够有效预防肝脏疾病的出现。

03用蒲公英泡水，要懂得避免3个禁忌，才能真正发挥功效

不喝凉透的蒲公英水

在喝蒲公英泡水时一定要喝温热的，千万不要去喝凉透的蒲公英水，因为蒲公英本身就是微寒的药材，再去喝凉了的话，会容易导致腹痛、腹泻问题出现。

不要超量

很多人都认为蒲公英泡水能够给身体健康带来好处，于是就认为喝得越多越好，但事实并非如此。

过量喝蒲公英水不仅会容易影响脾胃，也会容易导致体寒问题出现，给身体健康带来不利影响。

不能长期喝

蒲公英不可以长期饮用，否则会使身体里的阳气减少增加寒气也会容易损伤脾胃，导致人们总是出现腹痛、腹泻等方面的情况。

04蒲公英虽好，但有些人却不适合饮用蒲公英

对蒲公英过敏者

在我们的日常生活当中，很多人都对蒲公英这味中药有着过敏的问题，如果你也有这种的现象，平时尽量远离蒲公英，避免给身体带来麻烦。

胃肠敏感的人群

对于肠胃比较敏感的人群而言，要根据个人的身体情况来品鉴蒲公英水，避免出现肠胃不适的问题。

05蒲公英到底是用叶子泡还是用根？

不管是蒲公英的叶子还是蒲公英的根，大家都可以用来泡水喝，既可以补充营养又可以养护肝脏，达到养肝排毒的效果。

结语：不知道大家在日常生活当中有喝蒲公英泡水的习惯吗？你觉得经常喝蒲公英泡水还能够给身体健康带来哪些好处呢？不妨在下方评论区留言分享吧！

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