宝宝1岁前,这几样食物有营养也别给孩子吃
妈妈们都知道，宝宝的辅食是在6个月以后逐步添加的，可往往在这个过程里，很多妈妈对犯错误，把一些宝宝不能吃的食物，喂给了宝宝吃，虽说一顿两顿没什么大事，可如果长此以往，继续错下去，就可能对孩子的身体健康埋下隐患。
往往妈妈们，为了孩子能够更好的吸收食物，会把各种辅食打碎喂给孩子吃，却不知道，这种行为对于两岁以下的孩子来说，即便孩子能吃下去，肠胃也不一定能吸收，可能导致孩子肠胃负担过重出现腹泻的症状。所以宝宝1岁前，以下几种食物再有营养也别给孩子吃，有些潜在的危害，妈妈们需要了解。
这几样食物有营养也别给孩子吃
有核的小体型水果
案例：一位妈妈给7个多月的宝宝吃葡萄，本来剥了皮只是想让孩子舔一下味道，结果宝宝把整颗葡萄吸进去，卡住咳喉咙。幸好妈妈有急救常识，将葡萄“挤”了出来，否则后果不堪设想。
说：其实，不仅是是葡萄，常见的这类水果还有龙眼、樱桃、葡萄、山楂、荔枝等，它们有共同的特点，不仅有核，而且体积小，宝宝很容易把整颗吞咽下去，那样就容易发生卡喉、窒息的风险。
添加辅食后的宝宝，可以逐渐添加这些水果，但要注意方法，不仅要去核，而且最好按照相应的月龄，做成果泥或切成小丁给宝宝吃。
坚果类食物
案例：长沙市1岁宝宝因吃花生米卡住喉咙，当时没能发现，后来直至孩子出现喘气、咳嗽严重，当感冒治吃了两天感冒药，没好转反而发烧，去医院一检查，已经重症肺炎，竟然因为一颗花生米让孩子遭这么大罪。
说：很多家觉得坚果很有营养，宝宝长牙了就可以给宝宝吃了，但实际2岁以下的宝宝不容易嚼碎坚果，并且吞咽反射也尚未发育完全，不能充分的咀嚼，容易卡主气道，也同样发生窒息的风险。
如果想给1岁内的宝宝吃坚果，可以打碎给宝宝吃，另外，因为坚果也属于容易导致过敏的食物，对于过敏体质的宝宝来说，要警惕引起过敏。
多刺的鱼
案例：山东的一个宝宝，因为鱼刺卡住咳喉咙，而且鱼刺陷得很深，实在取不出来，最后做了手术才把鱼刺拿出来。
京妈说：给宝宝吃鱼有助补充DHA，让宝宝更聪明，这是很多家长都知道的常识，但若是一不小心，被鱼刺卡住了喉咙，就危险了。
建议家长给宝宝做鱼吃，最好选择深海鱼，DHA含量高，对眼睛好，而且刺也少；做的时候也要警惕，一定要检查好鱼刺是否剔除干净，保证安全。
辅食添加，还要注意这些
1、辅食以泥糊状为主，每天1-2顿即可，一般三餐的时间和大人一样，餐与餐之间，或者睡觉前可以额外加一次喂养，6个月减少夜间喂养。
2、观察适应，先从一种辅食开始，适应了再加另一种，加了一种建议连续观察3-5天，看看有无过敏反应，消化如何，有无呕吐腹泻湿疹等，可以做一个饮食日记，有情况及时向医生反馈。
3、尝试为主，一开始不要强迫喂食，以尝试为主，即便不接受辅食，也要每天给宝宝准备一下，让宝宝每天看一看、闻一闻、尝一尝。
4、喂养充足，保证每天-ml的奶量基础，不要母乳喂少了，同时也要注意补铁，多吃富含铁的食物，如强化铁的奶粉，每周1-2次的红肉泥、猪肝泥，蔬菜推荐小南瓜、山药泥，水果类可以吃苹果泥、香蕉泥。
孩子的辅食制作是非常有讲究的，选择什么样的材料很关键，怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食，就按照大人的菜谱来给孩子做，导致孩子吃得不消化，反而会伤害孩子的脾胃引起积食。
所以建议妈妈们在养育孩子中要学着制作辅食。这里强烈地推荐一本受到万千妈妈追捧的辅食书《每周辅食吃什么》。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
除了有文字版之外，还有视频制作教程，根据自己的喜好来选择就可以了。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
0－3岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要69元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。
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