身上起湿疹,可以多吃这个蔬菜皮肤科专

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患有湿疹的人，饮食一定要清淡，营养，均衡，才能避免加重我们身上的湿疹。大家可以多吃良性的蔬菜，例如丝瓜就很不错。虽然丝瓜在我们日常生活中很常见，可是你知道它的好处吗？好处1、可以维持肠道菌群和微生态的平衡，因为丝瓜当中含有丰富的膳食纤维，能够通过肠道菌群的发酵而对于维持肠道的微生态有非常重要的作用。好处2、从中医食疗的角度上来讲能够清热化痰，因为中医食疗认为丝瓜性甘而凉，对于身热、烦渴、咳嗽、咳痰，适当食用丝瓜有很好的清热化痰的作用。丝瓜的禁忌就是因为其性偏寒凉，所以对于脾胃虚寒、消化不良的人在食用丝瓜时一定要注意摄入量，否则会寒上加寒，加重脾胃不适的情况。

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